Um em insight Depressão

Mesmo que as pessoas deprimidas podem compartilhar um conjunto comum de sintomas como tristeza, problemas de sono e /ou exaustão, sentimentos suicidas, uma incapacidade de sentir prazer e uma variedade de desconfortos físicos, condições e doenças, este doesn &'; t significa que estes sintomas são o resultado da mesma causa. Mood é afetada por dezenas de genes, padrões de pensamento e hábitos de pensamento. Você pode estar se perguntando agora apenas o que exatamente os hábitos de pensamento são. I &'; ll ir para isso e como podemos tomar o controle e mudança, se queremos, nossos pensamentos

A maioria das pesquisas hoje está focada na fisiologia da depressão, mas os médicos descobriram que as abordagens que combinam médica e. tratamentos psicológicos são, de longe o mais eficaz. Os terapeutas descobriram que se eles podem obter pacientes para sondar as raízes inconscientes (ou subconsciente) de seus problemas, encontrar soluções torna-se muito mais fácil. Técnicas como a terapia cognitiva ensinar os pacientes a reconhecer padrões destrutivos em suas vidas e desenvolver medidas concretas para alterar esses padrões. Além disso, os pesquisadores estão a identificação dos genes que estão envolvidos na depressão. Se este trabalho cumpre o seu potencial, os pacientes receberão o tratamento baseado na composição genética. Para mais informações sobre decodificação depressão em nível molecular, leia Dr. Miller &'; s artigo “ Gerenciando Cada Shade of Blue &"; em www.newhypnotherapy.com. Dr. Miller continua a salientar, no entanto, que, mesmo com as novas ferramentas e tratamentos sofisticados se tornando disponíveis, é importante cultivar uma sensação de bem-estar.

Como a pesquisa continua nesta área, estamos aprendendo que possamos desenvolver novas interconexões entre nossos neurônios. Esta é uma área que eu tenho passado mais e mais tempo com os meus clientes. É a espinha dorsal das minhas oficinas e é particularmente benéfica para aqueles que sofrem de padrões negativos de comportamento, pensamentos, depressão ou uma sensação de desamparo e desesperança.

De acordo com o Dr. Jill Ammon-Wexler, pioneiro cérebro /mente pesquisador e autor de The Secret World de Brainwaves …

“ … Actualmente a investigação tem provado o seu cérebro pode continuar a crescer fisicamente - mesmo em muito avançada idade avançada "

Você também pode ter pensado que você pode &';. T crescer novas células cerebrais (neurônios) uma vez que você atingir a idade adulta Quer. ou não é verdade que (a decisão ainda fora é) realmente não importa

Aqui está o porquê:.. Você tem bilhões e bilhões de neurônios Na verdade, se seus neurônios cerebrais foram estabelecidas ponta a ponta, eles iriam esticar todo o caminho até a lua e voltar

O segredo para um cérebro vivo não é o seu número de neurônios -. é a diversidade das interconexões entre esses neurônios pesquisadores como Dr. Marion diamante que analisaram o cérebro de Albert Einstein. descobriu que era diferente em apenas um caminho - Einstein teve mais interconexões entre os neurônios

E - aqui é o que é realmente emocionante:.. Tal oferta incomum de interconexões não é herdada Ninguém nasce com tais um cérebro -. ele é criado

Seu cérebro segue a mesma regra como seus músculos - usá-lo ou perdê-lo.

interconexões neurais não utilizadas, na verdade, encolher e morrer. Mas se você se envolver em exercícios mentais regulares, essas interligações, em seguida, expandir e fortalecer

E se você gerenciar a &';. Sobrecarga &'; seu cérebro com o tipo certo de informação sensorial, ele é forçado a reorganizar-se fisicamente e crescer. (Essa sobrecarga é o equivalente mental das técnicas de sobrecarga musculares utilizados por construtores de corpo para construir músculos fortes e saudáveis.)

O tipo certo de sobrecarga mental leva direto para o crescimento do cérebro quântica. Isso amplia seu poder da mente em inteiramente novas dimensões do pensamento e da experiência …. &Rdquo;

Assim, é importante lembrar que, como você mudar seus pensamentos você desenvolver e construir novas e diferentes vias neuro. Mas é igualmente importante lembrar que a interligação neural não utilizado pode realmente encolher e morrer e com o tempo os velhos caminhos neuro pode e irá atrofiar e se tornar ineficaz. Pense nisso por um momento. Isso é extremamente importante! Todos os nossos pensamentos, imagens e emoções viajar através do nosso sistema neurológico ao longo destas vias neuro e interconexões. Você pode realmente assumir o controle ativo de seus pensamentos e mudar a maneira de pensar de forma permanente, escolhendo quais interligações neuro você quer fortalecer e qual pretende atrofiar e morrer.

O que nós pensamos, o que dizemos a nós mesmos, que o diálogo interno que tudo o que temos é realmente considerado como um fato pelo nosso subconsciente não importa o quão ridículo ou idiota ou estúpido, pode ser e é por isso que é tão crucial para dizer e pensar sobre apenas as coisas que você quer em sua vida e talvez ainda mais importante não pensar sobre as coisas que você don &'; t querem. Muitas vezes nos concentrar e pensar em todas as coisas que nós don &'; t querem. Podemos pensar a nós mesmos “ Eu quero um, cumprido vida &" feliz; e acredito que estamos a pensar pensamentos positivos. Mas se, na verdade, analisar nossos pensamentos que costumam achar que o que realmente pensamos de nós mesmos é algo mais parecido com este: “ Eu quero uma vida feliz, satisfeita. I don &'; t quer ser em torno de pessoas negativas, I &'; estou cansado de ser infeliz ou decepcionado com meus relacionamentos. I &'; estou cansado de se sentir estressado e sob pressão; Eu só quero ser feliz &";.

Isso é um processo de pensamento positivo? O que é que realmente está falando? Olhe isso. Praticamente ele lida com tudo o que você don &'; t quer! É tudo sobre as coisas que você quer se afastar um pouco do que as coisas que você deseja mover em direção. O subconsciente doesn &'; t registar a diferença entre essas pequenas palavras “ fazer &"; e “ don &'; &" ;. t O que se entende, porém, são todos aqueles pensamentos maiores, como “ as pessoas negativas &" ;, “ infeliz &" ;, “ decepcionado com meus relacionamentos &" ;, etc.

O que nós resistir só vai persistir. Uma frase cativante, mas tão muito verdadeiro. Ao continuar a se preocupar em não encontrar um relacionamento duradouro, um trabalho gratificante, uma vida feliz, que é exatamente o que você vai manter em sua vida, porque você está incidindo sobre o que você quiser fugir um pouco do que o que você deseja executar para a maioria . Lembre-se disso, se você gasta seu tempo lutando arduamente contra o que você don &'; t quer, você vai manter seu foco em apenas isso e ele vai continuar vindo para você e você vai usar toda a sua energia na resistência e tentando fugir dela .

Então, novamente, o que você focar é o que você recebe. Que pensamentos você pensa sobre a maioria desenvolver a via neuro por esse pensamento. Preste atenção ao que você está pensando. Quando há o pensamento negativo, refletir sobre o contrário. Reflita sobre o positivo, 100 vezes mais. Assumir a responsabilidade por seus pensamentos.

Além deste exercício, um dos melhores e mais eficazes formas de cultivar uma sensação de bem estar e mudar processos de pensamento negativo e auto-destrutivo padrões de comportamento é por trabalhar a partir do interior fora, usando hipnoterapia para falar diretamente com o subconsciente. Reforço no subconsciente positivos pensamentos, idéias e objetivos que você conscientemente decidiu que você quer.

Meditação, hipnoterapia e biofeedback têm sido defendido como apaziguadores de stress comprovada, mas também foi recentemente descoberto que além de proporcionar relaxamento e alívio emocional, estas técnicas podem, na verdade, os níveis mais baixos de cortisol, o hormônio que é frequentemente encontrada em níveis elevados com pacientes deprimidos e que podem interferir com a sensibilidade à insulina.

Estudos têm ligações há muito estabelecidas entre a incidência de depressão e várias outras doenças, incluindo câncer, doenças cardíacas, doença de Parkinson, epilepsia, acidente vascular cerebral e doença de Alzheimer. "A depressão quase certamente tem múltiplas causas que produzem sintomas similares", observa Dr. Bruce Cohen, presidente do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts. Pessoas com essas aflições parecem correr um maior risco de invalidez ou morte prematura quando estão clinicamente deprimidos.

Mais e mais médicos e pacientes reconheçam que a depressão e bem-estar físico estão intimamente ligados. Um corpo saudável pode levar à depressão, ea depressão podem provocar ou agravar doenças no corpo. Corrigindo um problema muitas vezes pode ajudar o outro.

À medida que mais e mais pessoas estão lidando com os efeitos da depressão (20+ milhões nos Estados Unidos sozinho), muitas pessoas também estão percebendo que grande parte de sua dor, se é física ou emocional, é originário em um nível subconsciente mais profundo. Se a dor não for tratado a esse nível subconsciente, ele vai continuar a ir em frente.

Há feridas que não cicatrizam naturalmente com o tempo. Em vez disso, começar a doer de novo dadas certas "condições meteorológicas" ou o que eu gosto de designar como pontos de gatilho. Se isso ocorrer, subconscientemente, vamos retirar dentro de nós mesmos, tornar-se irritado ou hipersensíveis e reagir de uma maneira ferido sem razão aparente, por vezes, nos tornamos particularmente doloroso ou destrutivo sem realmente querer.

É quando esses pontos de gatilho ocorrer que temos a oportunidade, a habilidade e capacidade de trazer essas experiências dolorosas para a luz. Podemos olhar para estas experiências sob o cobertor calmante da hipnose e podemos liberá-los. É desta forma que pode mais eficazmente iniciar o processo de cura.

Ao usar terapia de linha do tempo você pode ir de volta para o primeiro ponto de disparo e conscientemente queimar e liberar as emoções negativas que estão ligados a ele. Este é o primeiro passo no processo de se mover para a frente. Quando você queimar e liberar a raiva, mágoa, medo e culpa, você retomar o controle de sua própria vida. Você alimenta o seu espírito e você aumenta a sua capacidade para a alegria, o amor ea felicidade além da medida.

Tentando alcançar este objetivo por si mesmo, sem instrução e orientação pode ser um processo lento e desconfortável. Usando as técnicas de relaxamento utilizadas em hipnose, é possível aumentar não só a eficácia do processo de queima de distância e liberando, mas para substituir as imagens negativas de seus pontos de gatilho com uma imagem positiva (ou instantâneo) que você escolher para levar consigo você em seu futuro, trabalhando de dentro para fora, e libertar o espírito de modo que o processo de cura pode ter lugar.

Basta saber algo intelectualmente lhe dá muito pouca energia. Quando você pode tomar uma verdade e internalizá-la, com a ajuda da hipnose, de modo que ele pode se tornar uma parte de você em um nível celular, em um nível subconsciente, você irradia essa verdade para fora e toda a sua vida mudou. “ Repetir uma declaração positiva com freqüência suficiente e se tornará enraizada no seu subconsciente &"; Adrian diz Calabrese, Ph.D., Mulher &'; s Mundial, 18 de outubro de 2005.

Um cliente meu de há alguns anos me enviou um e-mail recentemente que simplesmente fez o meu dia e colocar um sorriso em tais minha cara que eu tenho que compartilhar alguns dos que aqui agora. Devido a questões de confidencialidade, I &'; ve teve que cortar muito dele e, obviamente, não pode haver nada que possa revelar a identidade. I &'; tenho certeza que todos compreendam e se espera o mesmo respeito para a privacidade com seus próprios problemas

"Linda, eu sei que você não ficará surpreso ao ouvir isso, mas minha depressão se foi - total e completamente. tanto quanto eu posso dizer ... Eu passei anos em terapia com psiquiatras e psicólogos - Eu não posso te dizer quantas sessões -. centenas !! Em comparação com as duas sessões com você 10 anos de medicação e incapacidade para ele e depois sua hipnose - IDO !!

I falar até hipnose e você /seu site o mais rápido que posso !! Minha mãe tenta levantar a cabecinha feia daquele saco de lixo para baixo na parte inferior das escadas no sala de lixo que você me deu, mas eu simplesmente empurrá-la de volta na !!

Obrigado!

D na Califórnia "

Com certeza, esses resultados depois de apenas duas sessões foram surpreendentes , mas não é totalmente inesperado. Este material trabalha !!!!
.