Depressão nos homens: O assassino silencioso

O problema apresentado

Quando Mindy * começou a ter problemas, sua mãe, Sharon *, veio me pedir ajuda. Sharon tirou folga do trabalho para vir para a nomeação, mas o marido não veio. Isso em si não era incomum. Mas Sharon informou que ele não estava interessado em lidar com o problema e ela estava com medo de empurrá-lo

Eu mantive estes fatos na parte de trás da minha mente como eu explorei a história da família e ouviu Mindy &';. S hesitante descrição de sua vida na escola e em casa. Eu me perguntava qual o papel que os pais dela jogou em seus problemas atuais. Como eu conheci a família melhor, eu finalmente foi capaz de convencer seu pai a vir com sua esposa para o benefício de seu filho.

Mr. P era um homem fisicamente grande, com um sorriso rápido e descontraído atitude. Ele contrastou fortemente com sua esposa, que era magro e tenso. Mr. P negou qualquer problema em casa, mas uma rápida olhada em sua esposa me disse o contrário. Com o tempo eu aprendi que o Sr. P estava desempregado e não tinha trabalhado de forma consistente por muitos anos. Sua esposa trabalhava em tempo integral e tinha medo de cortar por causa da perda de benefícios eo medo de que eles precisariam de seu salário para sobreviver. Mr. P, muitas vezes dormido demais e saiu da rotina da manhã para sua esposa, que estava sob pressão para chegar ao trabalho na hora certa. Ela tentou levá-lo em movimento, mas estava com medo de sua raiva, especialmente na frente dos filhos. Ele se recusou a encontrar-se com seu rabino, embora ela tivesse falado em particular com o rabino mais de uma vez sobre a sua situação

Enquanto isso, a P &';. S mantido um charmoso frente social. Eles participaram eventos familiares, enviaram seus filhos para escolas regulares e não disse a ninguém fora dos comités de matrícula de sua situação financeira. Suas famílias preocupado, mas expressaram sua convicção de que a situação iria melhorar em breve

A P &';. S começaram a chegar em uma base regular para ajudar no tratamento de sua filha e para discutir questões em casa. Eles eram pais atenciosos, carinhosos. Mas eles lutaram com mais de problemas financeiros; Mr. P estava sofrendo de anos de depressão não tratada.

Causas da Depressão em Homens em

Mr. P &'; s doença e as questões familiares resultantes são, infelizmente, uma ocorrência comum. Os homens são ensinados a partir de uma idade jovem para sofrer em silêncio. Eles são supostamente para ser forte e auto-suficiente, com suas esposas e filhos que inclinam-se sobre eles para apoio. Seu senso de dever obriga-os a produzir no trabalho, em seguida, voltar para casa e gramado em onde for necessário.

O que se um homem não pode atender a essas expectativas? A pressão para ter sucesso pode dominá-lo e gerar sentimentos de baixa auto-estima e impotência.

Joel ouviu através da videira que a sua empresa foi a fusão com a sua concorrente e que não haveria demissões em massa. Ninguém sabia quem ficaria e quem seria demitido. Ele não &'; t quer se preocupar sua esposa para que ele didn &'; t dizer nada. Mas ele costumava acordar no meio do poder sentir-se ansioso e incapaz de dormir.

Há momentos em que um homem se sente vulnerável ou com medo, mas não quer admitir isso. Ele pode sentir-se improdutivo ou inseguro no trabalho; ele pode questionar a sua competência como um marido e pai; ou ele pode comparar-se a seus pares e encontrar-se querendo. No entanto – por força de sua natureza ou as expectativas da sociedade - é improvável que ele falar sobre seus sentimentos. Ele sente que ele deve ser capaz de resolver todos os seus problemas. Que precisam de ajuda é visto como um sinal de dependência que, por sua vez, é vista como um ponto fraco. Se ele tem um problema, ele tenta escondê-lo

Enquanto isso, ninguém – nem mesmo sua esposa – entende o que está acontecendo. Enquanto ela pode querer falar sobre a situação, seu marido evita a discussão e gosta de ser incomodado com isso. Ele é fisicamente desconfortável quando empurrado para discutir esses focos emocionais. Ele teme a possibilidade de que a luz será brilhou sobre ele e ele &'; ll ser “ &" descobri; De fato, problemas no casamento é consistentemente associada à depressão em um ou ambos os parceiros.

Aging, em particular, desafia um homem &'; sentimentos de auto-suficiência s e pode levar à depressão.

Max estava indo muito bem na aposentadoria até que sua esposa faleceu. Então ele começou a se retirar. Ele não &'; t responder a telefonemas ou convites de velhos amigos e começou a perder o interesse em frequentar festas de família. Ele negligenciou sua higiene e roupas, didn &';. T importa o que ele comeu e tornou-se reticente e retirada

A depressão, é importante notar, não é uma parte normal do envelhecimento. Por outro lado, as perdas significativas que ocorrem nos anos crepusculares são muito sentida e pode desencadear sintomas depressivos. Assim, quando um homem mais velho parece faltar energia ou perder o apetite, ele pode estar exibindo sinais de depressão.

Finalmente, um homem pode pensar que ele &'; s apenas “ de mau humor &"; e em breve a pressão fora dela. Embora seja verdade que todo mundo tem momentos em suas vidas quando se sentem irritados ou infeliz, a depressão é mais profunda e dura mais tempo. Torna-se uma espessa nuvem que escurece um &'; s vida inteira. Se a depressão persistir ou se intensifica, um homem pode estar em risco de complicações mais graves.

Os sintomas de depressão Masculino

Os homens que estão deprimidas são mais propensos a falar sobre o seu estado físico do que o seu emocional ou psicológica. Eles podem visitar o seu médico de família, que se concentra em sua pressão arterial elevada e estilo de vida pouco saudável, mas não pode fazer as perguntas que trará pistas sobre o seu sofrimento emocional. Sua doença mental continua a ser detectado

Na verdade, o termo “. &Rdquo mentais; ou “ emocional &"; doença é um equívoco. A depressão é um transtorno médico - assim como diabetes e pressão alta são desordens médicas – que afeta uma pessoa &'; s pensamentos, sentimentos e comportamentos de saúde física

Para complicar o quadro, a depressão é muitas vezes visto como um “. &mulher'. &" s doença; De acordo com o Wall Street Journal (4/24/07), “ o dobro das mulheres como homens são diagnosticados com depressão, alimentando a crença de que a depressão é uma mulher &';. S problema de saúde &"; Este desequilíbrio na taxa de identificação pode não ocorrer porque existe uma diferença entre os sexos na prevalência de depressão, mas sim em sua manifestação. Logo no início, os homens que estão deprimidas não aparecem chorosa e triste. Somente nos estágios mais graves de depressão clínica fazer homens e mulheres apresentam sintomas semelhantes.

Como você ousa me acorde! Don &'; t você sabe que hoje é o único dia que eu possa descansar? Don &'; t eu trabalhar duro o suficiente o resto da semana para dar-lhe tudo o que você quer

crises imprevisíveis de raiva explosiva são sinais indicadores de doença?. Estes sintomas podem ou não podem ser sinais de depressão; somente um profissional licenciado pode diagnosticar corretamente a causa. Mas os psicólogos observaram que “ (depressões) os homens são mais propensos a ser irritável e zangado – humores que aren &'; t incluídos nos testes de diagnóstico clássicos. Sua tristeza e desamparo estão escondidos atrás de uma máscara de raiva &"; (Leitores &';. Digest, Janeiro de 2007, p 132)

Por esta razão, muitos médicos agora rastrear rotineiramente seus pacientes, de ambos os sexos, para a depressão. Por exemplo, um ecrã eficaz para a depressão é composto por apenas duas perguntas, como se segue:

1. Durante o mês passado, você muitas vezes foi incomodado por se sentindo para baixo, deprimido ou sem esperança?

2. Durante o mês passado, você muitas vezes foi incomodado por pouco interesse ou prazer em fazer coisas

A resposta do “ Sim &"; a qualquer uma destas perguntas indica a necessidade de uma maior exploração e eventual encaminhamento a um profissional de saúde mental. Respostas de “ não &"; a ambas as perguntas, sem qualquer evidência conflitante, reduzir significativamente a probabilidade de que a pessoa está deprimida.

Assim, existem ferramentas para detectar depressão em homens. Mas, como acontece com a maioria das doenças, os sinais de que há um problema, muitas vezes aparecem antes de uma visita a um profissional.

O aumento da educação e sensibilização sobre seus sintomas são a chave para prevenir as consequências da depressão. Um homem &'; s amigos e parentes estão em melhor posição para perceber que algo está errado
Podem observar que ele parece ansioso e irritável, ou extraordinariamente tranquilo e incapaz de falar sobre as coisas.. Ele pode queixar-se de sintomas físicos vagos ou informar que ele está realizando menos bem no trabalho. Ele pode se sentir cansado o tempo todo, parecem incapazes de se concentrar ou tomar decisões, e expressar desinteresse em estar com sua família e amigos. Ele precisa de ajuda.

Consequências

Os riscos de depressão não tratada são muito graves. Quando um homem está deprimido suas vidas pessoais e profissionais sofrem. Em sua busca por alívio ele pode transformar a outros meios para ajudar a si mesmo. Ele &'; ll mergulhar em seu trabalho, tomar uma bebida extra ou dois nas refeições e nas entrelinhas, ou olhar para alimentos ou drogas como uma fonte de conforto. Esses remédios ad hoc levar a piores problemas. Ele pode destruir os próprios relacionamentos que ele procura proteger e causar danos irreparáveis ​​e dor. Ele também vai colocar em risco a sua saúde.

Um homem que está deprimida pode ter dificuldade de concentração ou memória. Em um estudo publicado este mês na revista científica da American Academy of Neurology, os indivíduos que mais frequentemente experimentam emoções negativas como depressão eram 40 por cento mais probabilidade de desenvolver transtorno cognitivo leve (MCI). MCI, que é caracterizada pela perda de memória de curto prazo, pode ser um preditor de Alzheimer &'; s doença.

A depressão também tem sido associada a doenças cardíacas e derrames, mesmo quando controlando para todos os outros fatores de risco, como o tabagismo. Homens deprimidos são a 80% maior risco de ter “. Morte súbita &"; No geral, homens com depressão são mais de duas vezes mais propensas que os homens sem depressão de morrer de qualquer causa.

Igualmente assustador é o fato de que as taxas de suicídio são quatro vezes mais elevados para os homens do que para as mulheres. Os homens mais velhos, de 65 e além da idade, têm maiores taxas de suicídio consumado do que as mulheres mais velhas.

Por isso, é fundamental que os homens recebem tratamento para a sua doença. É o trabalho da nossa sociedade para alterar a sua posição de doença mental como uma falha de caráter, sinal de fraqueza pessoal, ou falta de fé. A depressão não é o mesmo que tristeza e uma pessoa não pode querer a si mesmo fora dele. A depressão é uma doença que é real, que é tratável e que pode ser fatal

Tratamento

Não ignore o seu cônjuge &';. S humor e comportamento. Se ele parece exibir qualquer um dos sintomas descritos acima, certifique-se de discutir as suas preocupações com um profissional de saúde de confiança.

Uma referência a um profissional de saúde mental vai levar a uma avaliação para saber se a pessoa está realmente sofrendo de depressão, bem como o seu nível de gravidade. Um ou ambos terapia e medicação psicotrópica pode ser recomendada. Verificou-se que certos tipos de terapia, tais como a terapia comportamental cognitiva e interpessoal, são meio altamente eficaz de tratamento da depressão. Quando a medicação é usada como um complemento, o paciente é capaz de utilizar todos os seus recursos para aprender habilidades de enfrentamento que fortaleçam a ele no presente e minimizar ou prevenir futuras crises de depressão.

Quanto mais cedo que uma pessoa obtém ajuda, melhor o resultado. Isto aplica-se, não só para cada caso individual da depressão, mas também para o prognóstico de longo prazo. Em geral, quanto mais jovem a pessoa e quanto menos o número de eventos depressivos, maior a probabilidade de que seu tratamento será bem sucedido. Mesmo quando não há uma recuperação completa, no entanto, ambos os medicamentos e terapia são ferramentas valiosas para minimizar o sofrimento desta doença.

Finalmente, existem estratégias muito importantes auto-cuidado que os homens podem se comprometem a ajudar a si mesmos. Muitos homens estão sobrecarregados com responsabilidades. Eles estão sob constante pressão para executar – no trabalho, em casa, na sua aprendizagem e em seus relacionamentos. Como eles continuam a produzir, dia após dia e ano após ano, não é surpreendente que eles acabam por negligenciar a sua saúde.

Assim, incentivar o seu marido para reservar um tempo regularmente para se envolver em atividades mentais e físicas que melhoram o seu bem-estar. Se possível, coloque as crianças mais jovens para a cama antes que ele se senta para comer, de modo que você pode ser capaz de se juntar a ele. No mínimo, fazer caminhadas juntos. Proteja o seu tempo com o outro; é precioso e também facilmente perdidos.

Aumente seu marido &'; s conscientização sobre a importância de hábitos alimentares e de sono saudáveis. Persuadi-lo a definir metas realistas em todas as áreas de sua vida. . Em seguida, reconhecer e aplaudir ele como ele atinge cada objetivo ao longo do caminho

Educar-se sobre a depressão; ler e ouvir o material amplamente disponível sobre esta doença. Finalmente, procurar tratamento para ele e, se necessário, para vós como um casal. Don &'; t permitir que a depressão a ofuscar a alegria de viver Restaurant  .;