Deixando de lado a culpa

Você se sente culpado por alguma coisa? Embora a culpa nos faz sentir mal, é realmente uma coisa boa. Culpa é um sinal, uma mensagem. Ela nos diz que devemos fazer algo diferente.
Mas às vezes nós ficar preso, e não podemos deixar ir de culpa. Remorso e arrependimento nos paralisar - e que é o exato oposto do que sentimento de culpa deve fazer. Quando você está nesse estado, deixando de culpa e seguir em frente é o que precisa ser feito.

Há muitas razões possíveis pelas quais você pode se sentir culpado, mas no final tudo se resume a você pensar que você ainda não fez a coisa certa, e que você se arrepende as consequências dessa.

Você não pode girar para trás as rodas do tempo. Na maioria dos aplicativos de computador há um comando "desfazer" - mas em nossas vidas, não existe tal botão. O que está feito, está feito. Mas a boa notícia é: tudo tem acontecido no passado. Richard Bandler, co-fundador da programação neurolinguística (PNL), muitas vezes diz: "A melhor coisa sobre o passado é que ele é mais." E isso é uma atitude muito útil para ter. Isso não significa que você apagar o passado de sua memória ou fingir que as coisas não aconteceram - mas isso significa que você usa o passado apenas para aprender com ele, mas não para me debruçar sobre ele

Não. importa o que é que você se sinta culpado sobre - você pode fazer as coisas melhor. Talvez não da maneira direta - você não pode "consertar" uma árvore que já queimou. Mas você pode plantar novas árvores, alimentá-los, fazer um jardim. Não é que você substituir a velha árvore com outro - algumas coisas não podem ser substituídos. Mas você aceitar a realidade de não estar mais lá - e olhar para a realidade do que está lá agora. E então você encontrar uma maneira de tirar o melhor proveito do que está lá agora

Mas novamente -. Isso só pode acontecer quando você está deixando ir de culpa. Enquanto você está agarrado a ele, desde que você não pode agitá-lo fora de sua perna, que irá realizar-lo de volta e drená-lo de energia emocional.

Nós não podemos sempre fazer uma escolha consciente de dizer: "Ok, eu vou parar de sentir culpado agora." Nós não temos esse tipo de controle sobre nossas emoções, não houver um interruptor "on /off" para os sentimentos. Nosso pensamento consciente e nossas emoções sair de duas áreas completamente diferentes em nosso cérebro. Os sentimentos são uma função evolutiva muito mais antiga do cérebro, na parte de trás da nossa cabeça. Considerando que as decisões pensar e fazer racionais são funções mentais que envolvem grande parte dos lobos frontais, uma área na frente de nossas cabeças. Claro, essas funções estão interligados, e é por isso que a hipnose é uma maneira tão eficaz de superar a culpa. É o tipo de um programa de tradução. Ele traduz da língua de sua mente consciente para o idioma de sua mente subconsciente entende.

A hipnose contra culpa também é bom porque você pode ouvir as sugestões hipnóticas sempre que quiser, onde quiser. Isto é bom porque é da natureza da culpa que as emoções vêm e vão, e depois eles retornam às vezes - e você pode ajustar a "dosagem" a si mesmo, para ajustá-la às suas próprias necessidades Restaurant  .;