Ajuda Para alguém que vive com a Depressão

A depressão não é uma doença fácil de lidar, mas com a combinação de medicamentos (antidepressivos), terapia e algumas habilidades de enfrentamento, a depressão pode ser tratada com sucesso. Nenhum tratamento bate embora o apoio dos entes queridos. Muitas das pessoas que têm que lidar com a depressão e superá-lo testemunharam quão útil o apoio dos entes queridos são durante a escuridão, conhecida como a depressão.

Então, se você tem um ente querido que sofrem de depressão e você está querendo saber como ajudar alguém com depressão, aqui estão as coisas que você deve fazer:

Informe-se sobre Depressão

Conhecimento que eles dizem é poder. Quanto melhor você entender a doença, melhor você vai ser capaz de lidar com ele. Alguém deprimido está em um lugar escuro, não importa quão bem educado que costumava ser, eles vão se comportar de maneiras que você nunca pensou ser possível, mas eles não são os únicos que agem fora, é a doença, quando você sabe o que esperar de a doença, sinais e sintomas, e, em seguida, habilidades para ajudar alguém que está deprimido, você estará bem preparado para lidar com um episódio quando ela surgir.

Mostrar compreensão em todos os momentos

Depressão muitas vezes irá afetar a forma como a pessoa age e seu modo de vida, é provável que a pessoa a tornar-se arrogante e irritável. Para lidar efetivamente com a nova atitude dessa pessoa, você terá que falar com cuidado ao abordar ele ou ela. Compreender que a depressão não pode ajudar, agindo da maneira que eles fazem, não importa se eles querem ou não, quando a doença toma conta, eles não são eles mesmos, por isso, quando você falar com eles, deixe suas palavras mostram compreensão , em vez de estar com raiva por algo que tenha dito ou como eles disseram isso. O importante é para que eles saibam que você não culpá-los e você vai estar lá para lutar contra a doença em conjunto com eles.

Lembre-os em todos os momentos de seu amor e apoio

Uma pessoa deprimida provavelmente vai se sentir indigno de seu amor. Então lembrá-los de seus grandes atributos e digam por que merece ser amado. Construa a sua esperança sobre o que eles acreditam, o que é que significa muito para eles?

Deixe-os saber que você está pronto para ajudá-los

Embora você não pode entender como se sentem, mas que eles saibam que você está pronto para fazer o que puder para ajudá-los . Faça sua pesquisa sobre os diferentes tipos de tratamento disponíveis para a depressão e pedir-lhes para ler sobre ele e escolher o que for mais confortável. Não quando ajudar e quando a recuar um pouco, por isso, quero dizer não em nome de querer ajudar, fazer toda a decisão, incluindo o tratamento esta pessoa quer, você poderia agitar-los ainda mais. Em vez disso dar-lhes a informação que você recolheu e deixá-los ler e, em seguida, decidir que eles querem.

Não deixe que ele te sugar, cuidar de si mesmo

Ajudar alguém com depressão pode ser um monte de assumir, e se você não for cuidadoso poderia tornar-se tudo que você faz na vida, e que não ajudaria ninguém desde que você provavelmente vai ficar frustrado, estressado e até mesmo depressão. Então, enquanto você cuidar de alguém deprimido, certifique-se de fazer suas atividades regulares, você poderia cortar curto o tempo que você colocar em cada atividade, mas não dar-lhes completamente até por uma questão de cuidar de seu ente querido deprimido, você ganhou ' t estar ajudando qualquer um de vocês se você faz.

Existem muitos materiais disponíveis na internet para ajudar você a entender melhor a depressão e como lidar com ele. Um desses sites é COPINGWITHDEPRESSIONCENTER.COM, um site que se concentra nas habilidades eficazes para lidar com a depressão, visitá-la em http://www.copingwithdepressioncenter.com
.