5 razões você sofre de depressão

Eu descobri os top 5 razões pelas quais você pode sofrer de depressão depois de passar por revistas médicas tentando encontrar respostas na minha própria luta. Anti-depressivos só fez a minha vida pior e eu não era &'; t prestes a desistir. Assim, como o pesquisador eu sou, eu tomei-me para encontrar a verdade. Aqui estão os top 5 razões pelas quais você pode sofrer de depressão. Estas são as causas mais comuns de depressão e saber sobre estas 5 coisas, talvez dar-lhe uma visão sobre qual caminho tomar para vencê-lo

Aqui eles são baseados em pesquisas médicas …!

1. Food Allergy – Depois de falar com o Dr. Gregg Jantz que opera um centro de recuperação de depressão nos EUA, ele tem conhecido muitos de seus pacientes para descobrir que eles sofrem de alergias alimentares que causam a depressão. Depois de descobrir isso e eliminar ou reduzir a esses alimentos, sua depressão imediatamente levantada!

2. Crise Life – Sofrimento perda, de crise ou abuso traz em tumulto emocional. Se este turbilhão emocional não está devidamente trabalhada, que a dor, tristeza, raiva e amargura pode-se bem e causar depressão. É por isso que a terapia adequada é a chave para lidar com a dor emocional causando depressão. Para este tipo de depressão, anti-depressivos são meramente um trampolim e nunca deve ser de longa duração. O uso prolongado de anti-depressivos para a depressão emocional só impede você de nunca conseguir a ajuda que precisa. Em vez disso, você está perdendo a vida e contribuir financeiramente para a indústria farmacêutica.

3. Pobres escolhas alimentares e falta de exercício – Você &'; ve ouviu isso antes, “ Você é o que você come &"!; Isso ainda é verdade hoje. Seu corpo é uma coisa viva incrível que exige apenas o melhor comida e bebida para funcionar sem problemas. Você não iria o &'; t colocar óleo sujo ou gás em um Lamborghini ainda destruímos nossos corpos, mentes e sobre toda a saúde com os alimentos que comemos. Junto com isso, nós nos tornamos uma sociedade estável, com todos os tipos de dispositivos de poupança de trabalho. No entanto, o bom trabalho físico e jogar é necessário para uma vida saudável! Tome boa comida e bom exercício de distância e depressão pode facilmente configurar in.

4. Falta de Propósito – Se você acordar todas as manhãs com nenhum propósito, cedo ou tarde você questionar o sentido da vida. Descobrindo o seu propósito liberta-o a subir e você logo descobrem dons e habilidades que você mantém que podem afetar o seu mundo! Por sua vez, impactar o mundo ao seu redor começa a sua mente fora de seu auto e são abençoados em troca. Proposital vida traz muita alegria!

5. Abuso emocional – Se você está constantemente rodeado de negatividade e as pessoas dizendo que você don &'; t quantidade muito, você ficar preso e começar a acreditar nessas mentiras. Você pode facilmente começar a sofrer de depressão. Pior, sua voz se torna mais forte a bater-se acima do que aqueles que o rodeiam. Quando você começa a abusar-se emocionalmente, você se torna o seu pior inimigo. A depressão se torna seu companheiro constante.

Há esperança! Você vale a pena!

Descobrindo estes 5 razões para sofrendo de depressão pode ser um enorme ponto de viragem na sua vida. Se você sabe que um ou mais estão causando sua depressão, sua recuperação é um passo mais perto! Escolhe a vida e começar a procurar o que está causando sua depressão Restaurant  .;