Superar depressão com Técnicas de Visualização

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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É perfeitamente normal para você se sentir frustrado, irritado, e triste, até todos ao mesmo tempo. No entanto, se continuar por um período muito mais longo — e acompanhada de dores de cabeça, ataques de ansiedade, perda de apetite, perda de peso, apatia e — pode significar algo mais sério. Você já pode estar sofrendo de depressão.

A depressão é uma doença que é muito comum que afeta cerca de 20 milhões de adultos americanos a cada ano. No entanto, também é geralmente ignorado que 15 por cento das pessoas que estão deprimidas vai acabar cometendo suicídio devido à falta de apoio ou embaraço da situação.

Se você acha que você está deprimido ou entrar em tal caminho, saiba que você definitivamente não está sozinho. Você tem muita ajuda. Você pode correr para seus amigos e familiares. Existem vários grupos de apoio em todo o país. Você também pode pedir ajuda médica do seu médico. Acima de tudo, você pode ajudar a si mesmo. Uma dessas maneiras é através de melhores visualização.

A visualização é simplesmente a criação de imagens e novas percepções que acabará por mudar a maneira como sua mente pensa sobre seus desafios prementes e desordem. Normalmente, o ponto principal em relação à depressão é ajudar você a combater os sintomas e se livrar das emoções negativas que são normalmente associados com a depressão.

Uma técnica é chamada de areia peneirar. Nesta visualização, você pensa de si mesmo como uma rede de borboleta, onde você começa a filtrar as emoções que você está sentindo. Você permite que as vibrações ruins para passar através dos pequenos orifícios, enquanto você pegar os bons e permitir-lhes a ficar muito mais tempo.

Você também pode seguir o método quadro, onde você imaginar-se anotar todos os pensamentos negativos e sentimentos que você tem atualmente. Depois, com vigor ou poder, você pegar um enorme placa de borracha e removê-los do tabuleiro.

Um muito excelente técnica de visualização é imaginar-se como um guerreiro disposto a lutar contra os maus elementos para tornar-se o vencedor. Você rotular todos os inimigos como as coisas que você odeia sobre sua vida e pensa de si mesmo lutando contra cada um para fora em uma arena até que você pode se livrar de todos eles.

Como fazer Visualizations mais eficaz

A visualização não é um processo fácil, especialmente se você está sobrecarregado com energia negativa. No entanto, existem maneiras de como melhorar a sua receptividade ea sua capacidade de visualizar. Por um lado, você pode fazer uso de mensagens subliminares. Estes são muitas vezes referidos como citações ou passagens que servirão como sua vida &'; s mantra. A mensagem será incorporado em sua mente subconsciente que ele quase se torna uma segunda natureza para você. Você não tem que pensar nisso. Você simplesmente acreditar imediatamente em você mesmo.

Se você não pode vir até com o seu próprio mantra, você pode baixar vários mp3s ou comprar CDs que contêm várias mensagens subliminares. Estes são repetidas centenas de vezes por todo o caminho para se certificar que seu inconsciente vai definitivamente armazenar as informações bem Restaurant  .;