Solteiro e triste: 5 maneiras de vencer os azuis do feriado

Se você é único e não em um relacionamento romântico, a temporada de férias pode ser solitária e deprimente

Mas ele não tem que ser. Aquele caminho. Ao tomar alguns passos simples, você pode encontrar felicidade e realização em vez de stress emocional. Aqui estão cinco maneiras de senso comum para bater o blues de férias.

Get verificado

A depressão é uma das doenças sob a maioria das-relatados da vida. Você pode pensar que você se sente para baixo só porque as suas necessidades não são atendidas, mas é muito possível a sua tristeza pode vir de um desequilíbrio químico em seu corpo. Consulte o seu médico assim antes
os feriados e dizer-lhe todos os seus sintomas. Novos medicamentos anti-depressivos podem fazer um mundo de diferença. Não cair para o mito de que depressão é algo para se envergonhar. Não é. Além disso, estar ciente de que a medicação pode levar de duas a três semanas para melhorar o seu bem-estar, por isso, dar-lhe uma chance de trabalhar.

Get real

Todos aqueles alegre festas e reuniões de família que você vê na televisão e em anúncios de revistas? Eles são em grande parte uma fantasia, criada para entreter e vender coisas. Se suas expectativas para o divertimento do feriado são irrealisticamente altas, você é obrigado a se decepcionar. Você vai aproveitar a temporada de muito mais se você não espera todos os dias para ser, uma experiência cheia de amor comovente. Muitas pessoas se sentem abandonados porque sua vida não medir até noção de outra pessoa do que as férias devem ser como. Seja realista. Dial para baixo suas expectativas e você vai se sentir mais relaxado e satisfeito.

Get envolvido

Pode soar como um clichê dizer "É melhor dar do que receber , "mas há é
muita verdade no que o velho ditado. Em vez de lamentar que você não está em um relacionamento e não está recebendo presentes especiais a partir de um parceiro romântico, veja o que você pode fazer para iluminar alguém
vida de outra pessoa. Muitas instituições de caridade precisam de novos brinquedos para as crianças. Você vai ter um sentimento fantástico como você loja para eles e quando você deixá-los fora. Ao invés de sentar em torno de moping sobre a sua decepção, encontrar uma organização onde você pode oferecer. Obtendo a sua mente fora de si mesmo e para ajudar os outros vai fazer maravilhas para levantar seus espíritos.

Obter grato

Muitas vezes você pode virar as coisas ao redor simplesmente contando suas bênçãos. Todos nós podemos encontrar coisas para ser grato, mesmo que apenas um emprego estável e um lugar decente para viver. Em última análise, a sua felicidade durante os feriados, assim como o resto do ano, depende do atitude
você escolher - e é
uma escolha. Além de melhorar a sua própria disposição, um alegre atitude positiva vai fazer você mais atraente para o sexo oposto! Há algo intrigante sobre uma pessoa que está confiante e otimista. Você será convidado mais lugares, ter mais amigos, e encontrar mais oportunidades se você é uma pessoa positiva que é divertido estar ao redor. Alguns dias você pode ter que forçar-se a sentir-se esperançoso, mas em breve você vai descobrir que é muito mais agradável do que a alternativa. Não espere que os outros para animá-lo. Reformular a sua atitude e fazê-lo sozinho.

Get determinado

Às vezes você apenas tem que ficar fartos suficiente para dizer: "É isso aí! Eu vou fazer o que for preciso para mudar as coisas. " Se você não quer gastar mais nenhum feriados sozinho, obter despediu-se o suficiente para fazer algo sobre isso. Use um serviço de namoro online. Diga a seus amigos e parentes matchmaking. Sair mais para aumentar suas chances de encontrar alguém até à data. Torná-lo seu topo resolução de Ano Novo para entrar em um relacionamento satisfatório. Pare de esperar para que a vida aconteça com você e ser proativo. As pessoas assertivas fazer
as coisas acontecerem. Se você definir uma meta e despeje toda a sua inteligência e criatividade para ele, a vida vai de repente ficar muito emocionante. Quer se trate de um relacionamento romântico ou qualquer outra realização, determinação e perseverança acabará por torná-lo vir a passar Restaurant  .;