A ajuda espanhola e da crise do euro

Pode ser difícil associar imediatamente a atual crise da Zona Euro com saúde e fitness e saúde mental, mas certamente não com dinheiro, planejamento de carreira e as questões de aposentadoria. Dificilmente passa um dia sem que o aprofundamento da crise e na Grécia ou Espanha agora pronto para implodir no sentido financeiro.

Lidar em primeiro lugar com a saúde ea aptidão pode ser uma tarefa impossível evitar a depressão com esta barragem diária de más notícias sobre os mercados e as bolsas de valores em todo o mundo. Claro, o conselho será a de desligar a televisão e rádio e em branco fora a notícia, mas nem isso vai resolver a crise nem, em última análise resolver qualquer depressão existente. Durante a década de 1930, houve a Grande Depressão e as pessoas imediatamente após o Wall Street Bater tinha sido atirando-se para fora dos edifícios, por favor, não deixe ninguém dizer que esta crise não vai estar afetando muitas pessoas. De problemas mentais um estado de letargia pode também ser gradualmente aparecendo. A saúde mental pode ser visto a afetar a saúde física e por isso temos de olhar para os sinais. Será que estamos comendo direito a alimentos? Será que estamos tendo bastante exercício? Será que estamos ajudando a nós mesmos superar essa enxurrada de negatividade? Não entendemos o que realmente está acontecendo?

Pessoalmente, eu não acho que muitos possam entender o que está realmente acontecendo. Se algum clube existia onde um membro continuamente moratória de pagamentos ou subscrições os outros membros logo pedir o membro agressor para ser jogado fora. Há mais para todo o assunto do que os olhos? Não Grécia tem a maior frota de petroleiros do mundo? Não América tem enormes reservas de petróleo inexploradas? Estas são as minhas suspeitas e agora o sistema bancário da Espanha vai ser dada bilhões de euros. Como que pode resolver todos os problemas? O Bankers só vai emprestar o dinheiro ou jogar-lo nas bolsas de valores ao redor da economia global. Meu ponto é que eu entendo mais do que eu costumo perceber, mas eu não posso fazer nada sobre isso. Então, como eu posso parar de ser deprimido?

Em primeiro lugar, devo olhar para os alimentos que eu estou comendo e garantir que ele é sempre tão perto da natureza como eu posso começar. Corte os processos. Recorte os açúcares e overeat fats.Don't desnecessário. Eu posso beber água e muita. Eu não preciso de álcool, embora um pouco bebida de vez em quando nunca fez mal a ninguém. Eu posso fazer tudo isso para mim mesmo.

Em segundo lugar, eu posso manter o exercício. Eu não tenho para competir nos Jogos Olímpicos, mas eu posso manter meu corpo flexível por alongamentos diários. Eu posso fazer caminhadas e nadar. Eu posso estacionar o meu carro longe de edifícios e caminhar um pouco mais. Eu posso subir as escadas onde quer que haja esta opção. Eu possa manter esta rotina diária e permanecer fisicamente na melhor forma que posso.

Finalmente, posso limitar a quantidade de tempo que eu ouvir os noticiários. Posso assistir várias estações e procurar o preconceito. Isso faz com que a notícia mais interessante de seguir. Viver na Espanha eu posso até vê-lo é outra linguagem. Eu também posso me manter informado, tanto quanto eu puder de todas as fontes ao redor do globo. Eu também deve equilibrar este tipo de aprendizagem com algum material mais leve para me dar a chance de rir e ver o lado cómico da vida. Eu também posso ser grato pelo que eu tenho na vida e cuidar dos interesses da minha família e amigos. Eu tenho uma religião, então eu também posso orar sempre que sentir necessidade. Eu acho que a palavra crise é apropriada e lembro-me que a única coisa constante é a mudança. As coisas vão mudar, eventualmente, mas isso é parte da minha estratégia de enfrentamento. Eu espero que ele dá algumas idéias e ajuda Restaurant  .;