Os benefícios terapêuticos de Terapia do cão sobre depressão clínica

Anos atrás eu tinha um cachorro chamado Sparkles. Ele era um cruzamento entre um cocker spaniel, Poodle e Beagle. Sparkles adorava jogar e ele era um animal muito carinhosa. Ele viveu por 13 anos. Eu não sei o que é sobre cães, mas eles definitivamente podem sentir quando seus donos estão enfrentando um problema. Sparkles não foi excepção. Lembro-me com carinho Sparkles porque foi ele que me fez passar por algumas das piores batalhas que tive com depressão clínica, mesmo que apenas por um curto período de tempo. Se você sofre de depressão clínica, tenho certeza que você pode apreciar o fato de que mesmo algum alívio das garras emocional que a depressão pode ter em você é melhor do que nenhum.

Pensando em meu tempo com Sparkles motivados me a fazer alguma pesquisa sobre os efeitos terapêuticos que os animais, especialmente cães, pode ter sobre as pessoas com depressão clínica. O que eu encontrei foi extremamente interessante e eu gostaria de compartilhar algumas dessas informações com você. Se você sofre de depressão, especialmente depressão clínica., Eu tenho certeza que você vai encontrar este esclarecedor.

Os cientistas passaram um tempo considerável estudando animais, especialmente cães e os seus efeitos terapêuticos em indivíduos com deficiências físicas e questões emocionais. Então, se você gosta de cães, por favor, considere os seguintes 5 benefícios terapêuticos da terapia cão em depressão clínica:

1. Fornece amor incondicional e carinho viajantes - Nada que eu conheço pode elevar o humor de uma pessoa mais do que ser amado e aceito incondicionalmente. Eu não sei de qualquer ser humano que poderia oferecer a quantidade de amor incondicional, para não mencionar a paciência, como uma lata de cão. Sempre que eu chegava em casa e não importa o que o humor que eu estava, Sparkles estava sempre feliz em me ver. No minuto em que eu sentar-se, ele ia saltar para cima no meu colo e lamber meu rosto. Então ele olhava para mim com aqueles "Eu te amo paizinho" olhos e ele quer jogar. Como eu poderia não se sentir melhor depois disso? Trate seu cão direito e você vai aproveitar cada minuto da experiência.

2. Redireciona o foco cognitivo viajantes - Felizmente é impossível para nós ter depressivos e pensamentos positivos, ao mesmo tempo. Possuir um cão cria um senso de responsabilidade. Qualquer experiência positiva com o seu cão como alimentação, afago, caminhada e jogando vai criar uma mudança cognitiva de pensamentos deprimidos para uma visão mais positiva sobre o seu cão. Foi principalmente durante o tempo de jogo com Sparkles que eu senti o melhor porque eu dei-lhe toda a minha atenção.

3. Aumenta a atividade física viajantes - Um dos melhores exercícios, se não o melhor exercício para a depressão está andando. Andando naturalmente eleva a nossa disposição. Os cães precisam de ser pisado e, claro, Sparkles não foi excepção. Na verdade, Sparkles, como a maioria dos cães, gostava de ser percorrida. Eu costumo caminhou Sparkles três vezes por dia. Quando senti especialmente deprimido, eu andei-lhe mais do que isso. A combinação de andar mais recentrar os meus pensamentos sobre Sparkles realmente me ajudou a suprimir os meus sintomas depressivos. Ele pode trabalhar para você também.

4. Reduz o isolamento viajantes - Muito poucas coisas na vida são certas. Uma coisa que é absolutamente certo, porém, é que, enquanto o seu cão está vivo, ele sempre será seu companheiro constante. Antes Sparkles tornou-se parte da nossa família, eu normalmente iria retirar e isolar-me de todos, inclusive minha esposa, .whenever eu tive um episódio depressivo. Se você tem depressão, eu tenho certeza que você pode ser muito familiar com a solidão e retirada. Acredite em mim, ter um cão em torno vai mudar isso. Uma vez Sparkles chegou, minha solidão praticamente desapareceram e eu me isolava com menos freqüência. Afinal, minha esposa se brincando com o cachorro também, por isso fomos capazes de fazer isso juntos.

5. Reduz sentimentos de inutilidade pessoal viajantes - Uma vez que você possui um cachorro, todos os sentimentos de inutilidade pessoal que você pode ter se sentido durante um episódio depressivo, deve começar a corroer, pelo menos até certo ponto, um pouco rapidamente. Afinal, o seu cão vai depender de você para praticamente tudo. Essa dependência deve criar um senso de propósito, porque você vai se sentir necessário.

Você provavelmente percebeu até agora, que, para apreciar os efeitos terapêuticos de um cão, ou qualquer outro animal para esse assunto, você deve como estar em torno de animais. Além disso, qualquer animal que pode ser realizada, acariciado, ou abraçada, pode fornecê-lo com apenas sobre os mesmos efeitos terapêuticos como um cão.

Agora, por favor, não correr para fora e obter um filhote de cachorro ou um cão de imediato . Se você considerar seriamente a ter um cão, eu sugiro que você tome o tempo para ser voluntário em seu abrigo animal local. Se você tem um parente ou amigo com um cão, pedir para cão sentar-se por algum tempo. Dessa forma, você terá uma idéia melhor de como é ter um cão como um amigo e companheiro Restaurant  .;