A erradicação da depressão através Schema-Focada Terapia

Samantha se mudou para uma grande cidade alastrando para se juntar a seu namorado. Eles levaram em um relacionamento de longa distância antes de sua decisão de morar com ele. Infelizmente, o relacionamento não durou muito tempo, e ela se sentiu preso em uma cidade sem um plano para avançar em uma direção positiva – ela caiu em uma depressão profunda.

Esta jovem senhora tinha pais que eram extremamente passiva e isolada. Tendo vivido em uma cidade rural, suas opções para a atividade foram limitados. Seus pais nunca incentivou envolvimento em interesses externos. Ela não tinha confiança e era tímido em torno da idade-companheiros. Tendo inúmeras vezes movidas durante a infância, isso afetou sua capacidade de construir a confiança e proximidade. Ela sentiu-se sozinho na gestão de seus problemas.

Samantha veio à terapia procurando uma maneira de levantar a depressão debilitante. Ela se sentia triste, angustiados, sem esperança, desmotivado e sem vontade de procurar novas amizades. Ela foi incomodado por um conjunto de esquemas subjacentes (pressupostos) que nublou sua visão de mundo e ativados depressão. Esses esquemas cristalizado em resposta às necessidades não satisfeitas derivados durante a infância. Os esquemas foram ativados a qualquer momento que Samantha encontrou problemas associados a crenças negativas. Os esquemas que ativaram depressão foram:

• "Eu estou sozinho em meus problemas."

• "Eu não sou bom o suficiente."

• "Eu não confio em que os outros vão estar lá para mim."

• "A vida parece sombrio Eu me sinto sem esperança.".

Esses esquemas núcleo em torno do tema da depressão foram ativados quando o meu paciente encontrou as seguintes situações da vida:

• Tentando estabelecer amizades

• Prosseguindo relacionamentos íntimos

• Enfrentar novos problemas

• A tentativa de mudar de direção em sua vida

• Tentando ficar motivado
profissionalmente

• Prevendo um futuro positivo

Samantha trabalhou diligentemente na terapia para aliviar sua depressão através untwisting seu pensamento negativo. Nós desafiamos suavemente seus esquemas centrais, procurando por evidências em contrário. Ela ganhou esperança na erradicação da sua depressão como nós refutada pensamento baseado no esquema com defeito. Ela finalmente começou a responder de forma mais racional e adaptativa:

• "Eu posso gerir este negócio de fazer amizade."

• "Eu não estou pronto para um relacionamento íntimo agora, mas quando eu sou, eu &';. Vai se sentir confiante e vai ser mais seletivo"

• "Eu posso lidar com e gerir novos problemas."

• "Estou certo de que posso recriar a minha vida."

• "Se um pedaço coisas em partes menores, posso definir metas e ficar motivado."

• "O futuro reserva novas oportunidades."

Samantha "ligou os pontos" por compreender a relação entre os esquemas depressivos centrais e comportamentos atuais. Como resultado, ela foi capaz de modificar seu pensamento atual para torná-lo mais esperançoso e menos deprimente Restaurant  .;