Sonhos doces com Massagem Terapêutica

Você pode estar aliviado ao saber que um dos benefícios da massagem terapêutica é uma melhor noite de sono. Estresse, tensão, vivendo na "fuga ou luta" estado através de altos níveis de cortisol mantém o corpo em alerta hiper, portanto, quando é hora de ir dormir, mesmo se estamos tão exaustos-nos encontramos muitas vezes olhando para o teto e não quantidade de ovelhas nos levará a uma boa noite de sono.

De acordo com a Associação de Terapeutas da massagem recebendo uma massagem de uma hora é o mesmo que pegar uma noite inteira de sono de oito horas. É emocionante ver que a terapia Massagem nunca foi tão popular como é hoje nos Estados Unidos. E por uma boa causa; massagem aumenta a circulação, ajuda a diminuir o estresse. Estudos têm demonstrado que o estresse é um fator de contribuição enorme em muitos problemas de saúde, tais como enxaquecas, TMJ, fibromialgia, doenças auto-imunes, fadiga crônica só para citar alguns.

O cortisol, o hormônio do estresse destrói células assassinas "bugs natural" do corpo e massagem reduz os níveis de cortisol no corpo, Isto dá a seu corpo a sua primeira linha de defesa contra resfriados comuns. Ele realmente estimula o nosso sistema imunológico.

Quando você é incapaz de obter uma noite ininterrupta de sono repousante isso afeta todos os aspectos da sua vida. Massagem terapêutica tem ajudado inúmeras pessoas a lidar com o stress da vida moderna. Poderia ajudá-lo também. Sweet Dreams!

* Certifique-se de consultar o seu médico antes de receber qualquer tratamento para doença crônica, incluindo massagem.

Amanhecer Armfield
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