Há um lado negativo a todo esse Pensamento Positivo?

Nós somos programados por um forte desejo de buscar o prazer e evitar a dor. Isto é tão enraizada em nosso subconsciente que motiva praticamente tudo o que fazemos. Recentemente, tem havido um movimento em direção pensamento positivo como uma forma de superar nossos desafios, e dissipar sentimentos negativos.

No entanto, apesar dos milhares de dólares gastos em retiros de fim de semana, aulas, livros e DVDs de auto-ajuda sobre como banir a dor através do pensamento positivo, coisas ruins continuam a acontecer. Cônjuges enganar, empregos são perdidos, os terremotos acontecem, as doenças aparecem, ea vida continua sendo uma mistura de dias bons e dias ruins.

Com o constante esforço para simplesmente acho que todos positivos, pode ser importante para a etapa para trás e considerar o que uma experiência negativa representa realmente. Para muitas pessoas os desafios que eles enfrentam vir a ser uma grande oportunidade para aprender ou crescer quando eles refletem. Aprendemos as nossas lições de vida mais valiosos através da adversidade, e é assim que nós crescemos.

As experiências negativas, ou aqueles percebidos como negativos no momento, também podem desencadear uma mudança completa na maneira de pensar ou visualizar o mundo. O crescimento espiritual ocorre frequentemente após tragédias, eventos traumáticos e experiências de mudança de vida. Além disso, o trabalho individual através do sofrimento pode descobrir novos talentos, forças internas e habilidades e que eles não sabiam que possuíam. Estamos no nosso melhor quando estamos challenged- você se lembra de ser engenhoso, ou forte, ou completamente voltada para a questão no momento? Nós descobrimos quem somos quando estamos em uma crise.

Com todo esse pensamento positivo, por que estamos tão deprimido?

Sabendo que o pensamento positivo é a resposta para cada um dos problemas da vida pode, de facto, estar a fraqueza na estratégia. Se você acredita que você pode pensar fora todas as questões negativas, em seguida, como você conta para os eventos em sua vida que não são positivas? Você pergunte a si mesmo se você não é talvez tão bem sucedido quanto você deve estar com a formação do pensamento positivo? Você se sente como uma pessoa mal sucedida?

Muitas pessoas que seguem os ensinamentos de pensamento positivo e programas de auto-ajuda achar que quando o programa não é eficaz o resultado é um crescente sentimento de fracasso e depressão. Afinal de contas, o mais recente de auto-ajuda guru está ocupado dizendo-lhe como, se você apenas seguir sua fórmula simples, sua vida vai ser fantástico o tempo todo. Se não alcançar esse nível de bem-aventurança, deve ser o nosso fracasso. Acrescente a isso as mensagens constantes da sociedade sobre o que devemos vestir, pesar, comer, quer ou sonho e você tem a receita perfeita para o desânimo e depressão. Com o número cada vez maior de pessoas em uso de medicação para a depressão, os resultados deste tipo de pensamento são demasiado evidentes.

Existe uma maneira melhor?

Em vez de olhar para fora de nós mesmos algo ou alguém para nos fazer felizes, muitos dos textos antigos e escrituras dizem-nos a olhar para dentro de nosso próprio significado pessoal e felicidade. Ser capaz de aprender a ouvir a nossa própria orientação interna e significado, é o primeiro passo no caminho de ser capaz de fazer mudanças e aceitar a nós mesmos para quem realmente somos.

Descobrindo porque nos envolvemos nos comportamentos negativos que forma o nosso dia também é uma parte importante do nosso próprio desenvolvimento pessoal. Alguns dos comportamentos pode ser um comportamento aprendido desde a infância. Estes podem incluir o assédio moral, ser crítico, espalhar boatos e fofocas ou constantemente sendo a vítima em nossas interações com os outros. Outros traços poderiam ser auto-crítica, auto-mutilação, vícios e assim por diante. Ser capaz de ver estes para o que eles são e ser capaz de começar a fazer mudanças na maneira como percebemos a nós mesmos e aos outros nos permitirá lançar a dor. Isto pode ser muito desafiador e, como esses comportamentos podem estar mascarando a dor mais profunda, mas se você começar a olhar para o seu passado e trabalhar com ele, você vai estar em um caminho altamente gratificante. Isso leva muita coragem pessoal e um entendimento de que somente através desse processo é que podemos realmente fazer as mudanças que nos trarão a paz ea felicidade que procuram desesperadamente.

aceitar a si mesmo e aprender a amar os outros, leva tempo, especialmente se você tem experimentado dor, rejeição ou hostilidade em sua própria vida. Ele definitivamente não é algo que pode ser feito em um retiro de fim de semana ou através da leitura de um livro ou tomar uma classe. Este tipo de trabalho vai levar uma vida inteira, mas você deve ver melhorias de forma relativamente rápida. É importante se cercar de pessoas seguras e saudáveis ​​que irão fornecer apoio e orientação que você encontrar o seu caminho.

Para alguns, essa forma de olhar para a mudança e avançar no crescimento pessoal é mais significativo do que simplesmente confiar sobre o poder do pensamento positivo. Embora existam algumas pessoas que usam o pensamento positivo com grandes resultados, que normalmente não são os únicos que não têm de lidar com as questões mais profundas. O pensamento positivo tem o seu lugar, depois de tudo olhar para os aspectos positivos e estar perto aqueles que estão felizes é muito mais agradável do que pendurado em torno de um pessimista miserável.

programas pensamento positivo não configurar algumas pessoas para o fracasso. Isto é verdade para aquelas pessoas que precisam mudar completamente seu estilo de vida para realmente fazer as mudanças que eles procuram. Os indivíduos que têm uma necessidade para produtos químicos e ajuda profissional e apoio não será bem sucedido apenas por pensar mais positivamente. Os indivíduos com dependência de drogas, alcoolismo, comportamentos obsessivos compulsivos ou hábitos pouco saudáveis ​​como fumar ou comer em excesso não pode apenas pensar longe os seus problemas. Essas pessoas, assim como todos os outros, deve começar por analisar por que eles estão fazendo o que fazer antes de qualquer real e duradoura mudanças podem ocorrer.

Enquanto o pensamento positivo vai ajudar você a atingir um certo nível de felicidade, muitas vezes é não um tipo autêntica longo prazo da mudança. A melhor opção para a maioria das pessoas é viver cada momento no agora e aceitá-lo como ele é. Isto significa que você pode ser triste, alegre, contestada ou muito satisfeitos, todos como ele realmente acontece. Você não tem que ignorar o que está realmente acontecendo na frente de você momentos de adversidade e desafio. Algumas das lições de vida devem ser aprendidas passando pelo mau bocado de modo que você aprecia os momentos felizes quando eles chegam. Determine as suas próprias forças e capacidades para responder a todas as coisas em seu mundo em um verdadeiro e realista moda.

Permanecer positivo e motivado é um bom conceito real, mas permitindo verdadeiros sentimentos à tona e ser experimentado é parte do que ajuda-nos a crescer e se desenvolver pessoal e espiritualmente. Tenha em mente que, quando a vida muda, as coisas tendem a melhorar e que por trás de cada nuvem há o sol apenas esperando a oportunidade para brilhar novamente. Alegrem-se em tempos de felicidade e aprender por momentos de dor e desafio. Tempos de dificuldades são tempos de crescimento, além de que é uma maneira saudável, normal experimentar o mundo em que você vive.

Escrito por Caroline Nettle.

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