Distimia (crônica de baixo grau Depressão) Qual é a sensação?

Depressão, em suas várias formas, afeta quase 19 milhões de americanos a cada ano de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). Com depressão maior prolongada, a escassez ou desequilíbrios de produtos químicos que influenciam de humor no cérebro geralmente desempenham um papel.

Os estudos mostram que a doença depressiva pode e muitas vezes não funcionar nas famílias. A ligação genética está além da controvérsia. Outro fato comprovado é que as mulheres, como um grupo, são duas vezes mais propensos a sofrer de depressão.

Até a idade de 46, eu tinha passado por toda a minha vida me sentindo triste, não se sentindo muito bem. Eu estava faltando uma dimensão, uma dimensão de alegria. I don &'; t lembro de alguma vez experimentar a verdadeira felicidade até que eu estava com sucesso na recuperação do alcoolismo. Até então, eu já estava nos meus quarenta e poucos anos. Minha vida parecia tudo bem, mas a minha qualidade de vida foi severamente comprometido por minhas baixo grau humores azuis.

Houve raramente qualquer razão para os meus humores sombrios, mas transcendeu tudo o que fiz. Minha visão interna diminuiu todas as experiências de pico. Eu invejava outras pessoas &'; s perspectivas róseas, e muitas vezes se perguntou como eles poderiam sentir tão boas. Eu me senti privado. Eu senti como se estivesse perdendo algo muito básico.

Houve um tom triste que espreita abaixo até mesmo os meus mais felizes eventos. I &'; d wake up realmente não querer sair da cama. Eu nunca conseguia sacudir a horrível, todo-abrangente sensação de “ O que era o uso de tudo &"; Às vezes, eu simplesmente atravessou os movimentos da vida. Lembro-me de pensar que toda a gente não podia &'; t se sentir como este, ou que seria o tema da conversa sobre as notícias, talk shows e entre os meus amigos. I don &'; t sabe quantas vezes eu me perguntava: “ Eu sou a única pessoa que se sente assim &"?; De alguma forma, eu sabia que eu não podia &';. T ser a única pessoa que me senti tão baixo

Porque eu costumo colocar sobre uma cara feliz, ninguém parecia consciente ou demonstrou preocupação de que eu tinha essa arrastar constante me puxando para baixo. Eu inconscientemente pensei que se eu agi normal, eu poderia sentir normal. Eu sabia que algo estava errado, mas eu senti que eu não podia &'; t descrever a ninguém sem eles me dizendo para obter apenas sobre ele. Eu me lembro de meu marido me dar pep conversações de vez em quando, mas a maneira que eu senti apenas wasn &'; t pronunciado o suficiente para procurar ajuda profissional, ou então eu pensei

Eu percebi que eu era diferente, mas eu não &'. ; t sabe o que fazer sobre isso. Eu não &'; t acho que havia algo legítimo que poderia aliviar a minha cheerlessness. Eu sempre pensei que a psiquiatria era para loucos, ea única maneira de se sentir melhor foi o de me levantar por meus próprios esforços e fazer algo no meu próprio para aliviar minha tristeza.

O melhor que eu já esperava sentir ocorreu quando Eu estava totalmente distraída, imerso em algo que desviou minha atenção ou me completamente consumido. Então, eu trabalhei duro para ficar ocupado, alcançar e excelência em tudo o que eu fiz, apesar da maneira que eu senti.

Agora eu sei que todos esses anos eu sofria de crônica, depressão de baixo grau. Esta condição, chamada transtorno distímico, é um longo prazo, forma menos grave de depressão que raramente é detectado, reconhecido ou falado.

Passei a maior parte das minhas horas de vigília lutando contra um abafamento constante, confinando desesperança, até que minha depressão se manifesta em uma condição mais visíveis exteriormente debilitante

Por que hadn &';. t eu reconheci que eu tinha uma doença tratável mais cedo? Além disso, como eu poderia dizer que eu não era &'; t feliz quando eu não &'; t saber o que estava feliz? E com certeza, quando pesquisando esse transtorno de humor, eu descobri que a maioria das pessoas que sofrem de depressão don &'; t entender o que eles estão enfrentando. Com a maioria das pessoas, a depressão clínica passa despercebido e sem tratamento.
Eu nunca soube que havia uma coisa como depressão crônica de baixo grau, mas eu estava longe de estar sozinho em não reconhecer minha depressão para o que era. De acordo com NIMH, apenas 20% das pessoas com depressão leve reconhecer o que é e procurar ajuda, e apenas 50% das pessoas com severo, incapacitando depressão nunca receber aconselhamento médico.

Há uma série de razões pelas quais muitos pessoas relutam em procurar ajuda profissional. Neste nossa grande nação, ainda existe um sentimento geral de que vendo um psiquiatra representa algum tipo de fracasso pessoal. Um problema psiquiátrico não é mais um fracasso pessoal de diabetes ou doença cardíaca, mas nós don &'; t querem ser classificados como &'; &' anormal; Nós realmente queremos acreditar que tudo é &'; bem, &'; mas não há problema já foi resolvido pela negação

Porque eu não tinha &';. t experimentou qualquer das manifestações mais flagrantes da depressão, como insônia, perda de apetite, ou mesmo pensamentos de suicídio, eu tinha decidido que o que eu sentia não podia &'; t ser depressão, e que eu não estava tão feliz quanto a maioria das pessoas. Eu era capaz de funcionar, mas eu me senti mal com muito mais frequência do que eu me senti bem (em vez de o contrário — a forma como a maioria das pessoas se sente).

Às vezes, começando com minha vida diária foi difícil para mim , mas eu sempre me falou de ter estado grave. Com poucas manifestações exteriores, depressão crônica de baixo grau doesn &'; t sempre se transformar em uma crise (graças a Deus ele fez por mim), pois parece que não há nada para resolver. É uma doença insidiosa em que ele existe, mas ninguém mais sabe sobre ele além do sofredor. Você se sente terrível, mas, essencialmente, it &'; sa não-questão

A linha inferior é que, se a depressão doesn &';. T resultar em alguma outra condição negativa mais flagrante, tais como abuso de substâncias, muitos de nós são susceptíveis a sofrer a vida inteira. Quando finalmente fui dado um anti-depressivo, eu senti como se um peso tivesse sido tirado incrível, que eu estava carregando toda a minha vida Restaurant  .;