Os efeitos incapacitantes da Seasonal Affective Disorder

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 10 por cento dos norte-americanos atualmente sofrem de transtorno afetivo sazonal (também conhecido como SAD) e distúrbios relacionados.

SAD é uma desordem caracterizada por alterações de humor e depressão drásticas que ocorrem durante os meses de inverno; especialmente nos climas mais frios do norte, onde a atividade ao ar livre é diminuída e a quantidade de luz solar natural é diminuída pelos dias mais curtos.

Quais são os sintomas comuns
SAD sofrem ter os seguintes sintomas que ocorrem durante os meses de outono /inverno e diminuem na primavera:? viajantes - Depressão
- aumento do apetite viajantes - ganho de peso viajantes - Incapacidade de se concentrar viajantes - energia deprimido e Interesse -. excessiva de dormir

O que fazer se você acha que tem SAD
Se você tiver algum destes sintomas, especialmente durante os meses de inverno ou durante escuros, tristes dias, consulte o seu médico imediatamente. A verdade é SAD é uma doença tratável.

Como é tratada SAD?
Em 1980, o Dr. Alfred Lewry descobriu que bloqueia a luz brilhante a liberação de melatonina e ajuda a aliviar a depressão sazonal. Terapia de luz, também conhecido como fototerapia é o tratamento mais comum e geralmente envolve sentado em frente de uma caixa de luz durante cerca de 30 minutos a cada dia. Consulte um médico antes de iniciar qualquer terapia de luz Restaurant  .;