CBT Depressão - A maneira confiável para curar a depressão

Você já conheceu uma pessoa que sofre de depressão extrema? Para a maioria das pessoas-depressão causada, a escolha para o tratamento possivelmente pode ser girava em torno de antidepressivos ou psicoterapia. Embora um grande número de pessoas vivem suas vidas sobre a eficácia dos anti-depressivos, mas ainda há melhores curas. Especialistas dizem que a psicoterapia apresenta riscos menores para os pacientes, em comparação com os medicamentos de depressão. No entanto, a eficácia de ambos os tratamentos depende do paciente e suas condições pessoais

Psicoterapia, às vezes conhecido como “. Terapia &" ;, é uma técnica que ajuda pacientes com depressão compreender a desordem e ajudá-los a sair falar da sua doença. É tipicamente uma abordagem que fornece ao paciente com informações e estratégias sobre como lidar útil, se não superar, sublinham pensamentos e comportamentos pouco saudáveis. O objectivo primordial da psicoterapia é ajudar os pacientes a executar bem na sociedade e estar em um comportamento gerenciável para viver suas vidas da maneira mais normal possível. O Instituto Nacional de Saúde Mental diz que às vezes apenas com psicoterapia pode ser o melhor tratamento para uma pessoa, dada a doença e sua gravidade, e muitas vezes batido com outros serviços de deficiência mental.

A terapia cognitiva comportamental (TCC) é um tipo de tratamento que tem sido repetidamente mostrado para estar entre os altamente eficaz na redução ou eliminação de distúrbios de ansiedade, da Universidade de Houston, do Departamento de Psicologia estados. TCC é uma combinação de terapia comportamental cognitiva e terapia. A terapia cognitivo ou depressão CBT concentra-se em pensamentos e crenças de uma pessoa e sua influência sobre o humor e as ações de uma pessoa.

A depressão CBT endireita o pensamento da pessoa a ser altamente adaptável e terapia healthy.Behavioral se concentra em ações e projetos do paciente para mudar padrões de comportamento insalubre. De acordo com a Aliança Nacional para a Saúde Mental, CBT, foi encontrado eficaz no tratamento de transtornos de humor, transtornos de ansiedade, transtornos de personalidade, transtornos alimentares, transtornos de abuso de substâncias e transtornos psicóticos.

Também é verdade que a TCC tem sido mostrado para ser tão potente como antidepressivos e para é superior na prevenção da recaída. Para ir com este tipo de tratamento, o paciente deve estar disposto a expor os seus medos, preocupações e abrir seus problemas. Alguns pacientes depressivos têm dificuldade para expressar seus sentimentos e muitas vezes são fechadas em sua própria concha, razão pela qual a maioria deles optar por ter prescrição de antidepressivos a ser emitido em seu nome.

Os antidepressivos como Paxil, Zoloft e Prozac foram colocados no centro de controvérsia ultimamente por causa dos efeitos secundários que podem possivelmente produzem. Efeitos colaterais Paxil, por exemplo, incluem defeitos de nascimento, comportamento suicida e autismo e câncer de mama. Ambas as opções, antidepressivos e psicoterapia, pode ser prescrito com um programa extra de exercício ou musicoterapia Restaurant  .;