Depressão é ser confundido com a velhice?

A depressão afeta desproporcionalmente os idosos. Infelizmente, muitas vezes os sinais de depressão podem ser confundidos com sinais de envelhecimento. A fim de diagnosticar corretamente e tratar a depressão em idosos, indivíduos, seus cuidadores e profissionais de saúde precisam estar vigilantes em olhar para os sinais e sintomas. Depressão em idosos pode ser debilitante e efetuar outras áreas da saúde. Determinar se a depressão está envolvido é uma parte importante do processo de rastreio de saúde.

Sinais de Depressão

Ao lidar com os idosos e depressão, algum trabalho de detetive é muitas vezes necessária. É importante que os idosos e seus cuidadores conhecer os sinais e sintomas de depressão. Como os idosos tendem a ter um monte de fatores de confusão que entram em jogo, ao mesmo tempo que afetam sua saúde, os sintomas da depressão são facilmente mascarada como sinais de envelhecimento. Os sintomas de depressão variam de pessoa para pessoa. Alguns sinais comuns são:

• Cansaço e falta de energia
• Dificuldade em se concentrar, lembrando-se e permanecer na tarefa
• Irritabilidade
• Sentimentos de culpa, vazio ou desamparo
• Dormir demais ou insônia
• Comer mais ou menos do que o normal
• Perda de interesse em atividades que foram apreciados antes
• Chorar por longos períodos de tempo
• Pensamentos de suicídio

Enquanto estes são apenas alguns dos possíveis sintomas, pode-se facilmente ver como a depressão pode ser facilmente confundido com sinais de envelhecimento, precisamente porque estes sintomas são tão comuns entre os idosos. Doença mental e física e “ a velhice &"; são muitas vezes consideradas como um no mesmo. De acordo com o Estudo de digitalização Rotterdam, as pessoas com um início precoce da depressão tiveram um risco aumentado de desenvolver Alzheimer &'; s Disease. O estudo também descobriu que os sintomas de depressão não tem que ser óbvio para correr esse risco. Este estudo destaca o fato de que a detecção e tratamento da depressão na população mais velha precoce é vital na luta para diminuir o risco de doença de Alzheimer. Muito mais pesquisa está sendo feito para investigar a ligação entre os dois. É claro, no entanto, que os dois estão ligados.

O que você pode fazer para melhorar a qualidade de vida

Uma coisa é certa: a depressão mais cedo for diagnosticada e tratada, maior a chance de uma pessoa vai se recuperar e recuperar um estilo de vida saudável. Há muitos tratamentos disponíveis para a depressão. Uma vez diagnosticada uma referência deve ser feita a um psiquiatra geriátrico. Este é um especialista que é treinado para tratar a depressão na população mais velha. O tratamento pode variar de coisas tão simples como a terapia da conversa, mudanças de dieta e exercício para medicação. Uma combinação de todos estes métodos é muitas vezes utilizado.

Deve ser entendido que o negócio idosos com problemas que as gerações mais jovens não. Eles são muitas vezes lidando com mortes de entes queridos, doença e aposentadoria. Eles podem sofrer encargos financeiros, para não mencionar um sentimento de perda de controle sobre suas vidas. Estes podem ser questões que nunca lidaram com previamente e terá que aprender novos métodos para lidar com eles emocionalmente.

A dieta é um fator importante para lidar com a depressão em idosos. As pessoas mais velhas não pode estar comendo como deveriam. Eles podem estar vivendo sozinho ou em uma renda limitada. Suas dietas devem ser cuidadosamente analisados. Embora não haja um alimento que Will “ cura &"; depressão, como diz o ditado, nós somos o que comemos, e alimentos não afectam frequentemente como nos sentimos. A abundância de frutas e hortaliças frescas inteiras são essenciais. Estes irão fornecer vitaminas e minerais essenciais, bem como os antioxidantes. Os hidratos de carbono em pequenas quantidades pode ter um efeito calmante. Os cereais integrais são especialmente importantes para o coração e problemas digestivos. Boas fontes de proteína, especialmente aqueles com Omega-3 ácidos graxos, como peixe e legumes, são recomendados.

O exercício é uma excelente maneira de fazer alguém se sentir melhor. Durante o exercício, o cérebro libera um neurotransmissor chamado serotonina, bem como endorfinas. Estes são o corpo &'; s natural “ se sentir bem &"; produtos químicos. Eles ajudar uma pessoa a dormir melhor, estabilizar o humor e até mesmo afetar o apetite e geração de células. não

O exercício não tem que ser um treino intenso no ginásio. Pode ser algo tão simples como uma caminhada pelo parque durante 10 a 15 minutos. Os idosos podem ser incentivados a tomar uma aula de dança ou uma aula de fitness com outros idosos. Isto irá fornecer exercício e também dar-lhes necessária a interação social.

Obtendo a população idosa envolvida socialmente também é uma parte essencial do tratamento da depressão e da prevenção. Muitos idosos se retirar. Eles podem ter experimentado a perda de um ente querido ou amigos e sentem que estão sozinhos. Trazê-los de volta para fora na comunidade e envolver em atividades que eles acham agradável é útil.

Como você pode ver, comunicação e educação são vitais para a detecção de depressão em idosos. Se você acredita que uma pessoa mais velha você se preocupa pode estar sofrendo de depressão, trazê-lo para a atenção de um profissional de saúde. O tratamento eficaz pode fazer uma melhoria significativa na pessoa mais velha &'; s saúde geral
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