Detectar os sinais comuns da depressão e Beat It Antes It Gets You

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online

Quem doesn &';. t fico triste? Na verdade, muitos de nós ficar chateado com as coisas as mais pequenas — e que &'; s normal. O que não é, é quando se passa por um período muito longo de tempo, ele interrompe a maneira como você vive, ele destrói relacionamentos e se alimenta pensamentos negativos em sua mente. Até então, não &'; sa enorme possibilidade de que você tem depressão.

Os sintomas físicos da depressão

Embora a depressão é referido como transtorno da mente, ele também tem a capacidade de se manifestar fisicamente. Você provavelmente tem depressão se você sofre de o seguinte:

• A falta ou excesso de sono
• Perda de energia ou fadiga (você facilmente se cansa mesmo com o menor esforço)
• A perda de peso de ganho (geralmente, pelo menos, 5 por cento de aumento ou diminuição de seu peso anterior)
• Dores de cabeça e tonturas
• Náuseas e vômitos
• Batimentos cardíacos irregulares
• Palpitações
• Digestivo questões
&touro; Desequilíbrio hormonal

Sinais de alerta emocional e mental de depressão

Todo mundo passa por um período de depressão. Quando alguém morre na família, podemos chorar por dias, mesmo durante meses. No entanto, esse doesn &'; t significa que &'; s uma interrupção no modo como funcionamos. Nós ainda pode ser feliz e se misturam com as pessoas. Nós ainda podemos buscar as coisas que normalmente faz.

Isso &'; é por isso tenha cuidado com os seguintes sinais emocionais e sociais. Estes são comumente associados com a depressão:

• Culpado ou inútil sensação
• A falta de auto-confiança
• Significativa falta de interesse para atividades habituais
&touro; Presença de pensamentos pessimistas
• Retirada pessoal da sociedade

Há também depressão e ansiedade sintomas mentais. Cuidado com os indecisão ou falta de concentração adequada, bem como para a sensação de inquietação.

Nota:
Só porque você sofre de um ou vários destes sintomas doesn &'; t significa necessariamente que você já têm depressão. Para ter certeza, sempre consultar seu médico. Além disso, você deve fazê-lo imediatamente se você &'; re começando a pensar em suicídio e morte muitas vezes.

Como vencer a depressão

Graças ao crescente conhecimento, tecnologia e maior compreensão sobre a depressão, os pacientes já podem escolher entre uma grande variedade de abordagens.

Uma delas é a utilização de mensagens subliminares. O que são mensagens subliminares? Estes são chamados afirmações. Estas mensagens passam por direto para o seu subconsciente, uma parte de sua mente que você don &'; t tem controle total. O propósito de fazer isso é para garantir que você pode mudar o seu sem restrições ou influência (a mente consciente tem a capacidade de filtrar as mensagens que recebe) mind-set.

Algumas sofrem usar mensagens subliminares sozinho, especialmente se seu caso é apenas leve a moderada. No entanto, eles são geralmente utilizados em conjunto com medicamentos e outras formas de tratamento.

Usando afirmações é muito fácil, e você pode fazê-lo a qualquer hora, em qualquer lugar. Ele funciona através da repetição de um par de afirmações positivas tais como o seguinte:.

Estou muito maior do que esta depressão
Eu tenho um monte de razões para estar feliz
posso vencer a depressão..

Quanto mais você repeti-los, mais eles são incorporados em seu subconsciente. Por sua vez, mesmo sem perceber, a sua maneira de pensar já está começando a mudar para algo positivo Restaurant  .;