Hugs: The Ultimate antidepressivo

Pressionando notícias:. De acordo com estatísticas do governo australiano,
"Todo mundo vai, em algum momento de sua vida, ser afectada pela depressão, seu próprio ou de outra pessoa" e estatísticas

Depressão
* estatísticas de depressão australianos são comparáveis ​​aos de os EUA eo Reino Unido
* 15% da população da maioria dos países desenvolvidos sofre de depressão grave
* Os transtornos depressivos afetam aproximadamente 9,5% da população com idade de 18 anos em um determinado ano . Isso inclui transtorno depressivo maior, transtorno distímico e transtorno bipolar
* Pré-escolares são o mercado que mais cresce para antidepressivos. Pelo menos 4% dos pré-escolares são clinicamente deprimidos * a taxa de aumento da depressão entre as crianças é uma espantosa 23% ao ano
* 30% das mulheres estão deprimidas. Figuras masculinas foram previamente pensado para ser metade do que as mulheres, mas novas estimativas são mais altas
* 54% das pessoas acreditam depressão é uma fraqueza pessoal
* 41% das mulheres deprimidas têm vergonha de procurar ajuda
* 80% das pessoas deprimidas não estão tendo atualmente nenhum tratamento
* 15% das pessoas deprimidas cometem suicídio
* A depressão será a segunda maior causa de morte depois de doenças cardíacas até 2020
* Estudos mostram que a depressão é um fator contributivo a doença coronária fatal

"É o sentido do tato. Em qualquer cidade real, você caminhar, você sabe? Você escova passado as pessoas, as pessoas esbarrar em você. Em LA, ninguém toca você. Nós estamos sempre atrás . este metal e vidro Eu acho que nós perdemos esse toque muito, que nós batemos um no outro, apenas para que possamos sentir alguma coisa "Art – do filme “ &Bater"

Quando eu li as estatísticas sobre a depressão, que realmente fez-me deprimido. Percebendo que um dia em nossas vidas, nós serão afetados pela depressão, a nossa própria ou de outrem &'; s, é muito chocante, don &'; t você concorda?

Por um tempo, eu &'; estive pensando em maneiras de motivar os meus leitores para viver uma vida inspiradora que vai fazer a diferença. Muitas pessoas pensam que a maneira que nós podemos fazer a diferença é fazendo grandes coisas e eu acho que nós precisamos re-definir o significado de “ &" ;. grande Eu penso que nós podemos fazer a diferença, uma grande diferença, mudando as estatísticas de depressão no mundo. Uma pessoa de cada vez, podemos ensinar como colocar a felicidade em nossos corações e afugentar as trevas. E você provavelmente está se perguntando: “ E como é que vamos fazer isso com nenhum orçamento, sem o apoio do governo e sem nos organizarmos de maneira formal &"?; E eu digo que nós podemos fazer isto mudando a nossa própria vida e arredores e, como um efeito cascata, espalhar a palavra e fazer deste mundo um lugar melhor para nós e nossos filhos.

Eu acredito que a depressão razão está em ascensão é porque o toque é sobre a queda. Os bebês se tocou muito com o dia em que nascem, mas todos os anos de sua vida são tocados cada vez menos. Algumas pessoas pensam que &'; s inadequado para abraçar um adolescente ou seus pais, para que eles apertam as mãos em seu lugar. Estilo de vida da maioria das pessoas é mais estressante e inclui menos oportunidades para o contato físico do que nunca. Vinte anos atrás, os professores utilizado para abraçar e tocar seus alunos e que foi bom com os pais. Toque era um sinal de carinho. Hoje em dia, as preocupações sobre assédio sexual e toques inapropriados fazer as pessoas excessivamente cautelosos e relutantes em tocar outros. Como resultado, muitos de nós nos encontramos fome de simples casual, toque, quente de nossas famílias, amigos e colegas.

Há um campo totalmente novo agora chamado psiconeuroimunologia, ou PNI para breve. Alega que, quando você se sentir bem e você ama a si mesmo e você está sendo tocado e você se sentir amado, seu sistema imunológico fica mais forte. Tocar constrói o sistema imunológico (que hoje chamamos este “ reabastecimento libidinal &";). Quando você abraçar alguém, você literalmente recarregar sua ea outra pessoa &'; s libido, a poderosa energia do corpo.

Novos estudos apontam para tocar a terapia como uma forma de superar as condições médicas, tais como osteoartrite e depressão. Estudos indicam que o toque tem um efeito benéfico sobre a percepção da dor, tratamento de doença, bem como o desenvolvimento físico e emocional. Após a terapia do toque, como massagem, há uma desaceleração na acção da área do hipotálamo do cérebro, que controla o “ luta ou fuga &"; resposta. Hormônios do estresse do seu corpo cair e endorfinas subir, levando a uma diminuição da percepção da dor e uma maior sensação de bem-estar. Se o toque vem de alguém que você tem sentimentos positivos sobre, como um amigo, parceiro ou um ente querido, você tem o benefício adicional de um aumento da sensação de amor e segurança. Sexo, para que o assunto, é grande a terapia do toque. Ter relações sexuais muito!

Em uma pesquisa sobre os efeitos do toque, bibliotecários foram orientados alternadamente ao toque e não tocar as mãos dos estudantes já que eles deram para trás seus cartões de biblioteca. Os alunos foram então entrevistados. Aqueles que haviam sido tocados relatado muito maiores sentimentos positivos sobre si mesmos, a biblioteca e os bibliotecários do que aqueles que não tinham sido tocadas. Isso ocorreu apesar de o toque foi breve e os alunos nem sequer me lembro

I &';! Tenho tentado isso com meus clientes por um longo tempo e pode ver o enorme efeito de abraços em seu sucesso. Alguns clientes conseguiram, pela adição de mais toque em sua vida, para ficar fora de seus anti-depressivos e recuperar o controle de sua vida, um pequeno acréscimo, que fez uma grande diferença.
Hugs pode trazer um grande senso de conexão e pertencendo em sua vida. Eles &'; re livre e dentro do alcance. Quando você dá, você também recebe e tudo que você precisa é de 12 abraços por dia para uma boa saúde emocional.

O ser feliz na vida o vale do abraço (http://www.behappyinlife.com/images/hug_coupon.jpg ) podem ajudá-lo quando você precisa de um abraço - apenas mostrá-lo para outra pessoa e pedir um abraço em troca do cupão. Diga-lhes para "cash" quando eles precisam de um abraço e transmiti-lo.

As pessoas com um déficit de toque se comportam como porcos-espinhos. Eles rejeitam toque e entrar em um ciclo de desconexão e solidão. Nós can &'; t contar abraços virtuais (todos vocês sentado na frente do computador, cuidado) e pudermos &'; t usar abraços de ontem para compensar a falta de abraços hoje. Não existe tal coisa como Abraço de crédito! Mas simplesmente contando seus abraços a cada dia vai ajudar a mantê-lo consciente da importância do toque. Melhor ainda, ele &'; s contagiosa

Nós, em ser feliz na vida, querem esticar os braços para você para um grande abraço mundo (lembre-se: quando damos, recebemos) e enviar 12 abraços! para você com desejos para um ano maravilhoso de estar em contato com você mesmo, com a natureza e com as pessoas ao seu redor.

Por favor, enviar este artigo a tantas pessoas quanto possível para tornar o nosso abraço mundo tão grande quanto possível (você ainda precisa de 12 abraços reais).

Imprimir a ser feliz na vida Abraço Counter (http://www.behappyinlife.com/images/count_your_hugs.jpg) e colocá-lo em seu refrigerador ou pin-board em casa ou trabalho para manter lembrando a cada hora e cada dia.

Os abraços são uma maneira simples de fazer a diferença e tornar este mundo um lugar melhor. Se todo mundo dá (e ao mesmo tempo fica) 12 abraços por dia e incentivar todos os seus entes abraçou a fazerem o mesmo, tudo que você, matemáticos, pode calcular o quão rápido podemos fazer do mundo um lugar melhor.

ser feliz na vida
Ronit Restaurant  !;