7 dicas para lidar com pré-reformas Depressão

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Você está já cinquenta anos, e tão cedo como agora, você já está se perguntando, “ O que vou fazer quando eu me aposentar &"?;

Retirement realmente faz com que um monte de estresse, e, infelizmente, você sente que mesmo antes que aconteça. Você fica ansioso ou até mesmo deprimido, e se você não resolver seus problemas de imediato, esse suposto-à-estar emoção leve se torna perigoso e mortal

Aqui estão top 7 dicas para superar a depressão:.

1. Salve-se ou investir.

Uma das suas maiores preocupações é suas finanças. Você será capaz de sobreviver com a sua pensão e de seguros? É por isso que, mesmo antes de se aposentar, você deve começar a poupar muito dinheiro. É também o melhor momento para investir em vários tipos de carteiras, como fundos mútuos, ações e títulos. Eles podem ganhar um monte de dinheiro com o mínimo de esforço.

2. Comece o voluntariado.

É aposentadoria fazendo você se sentir improdutiva ou inútil? Voluntário em organizações, em especial naqueles que você sabe que pode contribuir muito. Se você é um psicólogo, procure os centros anti-violência. Se você tem profundo amor por animais de estimação, aplicar em abrigos de animais. O voluntariado faz você perceber que você ainda contar para alguma coisa.

3. Traga-se muito mais perto do mundo.

Evite ficar mais deprimido por estar sozinho. Cerque-se com a família e amigos, ou trazer a si mesmo muito mais perto para a sociedade. Se seus filhos são liquidadas em Ohio, considerar a compra de um imóvel lá. Você e seu parceiro pode comprar um apartamento em cidades metropolitanas, onde fontes de entretenimento são em grande quantidade.

4. Planejar com antecedência.

Em vez de pensar sobre o que você não pode mais fazer depois de se aposentar, sonhar com aqueles que você pode. É o momento ideal para ser mais gratificante, especialmente para si mesmo.

Você já pode agendar viagens, hobbies e atividades que você não perseguido por causa do trabalho. Antes que você perceba, você dificilmente pode esperar para se aposentar.

5. Mantenha-se em forma.

Para agravar o estresse é doença. Você pensa sobre seus fundos de aposentadoria indo pelo ralo. Você não pode realmente viver seus anos restantes ao máximo.

Comece a cuidar de si mesmo mais como você idade. Comer o tipo certo de dieta, exercício, manter a mente alerta, lendo, e manter uma visão positiva da vida.

6. Inspire-se continuamente.

Quando a depressão nos chutes, você deve inspirar-se muito mais difícil. Ei, sua vida não termina quando você se aposentar. Mas se essa idéia não se afundar, você pode querer usar mensagens subliminares.

Referido como afirmações, mensagens subliminares podem motivar os indivíduos para ser o melhor que pode ser mudando seu presente negativo mentalidade. Eles são melhor usados ​​em conjunto com a visualização.

Quando você está se sentindo para baixo, ouvir mensagens subliminares que entregam mensagens de esperança, aceitação e amor-próprio.

7. Combater a depressão.

Há sempre uma linha direta depressão pode marcar se você precisa de alguém para conversar. Você pode também atente para os sinais de aviso de depressão. Se você se sentir menos sociável, temperamental, violento, ou profundamente triste na maioria das vezes, pedir ajuda profissional Restaurant  .;