Vinheta clínica: Tratar depressão

Eddie foi diagnosticada pela primeira vez com depressão maior na idade de 15. As raízes de sua depressão eram múltiplas. Ele cresceu com dois pais que o negligenciados emocionalmente. Sua mãe só falava espanhol, enquanto Eddie só falava Inglês. Isso criou uma enorme lacuna de comunicação entre o dois deles. Eddie &'; s pai também estava ausente a maior parte do tempo para o trabalho. Além disso, Eddie &'; s pais eram legalmente casados, mas mal se falavam. Eddie foi deixada elevar-se em uma casa que foi muito isolative. Quando Eddie, aos 29 anos, entrou no meu escritório para a sua primeira sessão, eu já sabia por sua linguagem corporal que ele estava deprimido. Seus ombros estavam curvados em, sua cabeça estava para baixo, e ele mal fez qualquer contato visual comigo. Eddie sentiu triste, tinha uma falta de motivação, retirou de seus amigos, e tinha interesses perdidas nas atividades que ele costumava fazer.

Para lidar com sua depressão, Eddie me informou que ele iria beber e fumar maconha diariamente . Ele havia feito isso há um ano e meio. Demorou algum convincente por parte do psiquiatra, mas Eddie acabou tendo uma combinação de terapia farmacológica e como o seu regime de tratamento. Eu realmente tive que trabalhar com Eddie através do estigma de tomar medicamentos porque ele pensou que era “ louco &"; para tomá-los.

Tratamento
Eddie &'; s sessões de terapia foram uma vez por semana. Eu tomei uma postura não-julgamento e realmente ajudou a planejar Eddie pequenas atividades para trazê-lo de volta a um estado funcional. Um aspecto muito importante do tratamento para a depressão é a educação psicológica. Eu dei a Eddie informações sobre o que a depressão parece e também encorajou-o a ler sobre isso também. (Nota: é importante para afastar quaisquer condições médicas subjacentes para a depressão). Uma parte importante do Eddie &'; s processo de cicatrização foi chegando a seu apoio social. Eu incentivei Eddie falar com membro de confiança da família (s) e /ou amigos. Uma vez que ele tem sobre o estigma, ele revelou a algumas pessoas que ele estava em crise. Quando ele compartilhou com seus amigos que ele estava passando por depressão, alguns de Eddie &'; s amigos também compartilhados com ele os problemas que estavam enfrentando em casa. De fato, um de seus amigos também estava experimentando sintomas depressivos. Como Eddie começou a lidar mais com a raiz de sua depressão, ele começou a usar menos álcool e de plantas daninhas para lidar com sua tristeza. Passamos muitas sessões de Processamento de seus sentimentos de tristeza sobre seus pais e' casamento. Nós também processou a falta de apego que teve com ambos os pais e encontrar outros meios para se conectar com os outros de uma forma saudável.

Eddie teve que fazer algumas mudanças de estilo de vida para ajudar a tratar sua depressão. Ele começou a se exercitar regularmente. O exercício é uma ótima maneira de liberar um pouco de energia e aumentar a serotonina, endorfinas e outras substâncias químicas do cérebro. Ele também começou a dormir melhor, o que diminuiu a sua tristeza e fadiga. Redução do estresse foi um grande desafio para Eddie. Demorou algum tempo para descobrir o que ele precisava para relaxar, mas depois de experimentar com diferentes mecanismos de enfrentamento, Eddie começou a usar a meditação como um meio de lidar com seu estresse Restaurant  .;