Depressão ou luto? Mesmos sintomas - tratamento diferente

Cathy veio para o aconselhamento de afirmando que ela estava se sentindo deprimido. Ela descreveu sentindo triste, desmotivado, dormir demais, bem como irritado e rabugento. Ela se perguntou se ela poderia estar clinicamente deprimido e relatou que sua mãe tinha lutado com a depressão. Durante a primeira sessão como a informação estava sendo recolhidas sobre sua situação atual e suas experiências anteriores, foi descoberto que ela tinha recebido recentemente seus papéis finais do divórcio um mês depois de um casamento de 15 ano e quarta-feira passada foi o primeiro aniversário de seu irmão &'; s a morte de um acidente automobilístico.

Como estas questões foram exploradas, ficou claro que Cathy &'; s sentimentos foram principalmente devido a um processo de luto natural, como resultado de suas recentes perdas, em vez de uma depressão clínica. Uma vez Cathy tornou-se ciente de como essas perdas realmente tinha impactado dela e trabalhou através do processo de luto, ela foi capaz de reinvestir sua energia de volta para outras áreas da vida. No final da terapia, ela declarou que foi útil fazer a distinção entre luto e depressão e perceber seus sentimentos foram uma resposta natural para suas perdas.

Muitas pessoas que se sentem tristes e “ deprimido &"; não são, necessariamente, passando por uma depressão clínica, mas estão sofrendo uma perda. Angústia é mais evidente quando envolve a morte de alguém que está perto, no entanto, existem muitos outros tipos de perdas que podem levar a uma resposta tristeza que as pessoas podem ignorar (por exemplo, a separação, as crianças de sair de casa, perder o emprego, aposentadoria , etc). Há também &ldquo são; feliz &"; ocasiões, como casamento ou o nascimento de uma criança que pode levar a uma mistura de sentimentos e uma pessoa pode experimentar luto pela perda de tais coisas como seu “ liberdade &"; e têm receios relacionados com responsabilidade e segurança financeira.

É importante identificar se os sentimentos são devido a tristeza ou depressão, pois o tratamento é diferente. Angústia é uma reação humana natural e normal à perda e todo mundo vai experimentá-lo em algum momento de suas vidas. Os sentimentos associados com a dor (por exemplo, tristeza, raiva, dormência, etc.) devem ser autorizadas expressão e não reprimida, inibida, minimizado ou negado. Se uma pessoa é capaz de aceitar a realidade da perda, ajustar-se ao novo ambiente, trabalhar com os sentimentos de perda e reinvestir energia de volta para outras áreas de sua vida, os sentimentos de dor geralmente desaparecem ou são eliminados. A depressão clínica é muitas vezes relacionada com processos de pensamento não-adaptativos e estilos de enfrentamento e podem exigir diferentes intervenções psicológicas ou farmacológicos. Se você está experimentando sentimentos de “ &" ;, a depressão pode ser útil para explorar se existem perdas recentes, especialmente os prejuízos que não são tão óbvios. Se você gostaria de ajuda para determinar a diferença entre tristeza e depressão e ajuda no trabalho com essas experiências muito comuns, entre em contato com um psicólogo para iniciar o processo de terapia Restaurant  .;