Stress no trabalho que pode lidar com isso

Um dos grandes paradoxos sobre estresse é que duas pessoas que trabalham no mesmo emprego, com as mesmas formações e qualificações, pode experimentar os mesmos níveis de estresse de forma diferente. Os indivíduos que são mais &'; sentimentos &'; orientada têm mais dificuldade com momentos intensos, alterações crise e trauma. Essas pessoas irão experimentar um alto nível de neutralização em muitos postos de trabalho. Os indivíduos que têm um estilo de comportamento personalidade de &'; lógico &'; são capazes de lidar com alta tensão e crise sem a longo prazo afeta quando o seu gerida de forma adequada.
Então você sabe qual a personalidade estilo de comportamento que você está, seu empregado, o que o cargo exige?
É por isso que no mesmo particularmente ocupações estressantes, como controladores de tráfego aéreo, pilotos de teste, ou mineiros de carvão sempre vai render uma certa percentagem de pessoas que mostram nenhum efeito doente de punir os níveis de estresse que enfrentam todos os dias. Há outros que podem lidar com este stress elevado até que um evento ocorre às vezes um que é mesmo considerado leves ou moderados. Eles apenas não pode parecer para &'; a pressão fora dela &' ;. Mesmo aqueles que podem lidar com estresse elevado necessitam de apoio e aconselhamento psicológico às vezes, quando as coisas ocorrem.
Os pesquisadores chamam esse fenômeno de tensão-resistência. Estresse trabalhadores resistentes expor o que o psicólogo Suzanne Kobasa chama The Three Cs. Estes três Cs significam controle, desafio e compromisso.
As pessoas que acreditam que estão no controle de suas vidas lidar com o estresse melhor. Pessoas que se sentem desafiados por seu trabalho e vê-lo como uma oportunidade para aprender e crescer. Pessoas que se sentem um senso de compromisso com o seu trabalho se sentir bem sobre o que eles fazem e sentem que estão fazendo a diferença nas vidas das pessoas ao seu redor. Pessoas que são carregados para baixo com estresse tendem a atacar em Anger, razão pela qual a formação Anger Management é muito importante para as organizações e trabalhos que exigem situações de alto estresse.
Desempenho e estresse no trabalho

A maioria das pessoas que trabalha don &'; t perceber que o estresse no trabalho simplesmente vai com o território. Sem algumas pessoas de estresse não são muito produtivos, sem que a pressão externa e empurrar a maioria das pessoas não fará nada. Algumas pessoas necessitam de quantidades moderadas de estresse para ser o seu melhor. Que &';. É por isso, quando seu chefe coloca exigências razoáveis ​​em você (como dando-lhe um prazo que ambos concordam em) ele pode realmente ajudá-lo a fazer o trabalho de forma mais eficiente
Claro, nem todas as ocupações são igualmente estressante. Uma pequena cidade contador provavelmente isn &'; t vai ter tanto stress no trabalho como uma grande cidade impressora. Mas, se o contador é sensível ao estresse, orientada sentimentos, ea impressora é o estresse-resistentes, orientada logicamente, o contador pode ser o único a sofrer de transtornos relacionados ao estresse desconto que &';. É por isso que determina o quanto o estresse no trabalho é demais?
capacidade-O nível de stress personalidade estilo de comportamento você está mais sentimento ou lógica?
que Personalidade comportamental estilo é seu empregado? (sentimento, escolha, ou lógica)

O perfil LAB vai responder as perguntas para você, o quanto você pode lidar com o estresse, quanto stress do trabalho deverão normalmente exigir, como o estresse-rusticidade seu empregado perspectiva é e como quanto eles podem gerenciar. Se y0u sentir mais estressado então o treinamento Anger Management vai ajudar você a gerenciar seu nível de estresse emocional
mas para pesquisa Estresse não-profissional rápida -
Comece esse processo perguntando a si mesmo três perguntas:.
1. Como adepto estou em lidar com o estresse no trabalho
Pergunte a si mesmo ou um colega de trabalho confiável:? Será que os outros em meu escritório parecem lidar com o estresse no trabalho melhor do que eu? Estou facilmente frustrados por dificuldades a cada dia como uma impressora encravado, ou quebrado peça de equipamento? É que me encontro mal-humorado com as pessoas quando eu &'; m com um prazo ou sentimento excesso de trabalho? Estresse indivíduos resistentes lidar com tensões jardim-de variedades como estes, com pouco ou nenhum problema em tudo
2. É a minha profissão mais estressante do que outras ocupações?
Tentar determinar o nível de controle vs. responsabilidade que você tem em seu trabalho. Se você tem muita responsabilidade e pouco controle chances são que você vai ter muito estresse também. Que &'; s por que os gerentes de nível médio têm mais stress do que os seus patrões. O gerente de nível médio tem mais responsabilidade e menos controle. Se o seu nível de responsabilidade e controle estão fora de equilíbrio fale com o seu supervisor e ver se você pode fazer ajustes. Às vezes, pequenas alterações na sua descrição do trabalho pode fazer uma grande diferença. P.S. Concorda em assumir mais responsabilidades em troca de mais controle. Sims 3. É o meu ambiente de trabalho contribuindo para o meu nível de stress?
Pressão de tempo crônica, condições de trabalho inseguras e instabilidade de emprego são apenas algumas das condições que contribuem para o stress no trabalho. Mas uma organização que compreende a 3 C &'; s pode criar trabalho você se sente sobre apaixonado: Ao dar-lhe atribuições que (ligeiramente) esticar as capacidades que você se sentem desafiados. Ao dar-lhe um trabalho significativo que faz uma diferença real em pessoas &'; s vive você se sente comprometido. E, dando-lhe entrada sobre como seu trabalho deve ser manuseado você vai se sentir mais no controle. Que &'; s porque você precisa se lembrar o Três C &'; s. Encontre um trabalho que você sente apaixonado, e você será capaz de lidar com o estresse no trabalho de forma mais eficaz.
Se o seu empregador Pré employement Triagem, Formação Anger gestão organizacional, ou um perfil LAB deve ser o próximo passo para você considerar.
Se você sente que precisa de mais ajuda, talvez, Aconselhamento de Carreira é o próximo passo que você investigar. http://my-counsel.com. Aconselhamento de Carreira e na base da Seleção do emprego inclui um perfil LAB Restaurant  .;