O recarregamento de seu copo de Energia

Um ano antes de eu fiquei doente, eu &'; D acumulado 37,888 milhas de passageiro frequente, feitas mais de 6500 telefonemas, reservado $ 8103900 de novos negócios para a nossa empresa, e recebeu um aumento de 18 por cento. I &'; d esquiou 78 horas, caminhamos 41,420 pés verticais, nadou 792 voltas, passou 28 horas na StairMaster ® ;, pedalamos 347 milhas, correu 208 milhas, e levantou mais de 485.000 libras. I &'; d refinished 28 molduras antigas, levou 252 imagens, tinha 192 amigos para jantar, fomos em 107 datas, e ler mais de 4.000 páginas.

Então, a minha vida mudou. Olhando para fora da janela de um avião da United Airlines, senti algo pressão, uma quebra de controle interno, e eu fiquei com o que parecia ser o início de uma gripe. Mal sabia eu, era o aparecimento súbito de algo muito mais grave — a síndrome da fadiga crônica (SFC) — e pouco que eu sei, esta mesma doença que inicialmente tomou a minha unidade acabaria por me mostrar como ter mais energia do que nunca antes.

Cada dia era uma batalha dentro da minha própria pele. Eu era brilhante, mas não conseguia &'; t concentrar-se, exausto, mas couldn &'; t obter uma boa noite &'; s sono. I &'; d têm energia um minuto e perder o próximo. Quando meus sintomas estavam no seu pior, eu não podia &'; t concentrar o suficiente para somar um simples conjunto de números — os próprios números que tinham controlado a minha vida por tanto tempo. Eu não podia &'; t ficar por até cinco minutos a uma hora. Lembro-me de olhar para uma simples pilha de pratos na pia e pensando que se alguém tivesse me oferecido um milhão de dólares para lavá-los, eu não iria o &';. Nem sequer sei como começar essa tarefa simples, mundano

Winter virou para saltar. Eu odiava cada minuto. Eu queria que a minha antiga vida de volta — a minha energia e unidade para realizar qualquer coisa que eu propus a fazer
Meses mais tarde, depois do meu diagnóstico oficial, um amigo tentou me consolar.. Um viciado em adrenalina, confessou: Eu esperava que ele pena a ausência do meu amado overdrive e incentivar-me a acelerar e lutar, mas ele me surpreendeu.

“ Vamos, Sally, &"; ele disse. “ Don &'; t tomar este CFS coisa tão difícil. Relaxe, você merece. Faça uma pausa por um tempo &";.

Eu fiquei sem palavras. I &'; nunca tinha sequer uma vez considerado ceder a essa coisa, mas em uma onda de emoção ainda mais surpreendente do que suas palavras, lágrimas escorriam pelo meu rosto. Imaginem o que sugere que eu relaxar, que eu merecia uma pausa. Me, que se levantou pela manhã, virou meu motor no alto, e jogou supermulher para o resto do dia. Me, que caiu exausta na cama cada noite, sem uma gota de energia deixou de sobra. Para relaxar era tanto impensável e, secretamente, o que eu queria mais do que qualquer outra coisa no mundo

“.? Relax &"; Eu respondi. Mesmo a palavra soou engraçado como rolou da minha língua.

Novamente, algo estalou, e eu podia sentir um fio de energia levantar-se dentro do meu corpo frágil. Eu estava indo Alice no buraco do coelho. Em vez de lutar meu nível de energia instável para recuperar o “ controle &"; dela, percebi que apenas por desistir da luta que eu poderia começar a perceber o que naturalmente causou o meu nível de energia para aumentar por conta própria e, igualmente importante, o que esvaziou osso seco.

O velho Sally deu energia pelas balde, litros e litros cada dia. Onde é que minha energia? Que &'; s fácil: para todos ao meu redor. Para planejamento. Para se preocupar. . Ele foi em todos os lugares, exceto onde eu precisava que fosse: comigo

Com o tempo, esta doação-it-all-away hábito causou um grande buraco para formar no que eu chamo o meu “ energia copo &";. Praticamente toda a minha energia escapou por esse buraco. Eu fui deixado com apenas duas gotas e uma doença chamada CFS. Uma gota suportado os sinais vitais; o outro era para uso discricionário. Se eu usei o último a fazer algo que foi alinhado com o meu verdadeiro eu, uma nova gota ou duas seria adicionado à minha xícara, às vezes mais. Se, no entanto, eu fiz algo que era contra a minha natureza natural, eu perderia tudo, mas uma única gota de energia e ser acamado até o início do dia seguinte.

Desde a minha oferta de energia era tão baixa no tempo, eu podia sentir o movimento do mesmo uma gota dentro ou fora do meu cálice. Este foi o presente surpresa da minha doença, um tipo de soro da verdade espiritual, um medidor de energia afinado que me guiou na direção do meu coração. Eu não poderia tê-lo encontrado de outra forma
Não era de admirar que os enormes sacos de legumes e megadoses de vitaminas que eu &';. D em meses anteriores tinha tido nenhum efeito duradouro. Qualquer energia que &'; d criado tinha acabado de cair fora da grande “ buracos &"; no meu copo. Eu precisava para tapar o buraco por aprender a gerir a minha energia antes de qualquer tipo de técnicas de construção de força poderia ser duradouros

Ao longo dos próximos meses eu mudei dezenas de coisas sobre minha vida —. Muitos aparentemente insignificante — e o ganho de energia que eu experimentei foi bastante significativo, de fato. Um passo de cada vez, eu desalojado o peso que tinham obscurecido minha luz natural e me levou a tornar-se tão cronicamente fatigados que meu corpo quebrou sob o seu peso. Não era &'; t fácil, porém. Eu tinha um monte de hábitos de quebrar

Depois de nove meses de manutenção de um “. &Rdquo completo; copo de energia, meus sintomas CFS começou a virar. Eu me senti como Dorothy após o assistente falso tinha sido exposto: a resposta tinha, de fato, esteve dentro de mim o tempo todo. Sim, eu tinha o cérebro, coração e coragem de viver uma vida que era verdadeiramente vivo. Todos nós temos essas coisas. A única coisa que eu &'; d nunca faltou foi uma experiência para desenhar essas partes de mim para fora, para me fazer perceber que meu coração &'; s desejo não era &'; t algum grande sonho Hollywood que levou anos (ou uma vida) para atingir, que era tão simples como seguir uma curiosidade momentânea, expressando um desejo súbito, prosseguindo um interesse natural, ou conectar-se um velho dreno de energia.

Como eu compartilhei minha experiência, as pessoas pego direito de

“. Um gotejamento, gotejamento, fluxo, acontece-me cada vez que eu vá para o porão e ver as caixas de meu marido &'; s livros e notas da escola de direito. Por que ele insiste em manter essas coisas? Eu sei que ele &'; ll nunca vê-los novamente, &"; uma mulher disse

Um copywriter freelance começou a disparar clientes que didn &';. t pagar-lhe imediatamente (ou que eram muito chato para valer a pena). Ela concentrou seu negócio sobre as pessoas e as empresas que não só trouxe o seu negócio, mas a energia positiva.

O fato é que cada um de nós tem tudo o que precisamos fazer o nosso caminho através da vida, movendo-se com ele e não contra isto. Dentro de nossos próprios corpos, temos um amigo, um aliado, um confidente, um guia. À medida que aprendemos a confiar neste contexto, ao abrirmos a ela e sentir a sua verdade, podemos desenhar um puro poder dele para orientar o nosso futuro e abastecer nossos dias. Que &'; s que ser real é toda sobre o — respiração, olfato, visão, paladar, tato, e experimentar a si mesmo. Sua recompensa? Mais vitalidade e satisfação cada passo do caminho —. Para você e para todos que você tocar

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