Cultivar Gratidão

A gratidão é algo que é facilmente esquecido e ainda é uma parte muito importante do nosso desenvolvimento como seres humanos. Há tantas coisas para ser grato e centrando-se sobre as áreas de nossas vidas que é grato para enriquecer nossas vidas tremendamente.

me deparei com algum material por Anthony Robbins, em que ele sugere tomar um diário caminhar todas as manhãs e fazendo afirmações positivas. Eu decidi tentar isso e encontrou os efeitos de ser muito gratificante. Eu seria começar por afirmar todas as coisas óbvias que eu estava grato por, mas com o tempo comecei a descobrir muitas coisas simples que eu estava profundamente grato. Estes incluíram as coisas que nós prontamente tomar para concedido como cores. É tão fácil de tomar uma experiência todos os dias e não ter algum sentimento de graças por isso. Esta estratégia que empreguei produziu muitas nuances diferentes de sentimentos sobre tantos aspectos surpreendentes da "normalidade" que levam a sentimentos genuínos de prazer.

Muitas vezes, foi o cultivo destas novas e mais sutis experiências que começou a ganhar impulso e produzir mais sentimentos de qualidade. Havia tantos prazeres escondidos que eu simplesmente aceitos como a norma. Eu comecei a encontrar uma incrível variedade de prazer de se concentrar apenas em sons. A partir disso eu mudaria para táteis experiências. Há tantos materiais diferentes que tocamos, mas dificilmente são conscientes. Gostaria de estender isso para fechar os olhos para tentar obter ainda mais de um sentimento para eles.

Eu acho que há tantas camadas de prazer que as pessoas podem encontrar se nós só escolher olhar para eles. A mais simples das coisas, tais como ar de respiração pode ser uma grande alegria se escolhermos. Estou pensando agora de composição sublime de Bach direito Air. Certamente, que a composição nasceu da simples experiência de ridicularizando alegria para a respiração.

Quanto mais você se envolver nesta actividade o mais e mais você vai construir em cima de suas ações gratidão e estes por sua vez terá algum impacto na sua vida. Pelo menos essa foi a minha experiência.

Recentemente me deparei com um site que estava incentivando gratidão como um meio para superar a infidelidade. Claramente, esta visava transformar sentimentos negativos de volta para o positivo. Aqui vemos como há, pelo menos, a possibilidade de melhorar a forma como nos sentimos, concentrando-se sobre os aspectos de nossas vidas que nós tomamos para concedido

I &';. Não estou exatamente certo porque nossas experiências cotidianas tornam-se, em alguns aspectos mundanos, ou melhor, que não conseguimos apreciá-los em toda a extensão, mas de qualquer forma isso parece acontecer.

No entanto, tenho certeza que se você tentar incentivar esses sentimentos, então você provavelmente vai descobrir muitas jóias escondidas de sentimento que possa ter permaneceu dormente por um tempo muito longo. Não só isso, mas uma vez que você começar, você também vai descobrir que esses sentimentos crescer e aumentar. Experimentá-lo e eu tenho certeza que você vai ser grato por isso Restaurant  .;