A Prática da Gratidão

A PRÁTICA DA GRATIDÃO
"É necessário, então, para cultivar o hábito de ser grato por todas as coisas boas que vem para você, e para dar graças continuamente. E porque todas as coisas têm contribuído para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão ".
~ Wallace Wattles

Gratidão
Uma poderosa, prática ativa, espiritual. Ela nos permite ver e experimentar coisas de forma diferente quando estamos abertos a isso. Ele pode mudar a nossa perspectiva muito parecida com a prática do perdão.
É uma prática fácil quando as coisas vão bem.
Talvez alguns de nós fazer isso na mesa de jantar ou antes de comer qualquer refeição. Muitos dizem orações de gratidão em Ação de Graças, outros feriados significativos ou familiares especial confraternizações. Na minha família infância, esta era a norma nos feriados. Meu pai sempre dizia graça.

Embora, dando graças por aquilo que temos nos bons tempos e durante as férias ainda é uma prática maravilhosa não é particularmente esclarecedor ou de mudança de vida para fazer isso. Vamos enfrentá-lo, quando as coisas estão indo bem, geralmente são felizes e pode sentir-se grato.

The Fish Koi

Depois, há a prática de gratidão por algo que ainda não chegou. Durante dois meses eu sabia que eu precisava encontrar um bom lar para o meu koi que dois eram um pé e meio de comprimento e valioso. Os outros dois eram quase um pé de comprimento com marcações originais. Eu era muito ligado a eles e, francamente, eu acabei adiando procurando uma casa. Tivemos uma cachoeira vazamento que tínhamos fixado duas vezes e agora ele estava vazando novamente; desta vez, foi um vazamento muito maior que requer uma boa quantidade de água a ser adicionada a cada dois dias, mas não conseguimos ver onde o problema estava vindo. Vivemos em uma área onde lagoas vazar devido às variáveis ​​meteorológicas extremas e nós tinha sido dito pelo contratante que o trabalho não poderia não ser garantido por este motivo. Como alguém que também está preocupado com as questões ambientais, enchendo a água com tanta freqüência, para não mencionar o estresse sobre o peixe, não era algo que poderíamos fazer indefinidamente. Eu coloquei para fora a palavra aos amigos e à família em primeiro lugar e foi um pouco aliviado quando eu não tenho todos os compradores.

Então chegou o dia temido; Eu tinha passado quase uma semana dizendo adeus a eles. Você pode pensar como poderia alguém ficar tão ligado a pescar, mas eu tinha queria desde que eu era um jovem vivendo no Japão. Agora eu lhes tinha desfrutado por quase 5 anos e precisava deixá-los ir.

Eu coloquei um anúncio no Craigslist e começou a receber muitos e-mails. Eu rapidamente eliminados os que me senti só queria voltar a vendê-los. Então eu lhes enviei os que parecia promissor e disse-lhes que eu tinha que ver sua lagoa antes de eu decidir. Eles também teria que tomar todos os 4 ou ele não era um negócio. Algumas pessoas se recusaram a isso ... eles não acabar com o meu peixe! Depois de verificar três lugares diferentes que eu encontrei a casa certa. Eles transportados para o seu novo bela casa e ter uma lagoa muito maior, que não vaza.
Praticar a gratidão por algo que não se concretizou Ainda

Estando no estado de gratidão para as coisas que nós pudemos querer materializar , ainda não aconteceu, é outra parte dessa prática. Comecei esta prática, que era novo para mim em 31 de dezembro de 2010.

Como eu mencionei, eu usei-o para encontrar os inquilinos perfeitos para o aluguel ea grande casa para o koi. Ele foi enquadrado no positivo e no tempo presente. "Sou muito grato pelos maravilhosos novos inquilinos para a nossa casa de aluguel." Sou muito grato para a nova casa para o meu koi, onde eles têm mais espaço, uma lagoa funcional e um ambiente seguro. "Eu escrevi isso por cerca de um mês na maioria das noites antes de dormir. Às vezes eu faria isso na parte da manhã também. Depois escrevê-lo eu "sentir" feliz e se estabeleceram e sabia que ele já tinha acontecido. Se eu comecei a estresse, o que eu fiz, às vezes, eu finalmente relaxar depois eu percebi que um poder muito maior estava no trabalho e as coisas já eram movimento agora.

Agora eu já incorporou essa prática sete meses em outros aspectos da minha vida. Na maioria das vezes os eventos /materializar coisas. Às vezes eles não fazem, mas, mesmo assim, eu posso sentir um sentimento de gratidão porque muitas vezes o que acontece parece ainda melhor, pelo menos no longo prazo ou quando refletindo de volta.
praticar a gratidão em todas as situações

Outra parte dessa prática, de ser grato, não importa o que está acontecendo, parece assustador e certamente não tão fácil. Intelectualmente, é claro, faz todo o sentido. Como seres espirituais tendo uma experiência humana, podemos compreender, intelectualmente as razões da gratidão na mais difícil das situações. Especialmente se acreditarmos, (muitos de nós) que tudo o que acontece é, em última análise para o nosso crescimento e aperfeiçoamento.

Na prática, porém, torna-se algo que temos de trabalhar, às vezes diariamente. Quando as coisas correm de forma diferente do que o planejado, nem sempre é fácil ir com o fluxo. No Dreambuilder ® Mary programa fala sobre ser grato em uma situação, não gratos por uma situação ea distinção é enorme e pode ser transformador.

Lembro-me de a incrível história de Victor Frankel que sobreviveu a um número de campos de concentração /trabalho alemão e passou a viver uma vida produtiva e próspera. Ele foi despojado de tudo, literalmente e ficou nua diante do tribunal nazista como eles queimaram o manuscrito precioso de suas teorias que mais tarde se tornaram parte de uma terapia ele desenvolveu conhecida como terapia Logo. Sua família inteira havia sido assassinada por este tempo e, em seguida, os guardas notaram uma aliança de casamento muito fina ainda em seu dedo e exigiu que ele remova-o. Foi nesse momento (e outros momentos de extrema brutalidade em campos de trabalho) que ele percebeu que poderia bater em um dos maiores e últimas liberdades disponíveis para todos nós; a liberdade de escolher como você vai pensar sobre uma situação.
Foi o seu momento de definição

Mesmo nessa situação horrível que ele escolher para ser livre e não odiar. Ele certamente não era grato pela situação, no entanto, ele foi capaz de mudar sua perspectiva e até mesmo perceber que os guardas estavam mais presos do que ele. Ele havia encontrado uma maneira de tocar em ser grato, mesmo em sua situação enquanto ele ainda estava livre para pensar como ele escolher. (Se você ainda não leu seu livro clássico, "Em Busca de Sentido" é um testemunho incrível para o espírito humano e nossa última grande liberdade, nossa capacidade de escolher o que pensamos sobre)
________________________________________ Aproveite o presente de praticar a gratidão em qualquer maneira que você decidir. Se você optar por praticar ser grato em todas as situações que você vai ser desafiados e posso dizer por experiência, nem sempre muito hábil ou bem sucedida. As vezes que você faz no entanto, se tornarão seus momentos decisivos e mudará como você olha para sua vida e do mundo. PRÁTICA FELIZ Restaurant  !;