A atitude de gratidão -Express Gratidão

Uma das primeiras formas de desenvolver a atitude de gratidão é a de expressar gratidão com suas palavras, quando alguém tem servido de uma forma ou de outra. A maioria das pessoas acham que é mais fácil ser grato para as grandes coisas que acontecem em suas vidas e se esqueça de ser grato por todas as pequenas coisas que entram em suas vidas em uma base diária.

Observe todos os pequenos atos de bondade que as pessoas fazem para você, um elogio sincero, uma palavra de encorajamento, um amigo que paga por seu café e filhós, o cupom de US $ 2,00 da para o seu corte de cabelo que você recebeu no e-mail. Adquira o hábito de dar graças e sentir grato por tudo.

Se você tem desafios a ser grato para as coisas começam por sentir-se grato pelas coisas grandes e, em seguida, as pequenas coisas e, finalmente, para tudo, incluindo o que você considera ser um desafio. Como resultado disto, você vai começar a expressar gratidão não só com suas palavras, mas por suas ações.

Gratitude Journal
Escrevendo em um diário de gratidão é uma forma de lembrar-se de olhar constantemente por motivos ou coisas que você pode ser grato. Escreva cinco coisas que você &'; re grato por cada noite antes de dormir. Reveja o dia e incluir qualquer coisa, no entanto pequeno ou grande, que era uma fonte de gratidão naquele dia, por exemplo, um dia ensolarado, uma flor em flor, ou o cheiro de panificação caseira. Faça a lista pessoal. Escrever algumas palavras sobre os cinco benefícios ou bênçãos. Seja breve e aumentar o comprimento como o tempo avança

Se você tem filhos levando-os a manter um diário seria uma boa maneira de gravar todas as coisas que eles são gratos em uma base diária. Dessa forma, eles vão adquirir o hábito de não tomar nada como garantido. Eles podem começar a sentença dizendo Hoje eu sou grato por __________________________ e preencha o espaço em branco para quem eo que eles são gratos para aquele dia.

Criar uma caixa de Gratidão
ter uma oferta de arte e sucata fornecimentos para os seus filhos para escrever e desenhar cartões de agradecimento. Eles podem se divertir decorando-os com fitas, adesivos, desenhos, conchas, fotos, marcadores e imagens de revistas, e, em seguida, dando-lhe a própria pessoa ou enviá-la.

escrever notas de agradecimento é quase uma arte perdida mas se for cultivada quando as crianças são jovens, eles vão continuar a fazê-lo como adultos de uma forma ou outra por e-mail, telefonar, enviar um cartão, mensagens de texto etc.

Gratidão Cânticos.
As crianças adoram cante e dance. Aqui está uma canção de gratidão que as crianças gostam de cantar e fazer as ações. “ Se você &';. re feliz e você sabe-o &"; Você se lembra de fazer essa música ação quando era jovem

Se você &';? Re grato e você sabe disso, bata a sua mão x 2
Se você `re grato e você sabe disso, então
sua cara certamente vai mostrá-lo
Se você `re grato e você sabe disso, bata palmas

Outros versos:.
Se você &'; re grato e você sabe disso, parar seus pés … &hellip ;.
Se você `re grato e você sabe disso, shout “ Eu sou &"; … &hellip ;.
Se você `re grato e você sabe disso, fazer todos os três … … ..

Implementar a atitude de gratidão desbloqueia todas as coisas boas da vida que estão na loja para vocês; ele muda sua perspectiva de confusão e caos em clareza e ordem, muda incerteza para compreensão e entendimento, causando-lhe para ver o presente em todos os desafios e os chamados erros em eventos importantes.

Então, só agradecer a Vida ea . universo e ser grato por tudo e todos que é enviado em sua vida como eles estão lá em sua vida por uma razão

Aqui está um vídeo maravilhoso maneira -outro de lembrá-lo dessas verdades que você &'; ve acabou de ler cerca de. Permitir que a letra ea música requintado para elevar sua consciência para outro nível
http://www.youtube.com/watch?v=p2M0GQOgYGg
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