A gratidão leva à alegria e Milagres

"Como nós expressamos nossa gratidão, nunca devemos esquecer que a maior valorização não é a proferir palavras, mas viver por elas." ~ John Fitzgerald Kennedy

O papel da Gratidão na minha vida era evidente para mim antes mesmo de eu assisti The Secret DVD, mas que o vídeo realmente reforçou isso por mim Restaurant .
Em seu livro Algo Mais: Escavando o seu Verdadeiro Eu, Sarah Ban Breathnach diz: "Ser grato Esse é o primeiro passo para o caminho da alegria.".

Oprah, entre outros, tem freqüentemente defendido o uso de um diário de gratidão.

Em um de seus shows, Dr. Phil desafiou um hóspede que não apreciam tudo o que ela tinha para escrever uma centena de coisas que ela estava grata por cada dia por um mês! Sim ... uma centena de coisas para um mês! Eu não podia acreditar que era possível, por isso, tomei o desafio a mim mesmo ... E completou ele.

Como eu disse, eu estive ciente de tudo isso e muito mais por algum tempo, mas não era ' t até poucos meses atrás, que eu realmente levaram a sério e começou a escrever a cinco coisas que eu estava grato por em uma base diária. Eu uso um pequeno livro especial que eu manter ao lado da minha cama e todas as manhãs antes de eu começar o meu dia eu escrever as minhas gratitudes.

Uma coisa estranha acontece quando eu realmente pensar sobre todas as bênçãos em minha vida . Um sentimento de paz toma conta de mim e, fiel às palavras de Sarah Ban Breathnach, eu me sinto verdadeira alegria enquanto as lágrimas fluir pelo meu rosto.

Que experiência incrível!

Não importa o que o dia seguinte reserva para mim ou quantos 'problemas' aguardam a minha atenção; não importa o quão bem eu dormi (eu muitas vezes têm insônia e não conseguir dormir até as 4:00 ou 5:00 da manhã); nada é significativo para mim, exceto a paz incrível e alegria que sinto.

A única maneira que eu posso explicar isso é que eu sou grato por gratidão !

Ele tornou-se quase como um vício. Todas as manhãs, eu não posso esperar para escrever as minhas gratitudes e sentir esse sentimento. Eu mesmo recorreu a colocar um lembrete Gratidão no meu calendário do Outlook e quando ele aparece, eu faço uma pequena prece: ". Obrigado Deus por todas as bênçãos que tenho e todas as bênçãos que estou recebendo" Então eu clicar em Snooze para ser lembrado a cada trinta minutos durante o dia!

Hoje em dia, eu olho ao meu redor e reconhecer pequenas coisas que me dão prazer, como o comentário de uma mulher idosa que me encaminhou para o marido como "... esta jovem mulher ..." (eu sou 63!), conversas especiais com amigos especiais, uma solução criativa para um desafio que eu estou experimentando, o retorno dos Chickadees ao meu alimentador de pássaros, o cartão perfeito para aniversário de alguém ... qualquer número de bênçãos anteriormente não reconhecidos. Quando começamos a olhar para eles, os milagres são abundantes ea lista é interminável.

Além do sentimento maravilhoso que eu experimentar, minha gratidão ajudou em outras áreas da minha vida. Você pode estar familiarizado com o Sistema de Orientação Emocional Abraham Hicks 'onde você usar sua emoção atual para determinar se você está em alinhamento com quem você é eo que você deseja ... ou não.

Se você é zangado, ressentido, entediado, ou sentindo algo "negativo", o seu Sistema de Orientação Emocional está indicando que você não está em alinhamento com o seu verdadeiro eu. Por outro lado, quando você se sente alegre, amoroso, feliz, entusiasmado, ou qualquer coisa "positiva", você está em alinhamento.

Quando eu sinto que a alegria, como posso ser outra coisa senão em alinhamento com o meu verdadeiro Ser? É assim que nós somos todos que deveria me sentir ... o tempo TODO!

É fácil se perder em se preocupar com algum evento futuro, ou culpado sobre algo feito ou não, ou irritado com palavras ou ações de alguém , mas o simples ato de gratidão nos traz de volta para o momento presente, onde o nosso poder é.

Nada acontece no futuro ou no passado. Tudo só pode acontecer agora. O futuro é simplesmente nossos pensamentos e sentimentos sobre algo que pensamos que vai acontecer -, mas nós não sabemos se ele vai ou não até que o evento é AGORA. E esse evento pode ou não ser do jeito que acho que vai ser.

O passado é simplesmente a nossa memória de experiências que tiveram lugar em uma anterior AGORA. Como tal, eles não têm poder sobre nós. O único poder que temos é agora -. Presente momento

Ao torná-lo um hábito de olhar para as coisas para ser grato para, eu encontrei uma maneira de ajudar a manter-me no Agora. Além disso, pela lei da atração, quando estou grato pelas bênçãos que eu já tenho, eu atrair ainda mais bênçãos no meu futuro Restaurant  !;