Gratidão e Visualização: Quando onde você está não é onde você quer ser

O que fazemos quando a diferença entre onde estamos eo que queremos isn &'; t fechar rápido o suficiente? Se você se encontra nesta situação atualmente você pode se sentir ansioso, impaciente, preso ou sem esperança — ou uma combinação de todos eles. No pior caso, a diferença pode parecer tão grande que parece impossível de colmatar. Este é o lugar onde suas dúvidas tornam-se tão esmagadora que desistir parece ser a coisa mais fácil de fazer.

Um exemplo disso pode ser o seu sonho de ser um chef de pastelaria de renome mundial com o seu próprio show no Food Network. Do seu ponto de vista como um contador atrás de uma mesa isso pode parecer pura fantasia. E é — por enquanto. Para sequer pensar em fazer uma mudança dessa magnitude é suficiente para fechar qualquer um para baixo. Eu ter aulas? Praticar toda a noite em casa? Iniciar um blog? Tentar vender produtos? Stalk Gale Gand?

Acção é, naturalmente, algo que você vai precisar contratar se você é sério sobre dar o seu sonho de alguma tração. Mas eu descobri que existem duas estratégias que são ainda mais crucial para o processo quando você está apenas começando para “ siga sua felicidade &"; por assim dizer. Pessoalmente, eu encontrá-los mais simples de fazer do que os métodos um pouco mais árduas materiais de auto-ajuda tradicionais, muitas vezes defendem. Que &'; s não quer dizer que você não vai ter que colocar em algum trabalho, mas de iniciar o processo fora de usar estas técnicas podem ser uma boa maneira de facilidade para ele

A primeira técnica envolve gratidão.. Eu nunca dei esta palavra muito pensamento até que eu vi o filme O Segredo de volta em março de 2006. Esse tema poderia encher vários outros posts, mas basta dizer que a idéia de gratidão não segurar muito significado para mim, até que foi explicado na contexto desse filme. Sem ir muito bem para a lei da atração ou metafísica, vou tentar explicar isso em termos práticos. Sim, eu acredito que quando você está em um estado de ser grato você é mais provável para atrair mais para ser grato. Mas por que? Quando você pensa sobre ele em primeiro lugar parece quase para trás. "Ok, eu não estou onde eu quero estar. Se eu tivesse o que eu quiser, eu poderia ser grato por isso, mas eu não tê-lo ainda!"

A resposta é porque faz você se sentir bem! Tome um minuto e pense sobre algo que você está realmente grato. Todo mundo tem algo-a maioria de nós muitas coisas-a sentir-se grato aproximadamente. Basta se concentrar no que o sentimento que ela traz. Quando eu fizer isso eu mesmo me sinto feliz, quase formigamento buzz. Se eu lembre-se de se concentrar sobre essas coisas em uma base regular noto que mais coisas para ser grato parecem fluir em minha experiência. Um bônus é que não só essas emoções me beneficiar, mas os que me rodeiam também. Por exemplo, se eu expressar gratidão por algo um amigo ou meu marido tem feito por mim, este por sua vez faz com que se sintam reconhecidos e apreciados. Mútuas boas vibrações abundam.

Pense que você não tem muito a agradecer? Lembre-se de que você tomar para concedido. Lendo isso? Bom, você pode ler. Sentar-se em um cubo furado e navegar na net? Impressionante, você tem um emprego. Não viver em uma caixa de papelão? Você lucky duck, você.

A segunda técnica é tudo sobre imagem. Se há algo que você quer e não possuímos, então claramente o seu desejo de ter imaginado esta determinada coisa na sua cabeça. Você pode olhar para essa atividade como pensar simplesmente wishful, mas examiná-lo mais de perto. Como discutido no meu último post, você já tem o desejo de o que você quer. Como claro é? Você pode imaginá-la vividamente em sua mente? Se assim for, ótimo. Mas há mais uma coisa que você precisa e que é crença. Você vê, você pode sonhar e visualizar tudo o que quiser, mas se lá no fundo de sua mente, em última análise rejeita o que você quer como demasiado impraticável ou rebuscado ou impossível de alcançar, então você está em última análise, se sabotando. Isso soa como estamos falando de auto-confiança, mas ele realmente vai além disso.

Dr. Maxwell Maltz, falecido autor do famoso livro Psycho-Cibernética disse que é melhor: “ Quer percebamos ou não, cada um de nós transporta cerca conosco um modelo ou imagem de nós mesmos mentais ... quando você vê uma coisa claramente na sua mente, o seu criativo "mecanismo de sucesso" dentro de você assume e faz o trabalho muito melhor do que você poderia fazer isso por esforço consciente ou "força de vontade". "É por isso que os atletas olímpicos visualizar todo o seu evento do início ao fim em suas mentes mais e mais longo antes do evento começa mesmo. Eles estão instruindo suas mentes o que fazer com seus corpos.

Você pode ver como você pode se beneficiar com isso? Você está essencialmente se preparando para o que está acontecendo em sua mente a ocorrer na realidade. Seu sucesso começa com a sua auto-imagem. Quando você está construindo uma auto-imagem forte, bem sucedido em sua mente através da visualização de uma forma consistente, você está consolidando em seu subconsciente a crença de que você pode e vai ter o que que você desejar. Em seguida, ele não tem escolha senão se manifestar em sua experiência.

Eu percebo que nem todo mundo se sente confortável com este tipo de "woo woo." Basta experimentá-lo embora. Começa por ser grato pelo que você tem e as boas-vindas mais do mesmo. Em seguida, crie o hábito de imaginar-se como já tendo o que você quer. Observe qualquer mudança, porém sutis, que ocorrem em sua vida diária. Em seguida, vá voltar para que p â te bris é.. E Art