Um trecho de Definir o Captive gratuito (Simington, J., 2010). Uma abordagem baseada Art- para a cura feridas de dor e Trauma

Para um número de anos eu ofereci programação para as mulheres que estavam profundamente luto; todos eles tinham experimentado significativa e, em muitos casos, trauma ao longo da vida. Eu ouvi em sua vida narrativas elementos da minha própria história; Eu ouvi a sua dor alma, pois em muitos aspectos, espelhado meu próprio. Eu reconheci que, por causa do meu próprio trauma, por causa da minha própria dor da alma, e por causa do trabalho de cura da alma que eu vinha fazendo pessoalmente, bem como com os outros, eu tinha algo de valioso para oferecer incrível. Eu sabia que poderia lidar com sua dor alma; Eu sabia que poderia ajudá-los a curar no mais profundo de níveis. Porque cérebro esquerdo abordagens psico-educativos tinha sido de pouco valor para mim a esse respeito, eu suspeitava que tais abordagens também seria de pouco, ou nenhum, valor em ajudar as mulheres a resolver e curar suas almas &'; dor. Embora eu sabia que as estratégias hemisfério esquerdo do cérebro fornecer informações cognitivas e que as mulheres precisavam de conhecimento para ajudá-los a compreender os vários aspectos do trauma e da recuperação, eu também sabia que, para tocar suas almas, eu precisava incorporar técnicas com alma. Eu estava familiarizado com a pesquisa que correlaciona técnicas hemisfério direito do cérebro com a cura e sabia que, em um nível pessoal, o que o cérebro esforços criativos de direitos, incluindo as artes, música, dança, percussão, visualização e imaginação guiada, tinha fornecido para mim.
me atrevi. Eu introduzi-los para as artes e outras estratégias de cura do cérebro direito. Eles se tornaram meus professores, meus guias. Eles ensinaram-me muito sobre trauma, abuso, sofrimento, tristeza, arrependimento e vergonha. Eles ensinaram-me muito sobre amor e da beleza e alma. As estratégias do cérebro direito deram suas almas voice.1 Por sua vez, eles deram voz à crescente consciência crescente dentro de mim.
No início de cada novo programa, convidei cada mulher para identificar o que a espiritualidade significava para ela pessoalmente. Antes de fazer uma atividade astuta para explorar ainda mais este conceito, e como uma maneira de ter cada mulher reconhecer seu próprio saber e honrar os seus próprios pontos fortes nesta área, eu dei a cada um uma folha de papel em branco de cor dourada. Eu pedi as mulheres para a lista de todas as palavras que são necessárias para incluir em uma definição pessoal de espiritualidade e, em seguida, para criar uma colagem para representar a sua definição. Depois de terem concluído as atividades, convidei as mulheres a partilhar as suas palavras e as imagens que eles representados, enquanto que um co-facilitador transcritas as palavras que refletiam sua “ conhecimento interior &"; . em um flipchart
Depois de completar sete programas de Journey to esperança e cura: Beyond Trauma e Abuse2 I contratou um assistente para examinar as listas e identificar quaisquer temas que possam vieram à tona. Temas definidos surgiu — temas que indicavam que as mulheres destes grupos viu a espiritualidade como diferente de religião. Eles viram a espiritualidade como uma jornada pessoal e individual que eles descreveram como uma descoberta do Divino dentro de si, dentro outros, e dentro de toda a criação.
Você pode gostar de completar uma colagem semelhante e, em seguida, reexaminar-lo. Será que a sua colagem incluir imagens para indicar a diferença entre espiritualidade e religião, ou você vê esses conceitos como sendo uma ea mesma coisa? Será que a sua colagem incluir imagens que retratam uma crença de que você é um aspecto importante de sua definição de espiritualidade? Será que as imagens na sua colagem revelam um reconhecimento de que outros seres humanos também são importantes para a definição de espiritualidade? A sua definição de espiritualidade, que você expressa através de sua colagem, refletem aspectos da natureza, os elementos, e os reinos animal e do pássaro? Será que a sua colagem de alguma forma retratar uma conexão entre você eo Criador?
Como você visualizar essa conexão? Voltem para suas fontes da arte e completar mais uma atividade de arte. Para fazer isso você vai precisar de um número de marcadores coloridos e um pedaço poster-papel de tamanho de papel. Você pode também gosta de reunir alguns materiais decorativos, incluindo brilho poeira, fita e adesivos para esta atividade.
Antes de começar, descansar por cerca de 10 minutos em silêncio, ouvindo alguma música de meditação. Permitir que a música para enchê-lo. Permita-se a tornar-se um com a música. Ao fazê-lo, pondere, “ Como eu sou conectado ao Divino &"?; “ O que faz a minha ligação com o olhar divino como o &"?; Permitir que as respostas a fluir através de você. Não tente controlar o resultado. Quando você se sentir pronto, desenhar, desenho, ou decorar o que quer que as imagens vêm à mente. Continue o processo até que você se sentir completo. O sentimento de conclusão total pode vir antes o sentimento de satisfação total. Se você sentir esta incongruência, apenas permitir que ele seja assim.
Quando você se sentir completa, faça uma pausa. Talvez ir para uma caminhada na natureza, e depois de uma hora ou assim voltar para a sua criação. Registre em seu diário as respostas que surgem como você refletir sobre o que sua criação revela. Que sentimentos você teve o primeiro momento que você olhou para a foto? Que pensamentos seguido essas sensações iniciais?
O que sua criação se parece? O que refletem para você? Quais as cores que aparecem? Como você fez a imagem da Força Criador ou Creative? São aspectos do cosmos ou um maior universo atual? Algum símbolos aparecem? Queria desenhar círculos, quadrados, triângulos, hexágonos, octógonos, redemoinhos? Será que você desenhar um sol, estrelas, luas, ou outras imagens de luz? Será que você desenhar um arco-íris? Será que qualquer um dos elementos de superfície — fogo, vento, água, rochas; os céus, a Terra? Será que você desenhar árvores ou outras plantas, insetos, como borboletas ou libélulas, pássaros ou animais? A sua criação conter imagens de edifícios ou locais sagrados?
Será que a imagem que derramou de você e que agora é retratado antes de sussurrar de um conhecimento inato de uma conexão entre o Criador, você, outros, e todos os aspectos da criação?
refletir sobre o que é revelado e, em seguida, revista as suas impressões. Vire à sua imagem e examiná-lo de cima para baixo e de lado a lado. Identificar quaisquer novas imagens que aparecem. Pendurar sua foto em uma parede e um passo para trás. A partir de várias distâncias, identificar e jornal quaisquer novas imagens, pensamentos ou sensações que vêm. Reflita sobre o que é revelado. Jornal quaisquer outras impressões que se apresentam
. Você foi capaz de exteriorizar na arte formar uma conexão com o Criador ea Força Criativa? Se você fosse usar esta imagem para definir este propósito, o que você escreveria? Como você olhar para a sua criação, você experimentar um aumento da sensação de unidade com o Divino?
Pense em sua vida e circunstâncias de vida. Ao fazer isso, pergunte-se: “ Onde está Deus em tudo isso &";?
Você teve uma experiência Aha? Nota em seu diário de quaisquer novas percepções que você ganhou. Escrever em detalhe dúvidas que assolam que vêm à tona. Você vai querer voltar a estas questões no futuro. Cada vez que você fizer isso, fazer a mesma pergunta de si mesmo e gravar suas novas respostas. Depois, volte para este primeiro conjunto de respostas e comparar os dois conjuntos. Dessa forma, você será capaz de usar este exercício como uma medida de progresso espiritual.
Você experimentar inicialmente uma imagem e /ou sensação poderosa e positiva que você imediatamente rejeitado? Em outras palavras, fez seu cérebro &mdash direito; sua alma cérebro — ressoam instantaneamente com as mensagens simbólicas em seu desenho? E, ao receber este direito do cérebro saber, se o seu cérebro deixou desafiar imediatamente ele?
Como afirmei anteriormente, e vai enfatizar nos próximos capítulos, a alma reconhece verdade. Alma sabe a verdade em um instante. Mensagens de alma encorajar-nos a olhar para a verdade, para examinar quem realmente somos. Alma está sempre incentivando-nos a reavaliar a direção de nossas vidas. Alma está sempre tentando nos avançar de uma forma positiva.
Aprender a reconhecer e então confiar em nossos primeiros pensamentos é poderoso. Quando foram feridos, perdemos a confiança em nós mesmos e em nossas próprias habilidades. Despertar a voz da alma ajuda imensamente em aliviar a ansiedade que vem com sentindo quebrado e desconectado. Uma alma pensou sempre incentiva, sempre fala da grandiosidade que somos. Pensamentos da alma comunicar: “ Wow! Você pode fazer isso! Vá em frente! Você &'; re vale a pena! Fazê-lo &"!; Pensamentos da alma são baseados no amor, na abundância e na bondade. Mensagens de alma reforçar a Unidade.
Volte para o seu desenho e rotulá-la minha conexão divina. Reexaminar a sua resposta inicial, seus instintos, seu primeiro pensamento como você viu o seu próprio desenho. Confie essa resposta. Confie que o que é revelado é de grande importância. O poder de conhecer e experimentar Oneness é conhecer e experimentar o amor e de pertença. Quando verdadeiramente conhecer, compreender e experimentar a nossa conexão Divina, o medo já não nos controla. O amor é sempre cerca de pertença. O medo é sempre sobre a separação. Quanto mais se sentir separado e à parte do Divino e da Energia Divina em Tudo, menos nós confio a ordem universal. Quanto menos nós confio a ordem universal, a menos que somos capazes de assumir riscos. A menos capazes somos de risco, a menos capaz nós somos para mover nossas vidas na direção da cura, na direção de nosso objetivo espiritual.
Referências
1. Simington, E. 2003. A arte como Voice for Inner City Adolescente. Inédito Master &'; s Tese. St. Francis Xavier University: Antigonish, NS Página 2.. Simington, J. 1999-2003. Journey to Hope and Healing: Beyond Trauma e abuso. . Simington Consulting: Edmonton, AB
Para ler o resto dos capítulos de Ajuste do go gratuito Captive para www.takingflightbook.com
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