Lidar com tons de preto

A tragédia vem sem aviso prévio. Em um determinado momento, ou transformar em nossas vidas, podemos enfrentar turbulência, seja uma tragédia familiar, um pedaço angustiante de informações, um susto de saúde, ou qualquer situação que possa levar alguém a sentir uma sensação de perda e desespero.

Ninguém está imune a essas voltas que a vida pode levar a momentos mais inoportunos. Pois como pode qualquer momento sempre ser oportuno para uma tragédia à greve? Estas realidades são bem-vindos, mas eles existem, no entanto, em cada uma de nossas vidas, em algum ponto ou outro. Não há como escapar dessa verdade. Como dizem os budistas; A condição humana é a de sofrimento. Tendo renunciou à idéia de que o sofrimento é uma parte inata da existência, a filosofia budista começa com a aceitação de que é para a maioria de nós, (a emprestar Al Gore &'; s prazo,) &'; uma verdade inconveniente &'; Talvez essa seja uma das razões pelas quais eles são os mais pacífica de todas as tradições.

Ninguém comprou seu caminho para fora da morte, ou escapou doença terminal se eles estavam destinados a sofrer dela. Os ricos e os pobres sofrem dor, perda e tragédia. Eventos que irão lembrar-nos que somos de fato frágil na forma, mas pode tomar essas experiências e aprender a ser invencível em espírito.

Em momentos de perda e desespero, que muitas vezes respondem por distrair-nos de nosso senso de perda, por sentir raiva ou direcionar nossa atenção às matérias na periferia da própria perda. Isso é natural para a maioria de nós para fazer. A necessidade de nos proteger do sofrimento é um instinto humano básico, portanto, o mecanismo de luta ou fuga incorporado em nosso sistema nervoso simpático. Mas fechamento consciente de emoções, só leva a mais profunda angústia encontrar o seu caminho em nossas vidas, por um período de tempo prolongado. Tornando-nos amarga, infeliz e insatisfeito, enquanto continuamos a idade através da vida.

Embora difícil de fazer, mas a única maneira de sair de repetir o ciclo de dor e viver no abraço oco de perda de um período de incognoscível tempo é enfrentá-lo. E por enfrentá-lo, eu não quero dizer, afirmando um manto de força sobre um coração dolorido. Porque isso de novo, é o começo de uma outra charada para nos convencer de que somos intocado pela tragédia.

Lidar com a perda significa aceitar a perda. Conhecer e carinhosamente reconhecendo o fato de que a nossa vida mudou, e nunca mais será o mesmo de uma forma ou de outra, é um começo. Mas é essa mesma renúncia à verdade que é o mais difícil para nós seres humanos para fazer, pois somos infinitamente convencido de que estamos sempre no controle. Por isso, reagimos a notícia perturbadora com choque total, como se agarrar a entender exatamente onde nós perdemos o controle da situação no meio de viver esta vida? É por isso que, é verdade o que eles dizem, não podemos necessariamente controlar os eventos em nossas vidas, mas certamente podemos trabalhar em nós mesmos para controlar nossas reações a esses eventos. Assim que nós nos permitimos que lidar com o impacto em menos de um custo para nós mesmos, ao longo do tempo

É de se admirar que aqueles que são rotulados &';. Personalidade A &'; tipos são mais propensas a doenças cardíacas do que os outros? A necessidade de estar sempre no controle é se reuniu com o rude despertar de uma condição cardíaca, lembrando um, embora cruelmente; como realmente não em controle que realmente somos.

Aprender a aceitar uma tragédia e uma perda inevitavelmente leva à habitação em períodos prolongados de tristeza. Isso é natural. Nós devemos nos permitir ser humano, a deixar-nos reagir à perda de tristeza. E saber que temos o direito de se sentir triste, é uma reação humana natural. Ao contrário de popping pílulas que supostamente nos fazem sentir &'; melhor &'; ou &'; isqueiro &'; embora possamos estar morrendo por dentro.

Os sábios dizem, a adversidade ensina muito mais do que felicidade faz. Em permitindo-nos realmente &'; sensação &'; nosso sentimento de perda, e rendição sem resistência a esse vazio roendo, mais doloroso que possa ser, nos ajuda a crescer de maneiras muito além da nossa imaginação. Ele nos ajuda a identificar nossas próprias forças, e perceber que se nós pode apenas ser corajoso o suficiente para deixar ir e permitir-nos ser humano, e deixar que o dilúvio de tudo o que vem à tona lavagem sobre nós, então podemos subir a partir dessas cinzas também.

Não há soluções rápidas para sofrendo mortes e perdas. A dor é tão parte da vida como o prazer é. O caminho para a recuperação é de crateras com sofrimento. É árdua e desafiadora. Mas a vida não pode ser apenas os tons brilhantes do arco-íris. Como é que nós apreciamos o arco-íris se não fosse para o cinza eo preto Restaurant ?.