Angústia um esposo

Perder um cônjuge é uma experiência devastadora. O nosso amigo, nosso parceiro, a nossa alma gêmea é ido agora e nós estamos perdidos. É como se uma parte de nós morreu também. Na minha prática, indivíduos que ajudam lidar com a perda de seu parceiro foi uma ocorrência comum. , Cônjuges sobrevivos jovens ou velhos tiveram um tempo igualmente difícil ajustar a esta realidade.

Casais mais velhos geralmente tinha falado sobre a perda de um outro e tinha uma vaga idéia de como isso iria afetá-los. Os indivíduos mais jovens não foram preparados, a menos que seu ente querido falecido estava envolvido em algum tipo de ocupação perigosa. Em alguns casos, os casais veio me ver quando um deles tinha recebido recentemente um diagnóstico terminal e tinha apenas alguns meses de vida.

Na minha família, meu pai perdeu a mãe quando ela se virou 75. Tiveram mais de 50 anos de união junto durante o qual a sua saúde tinha sido muitas vezes em questão. Tínhamos sido avisado de tudo esta eventualidade. Apesar disso, meu pai passou por um áspero poucos anos após sua morte. Ele estava ferido e com raiva e mostrou seus sentimentos de maneira extrema. Ele retirou de suas atividades habituais e cresceu mal-humorado. Nós crianças passaram tanto tempo quanto possível com ele. Porque havia 6 de nós, ele geralmente tinha alguém para conversar.

Uma das minhas irmãs mais novas perdeu o marido em 2004. Ele morreu de câncer aos 55 anos de idade Ela tinha 48 anos na época e que tinham foi casado por 27 anos. Eles tiveram uma filha, envelhecido 25. Este foi um golpe devastador para a minha irmã. Quando o diagnóstico veio ele foi dado 6 meses de vida. Minha irmã cuidou dele como sua saúde diminuiu de forma constante. Mais uma vez, nós, os irmãos se reuniram e passou tanto tempo apoiá-la possível, dado todos nós vivemos em cidades diferentes.

Depois que seu marido passou a minha irmã entrou em uma depressão e tomou uma licença de ausência do seu local de trabalho. Na minha insistência, ela finalmente se juntou a um grupo tristeza e procurou um terapeuta em sua área. Ela tinha muito de sua vida investido em seu marido; ela mal podia funcionar depois de perdê-lo. Ela finalmente voltou a trabalhar em regime de tempo parcial, sempre esperando que ela poderia aumentar suas horas de status em tempo integral. Isso nunca aconteceu. No ano passado, ela finalmente decidiu aceitar a reforma antecipada e que &'; s quando sua recuperação realmente começou. Hoje ela está namorando novamente, trabalhar a tempo parcial e desfrutando de sua filha e filho-de-lei que se casou um ano depois que seu marido passou.

Embora parece haver algumas diferenças importantes em sua adaptação à perda, tanto meu pai e minha irmã realmente lutou com o seu processo de luto. Em nossa família, lidar com sentimentos nunca mais foi modelado como uma perseguição saudável e funcional. Batendo em entes queridos e chorando incontrolavelmente estava mais na ordem do dia. Levei 10 anos de formação profissional de psicologia para aprender as formas saudáveis ​​de expressão emocional, formas que eu transmitidas aos meus clientes quando ajudá-los a lidar com a perda de seu parceiro.

Esta abordagem para ajudar as pessoas a chorar suas perdas veio em parte de rejeitar a modelagem insalubre eu recebi em casa, a ser seguido por adotar as formas saudáveis ​​de expressão emocional seguro que faziam parte do meu treinamento. Lidar com sentimentos e emoções através journaling, o trabalho em grupo e falar com um conselheiro do sofrimento é a chave para a dor de qualquer tipo de cura.

Nos estágios iniciais de um cônjuge luto, isso é difícil de adotar, porque a maioria das pessoas são em estado de choque. Nenhuma quantidade de bons conselhos irá registrar neste momento. E algumas pessoas tentar pendurar sobre a seu cônjuge falecido durante meses e anos após o evento. Eles vivem suas vidas em um estado constante de tensão que, inconscientemente, eles estão se recusando a liberar. A cura não pode ocorrer até que a pessoa escolhe o caminho de cura e compromete-se a ele. Terapeutas, livros e outros recursos não terá efeito até que o indivíduo sofrendo decide que eles estão prontos para abrir mão da sua amada e permitir a sua recuperação para começar

Quando você &';. Re pronto, a cura pode começar a sério. Você vai encontrar todos os recursos e suporte que você precisa para navegar nesta jornada. Até essa escolha é feita, nenhum perito, livro ou outro recurso pode chegar até você, porque você está fechado a partir de ajuda. Lembre-se, esta não foi uma escolha consciente de sua parte, mas mais de uma estratégia de proteção de sobrevivência que todos nós adotamos quando se lida com qualquer golpe emocional. Quando confrontados com uma perda devastadora, que normalmente fechar-se fora para tentar minimizar a dor emocional.

Curar dor exige que nós nos tornamos vulneráveis ​​novamente. Temos que sentir a dor dessa perda, antes de podermos seguir em frente. Que &'; s quando chegar para ajuda e orientação terá o maior benefício. Estamos prontos para lidar com a nossa dor ferida agora, e nós aceitamos que a ajuda profissional sob a forma de livros, grupos de apoio e aconselhamento, são essenciais para gerir o que temos de enfrentar Restaurant  .;