*** Grief e dizer a verdade

Enquanto eu não diria que eu sou de agradar às pessoas, eu diria que prefiro para evitar conflitos. Na verdade, eu realmente não gosto de conflitos.

Este desejo de evitar o conflito levou-me a comprometer a minha verdade, especialmente depois que eu perdi meu marido.

Alguém me perguntavam como eu estava fazendo. No começo eu tentei ser honesto. Talvez eu tinha acabado de descobrir algo de significado que pertencia a meu marido. Talvez eu tivesse chorado, embrulhado em uma manta no sofá. Talvez eu tinha faltado a nossa vida juntos na fazenda.

Eu compartilhei meus sentimentos honestos em primeiro lugar. Na maioria das vezes eu me senti mais desconfortável depois de partilha, principalmente porque a pessoa que pergunta parecia estar se sentindo mais desconfortável.

Eu aprendi que expressar meus sentimentos honestos realmente parecia ser improdutivo. Eu muitas vezes me senti frustrado pelo encontro.

Eu comecei a entorpecer fora e dizer que eu estava OK quando alguém perguntou. Dessa forma, a desconexão emocional não ocorreu.

Ou fez isso?

Refletindo agora eu acredito que eu estava sacrificando a minha verdade, a fim de que a pessoa poderia perguntar se sentir melhor. Se eu dissesse que sentia OK, eles poderiam sentir OK. Tudo estava OK.

Exceto, eu não expressar a minha verdade. E eu realmente traiu a outra pessoa fora de ouvir a minha verdade.

A minha história não é única. A nossa cultura como um todo tende a negar o sofrimento e perda. It &';. S mais fácil dessa maneira

Esta negação realmente nos mantém preso em nossa dor. Quando os sentimentos são demitidos ou negada não há cura ou crescimento

Então ….? Como você está se sentindo realmente

O reconhecimento de seus sentimentos é o início de seu movimento para além LUTO. Reconhecimento leva a uma maior consciência, que por sua vez traz escolhas.

Você tem uma escolha de se compartilhar seus sentimentos ou mantê-los para si mesmo. Esta é a sua decisão, com base no que se sente bem para você. Isso é diferente de negar a sua realidade, a fim de que os outros não vai se sentir desconfortável

ACKNOWLEDGE ACEITAR FAÇA A SUA ESCOLHA Restaurant  ..;