*** Mitos sobre Angústia, Parte 4

Este é o quarto artigo de uma série de 8 artigos sobre alguns dos mitos comuns que podem manter grievers preso em sua dor muito mais tempo do que o necessário.

A mito vamos focar neste artigo é: "Seja forte Outros estão dependendo de você.".

Este mito pode ser um escorredor de energia real. O que significa ser forte realmente tem a ver com o processo de luto?

Ser forte é um mandato prevalente em grande parte da cultura ocidental. Isso significa que ele pode ser difícil de ser real ao invés de fingir ser forte.

Parecendo ser forte muitas vezes leva ao estoicismo. Você pode começar a ouvir comentários de outros como "... você parece estar indo tão bem. Você é uma pessoa tão forte."

Você ouvir isso de outros. Você começa a acreditar. Seja qual for sentimentos genuínos que pode estar ocorrendo tendem a ficar recheado sob essa fachada de estoicismo.

A verdade da força de vulnerabilidade escapa percepção e consciência. O que quero dizer aqui é que há uma força interior que vem da consciência de que se está em meio a um processo de luto difícil. A aceitação eo reconhecimento de que isso pode trazer uma sensação de aterramento interno que é realmente a fonte de força interior.

Quando grievers tentar se concentrar em uma maneira lábio estóico, Stiff Upper de estar no mundo o resultado pode ser conflito interno e confusão, em vez de uma consciência fundamentada do que realmente está acontecendo lá dentro.

Se alguém está tentando ser forte para os seus filhos, as crianças podem também aprender que ser estóico ou inexpressivo é o comportamento desejado durante a pesar . Em crianças os sentimentos honestos não reconhecidos que vivem sob a máscara de estoicismo frequentemente manifesta mais tarde na vida em manifestação de comportamento ou a retirada ou depressão.

Ser forte não é o objetivo do processo de luto. O processo de luto é ser honesto consigo mesmo e se tornando cada vez mais conscientes de como você pode aprender e crescer através e além de sua dor.

O luto é dolorosa, mas ficar preso nesses mitos pode mantê-lo preso em luto por muito mais tempo do que o necessário.

O próximo artigo desta série irá cobrir o mito de que manter-se ocupado de alguma forma ajudá-lo ir além de pesar Restaurant  .;