Para Grieve ou não ficar triste, aquela é a pergunta

Se você foi dada a escolha entre mergulho livre nas profundezas escuras do oceano totalmente equipada com todo o equipamento apropriado que você precisa para lidar com qualquer coisa que você pode encontrar ou sendo lentamente arrastado para baixo por uma âncora £ 80 que está acorrentado a suas pernas enquanto você pisar a água freneticamente tentando manter sua cabeça acima da água, o que você escolheria

Bem, quando se &'; s colocar desse jeito, eu &'; d têm de escolher livremente mergulho nas profundezas. O luto é um pouco como mergulhar nas profundezas de um oceano desconhecido escuro. Quando são jogados em luto, tememos que uma vez que descem para a escuridão, nunca seremos capazes de voltar, por isso optamos por trilhar freneticamente água arrastando uma âncora oitenta libras que se arrasta lentamente nossos eus esgotados para o lugar que muito está tentando evitar. Quão ridículo é isso?

No ano passado, eu tive um fim amizade muito importante. Eu mergulhei direito na escuridão da minha dor e fechou os olhos para fora! Eu era patético. Eu chorei na frente de todos que eu encontrei e até chorou durante uma apresentação que eu dei sobre, de todas as coisas, a partilha e estar aberto sobre um &'; s tristeza. Eu literalmente estava uma bagunça chorando por oito dias. Quando olho para trás, percebo que levou muita coragem para me permitir expressar como eu estava me sentindo. Eu estava aberto e honesto sobre meus sentimentos e minha tristeza compartilhada com o coração aberto. Então, uma coisa engraçada aconteceu. O choro parou e eu me senti leve e livre.

Se eu tivesse escolhido para fingir que eu estava bem ou tentou reprimir a minha dor, pisando na água com essa âncora acorrentado a minhas pernas em uma tentativa de manter minha cabeça acima da água, eu teria sido arrastado para dentro do escuridão de qualquer maneira. Meu coração e minha alma teria sido espancada e exausto. Estou certo de que eu ainda ficaria triste se eu tivesse tentado lutar contra a minha dor. Mas eu escolhi para mergulhar nas profundezas da minha dor, confiando que eu tinha o equipamento que eu precisava para enfrentar tudo o que eu precisava para enfrentar. Incluindo assumir a responsabilidade por minha parte em criar as circunstâncias que puseram fim à amizade e compreensão que eu não era &'; ta vítima. Como resultado, eu me tornei mais forte e havia luz suficiente para ressurgir rapidamente. Foi uma experiência muito estimulante.

Eu estou usando uma perda menor, a fim de dar-lhe um exemplo simples. Eu sei que as principais perdas são complexas e mais difíceis de cara, mas o mesmo princípio se aplica. Em julho de 2004, meu irmão morreu, cinco meses depois, minha filha bebê morreu também. Era como se minha alma sabia que os dois combinados perdas foram mais do que eu poderia lidar com então eu didn &'; t enfrentá-lo e colocar o luto por meu irmão em espera. Levou uma grande quantidade de energia apenas para passar o dia e eu me senti muito pesado e cansado o tempo todo.

No terceiro aniversário do ano, ele me bateu. Meu irmão tinha ido embora. Isso é quando eu comecei a realmente processar o meu sofrimento. Eu mergulhei em escrevendo, lendo e compartilhando sobre a minha perda. It &'; s sido seis anos e eu apenas começaram a ressurgir. Minha energia começaram a regressar apenas esta semana! Estou certo de que as pessoas pensavam, “ honestamente, &'; s sido anos, devia o &'; t ela ser sobre ele por agora &"?; I can &'; t ajudar, mas pergunto se eu não tivesse &'; t colocar a minha tristeza sobre meu irmão em espera e me dado o tempo para lamentar, eu teria começado a ressurgir mais cedo? Meu palpite é que sim. Tendo processado minha dor doesn &'; t dizer que eu ganhei &';. T sempre sinto falta do meu irmão, meu bebê e até mesmo meu amigo, mas enquanto eu me permitir sentir a minha tristeza e deixá-lo vir para cima e para fora, vou continuar a ser da competência

Don &'; t ter medo de mergulhar em seu sofrimento. Obter as ferramentas e suporte que você precisa para trabalhar através de sua tristeza e você pode evitar gastar uma vida inteira de luta para chegar ao vivo a luz na escuridão. Se você quiser apoiar ou gostaria de saber mais sobre as ferramentas necessárias para capacitar-se por processar a sua dor, não hesite em entrar em contato comigo por e-mail ou telefone Restaurant  .;