Cinco Pensamentos que nos ajudam a sobreviver Survival

Na vida, somos todos sobreviventes, ou não pensamos de nós mesmos dessa forma. Quando experimentamos nosso primeiro amor e quebrar-se, nossos corações estão quebrados e nós não acho que nunca vai sobreviver. Mas de alguma forma o que fazemos, e, eventualmente, encontrar alguém novo. Quando perdemos o nosso primeiro emprego, se estamos demitido ou despedido, podemos perguntar-nos se alguém vai contratar nós novamente. Mas nós, finalmente, encontrar outro emprego e, portanto, nós sobreviver novamente. Outros eventos traumáticos podem ocorrer na vida que desafiam a nossa sobrevivência, como o passando por um divórcio, a aquisição de uma deficiência, ou perder um filho, pai ou ente querido. Quando ocorrem esses tipos de eventos de mudança de vida, choramos e chorar e me pergunto se as coisas nunca vai ser à direita novamente. No entanto, de alguma forma sobreviver.

Quando você refletir sobre seu passado e recordar todas as suas experiências negativas ou eventos traumáticos, você pode se perguntar como você sobreviveu, mas você fez. Então, como as pessoas sobrevivem sobrevivência? Abaixo está uma lista dos itens que eu acredito nos ajudar a transição por fases difíceis em nossas vidas, e que podemos usar repetidamente para sobreviver sobrevivência.

1. A sensação de que podemos lidar com qualquer coisa e estão indo para sobreviver, não importa o quê. Eu realmente acredito que todos os seres humanos são sobreviventes, em primeiro lugar. Quando confrontados com uma situação difícil que não podemos escapar, nosso primeiro instinto é pensar sobre como vamos lidar com isso e sobreviver, contra desistir. Nós só pode ter momentos para processar o que vamos fazer, o que não deixa tempo para o oposto, que é inatividade.

2. Observar os outros sobreviver horríveis acontecimentos (por exemplo, desastres naturais, tiros) e usá-los como modelos. Mesmo que não tenha experimentado uma tragédia que os outros têm, mas vemos que eles sobreviveram, ele nos ajuda a ver que a sobrevivência nesses tipos de situações é possível.

3. Lutando quando você acha que não pode mais lutar. No entanto esgotado uma pessoa pode sentir quando lutando contra um problema ou trabalhando através de uma tragédia, eles podem ter para descansar em algum momento, mas eventualmente eles vão buscá-se para cima e continuar a luta. O mais importante é algo para você, como proteger seus filhos, quanto mais você vai lutar para garantir sua segurança.

4. Sabendo que a sobrevivência é um processo, e que o trabalho através de situações difíceis ou eventos traumáticos leva tempo. Embora algumas pessoas fazem questões e problemas do processo mais rapidamente do que outros, tenha cuidado para não se comparar a eles. Além disso, há pessoas que tentam resolver questões e problemas muito rapidamente, não tendo tempo suficiente para processar através do que eles precisam, para curar e seguir em frente. É importante ter um dia e um passo de cada vez para que você não ficar sobrecarregado. Tudo vai se curar com o tempo, enquanto nós nos lembramos que leva tempo.

5. Obtendo o apoio de que necessita. Você pode buscar o apoio de familiares, amigos ou outras pessoas que você confia, se é apenas para conversar e desabafar, ou solicitar idéias e pensamentos relacionados a resolver a questão ou problema. No entanto, se você se sentir membros de sua família e amigos não podem ajudá-lo da maneira que você precisa, talvez, o melhor é entrar em contato com um profissional conselheiro, terapeuta, psicólogo ou psiquiatra. Esses profissionais são treinados para ajudá-lo a trabalhar através de traumas de infância ou experiências negativas. Ou, você pode entrar em contato com um treinador. Treinadores certificados ajudá-lo a resolver problemas, atingir metas, e fazer mudanças, trabalhando a partir do presente para a frente. Eles se concentram no presente e no futuro, não no passado.

Se você tem um amigo que precisa do seu apoio, é geralmente melhor do que simplesmente ouvi-los, como seu apoio é muitas vezes mais importante do que o seu conselho. Ao ouvir e proporcionando a oportunidade para as pessoas para discutir sua situação e expressar seus sentimentos em relação a ela, eles costumam descobrir, por conta própria, o que o próximo passo deveria ser.

Iremos todas as situações de experiência em vida que exigem habilidades de sobrevivência. À medida que envelhecemos, e encontrar mais situações que exigem essas habilidades, aprendemos que as coisas vão melhorar, não importa quão duro eles parecem no momento. Precisamos acreditar que podemos sobreviver; aprender com os outros sobreviventes; continuar a lutar, embora possamos precisa descansar periodicamente; sei que sobreviver a uma experiência negativa ou evento traumático é um processo que leva tempo; obter o apoio de que precisamos; e lembre-se de levá-la um dia e um passo de cada vez.

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