As melhores formas de lidar com a dor

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Um dos episódios mais dolorosos em sua vida será definitivamente perder um dos seus entes queridos. A circunstância doesn &'; t importa. O nível de dor é quase o mesmo. Haverá momentos em que você &'; re lutando para chegar a um acordo com ele. Um monte de gente cair em profunda solidão ou depressão. Na verdade, alguns também iria escolher para acabar com suas vidas.

O luto é uma emoção muito poderosa, que pode ser positiva ou negativa, dependendo de como você lida com isso. Quando ele &'; sa bom sofrimento, isso significa que você &'; re luto pela perda, mas você &'; ve já atingiu um nível de aceitação. Torna-se algo perigoso se ele sair para ser uma emoção negativa para você.

Se você está achando muito difícil lidar com a dor e perda, as seguintes dicas podem ser úteis para você:

1. Inicie o processo de aceitação.
Na verdade, existem diferentes fases do luto. Você pode começar a partir de negação ao desespero e, eventualmente, para aceitação. It &'; s recomendado que você está muito consciente disso, então você sabe que nível você está em O objetivo é entrar na parte aceitação tão rápida quanto possível, de modo que você pode mover-se completamente com a sua vida..

2. Aprenda a se lamentar com os outros.
Agora é o melhor momento para compartilhar sua dor com os outros, como o resto dos membros da família ou amigos. Você saberá que você definitivamente não está sozinho com o que você &'; re passando. Às vezes você pode tirar força e inspiração os que já aprendeu a aceitar o destino. Eles podem ajudá-lo a chegar a esse ponto também.

3. Compartilhe boas lembranças.
Muitas pessoas tendem a não falar sobre o falecido, por medo de que a partilha só vai trazer de volta as memórias tristes. Que &'; s realmente bom, mas você sabe que às vezes você boas lembranças também pode aliviar o clima. Além disso, certamente os mortos quer que se lembrem-los quando eles estão no seu melhor. Honrar a sua memória e vida através da partilha de quaisquer memórias agradáveis ​​que você tem com ele /ela.

4. Junte-se a grupos de apoio.
Há uma abundância de grupos de apoio luto você pode participar. Alguns deles já se formaram capítulos em sua área. Se você vai para a Internet, existem fóruns e sites que você pode conferir. Eles geralmente têm conselheiros profissionais que podem ajudá-lo a compreender a dor que você &'; re sentimento, bem como ensinar-lhe alguns métodos sobre como lidar com a dor da perda.

5. Use mensagens subliminares.
Como pode mensagens subliminares ajudá-lo com sua dor? Estes tipos de mensagens tem a capacidade de mudar a sua perspectiva sobre as coisas, até mesmo os seus padrões de pensamentos negativos. Mensagens subliminares entrar em seu subconsciente, por isso &'; s algo que você não tem controle total. No entanto, você pode bater-los se você quiser mudar algo negativo para positivo.

Algumas das mensagens subliminares ou afirmações que você pode usar durante tristeza são os seguintes:

Eu estou cuidando de mim mesmo
eu colocar um valor alto em minha vida.
. Eu aceito a vida &';. s processo natural chamado de morte
Reconheço a dor, mas eu ganhei &'; t deixar isso me controlar Restaurant  .;