Grief está sempre perto

Com a população baby boomer envelhecimento, muitas pessoas estão enfrentando a morte de um ente querido, pela primeira vez em suas vidas.

Os americanos têm sido freqüentemente educados para alcançar e ter sucesso. Estabeleça metas que sejam específicas, mensuráveis, rastreados, e tomar as medidas necessárias para cumprir a meta dentro de um prazo claramente definido. O sucesso é uma coisa maravilhosa, mas pode deixar as pessoas com uma falsa sensação de controle. Isso pode realmente funcionar contra eles emocionalmente em tempos de perda pessoal significativo. Mágoa emoções são estrangeiros, assustador, e imprevisível.

O que acontece emocionalmente quando perdemos um ente querido? Como podemos navegar em tempos como que quando se sente mal equipados para lidar com o emocional excursão de luto?

Eu sou grato para o treinamento de terapia que me ajudou a tornar-se mais confortável quando os outros partilhar a sua dor emocional. Como consultor, isso me ajuda a encontrar palavras que o conforto, enquanto fazendo perguntas terapêuticas para ajudar meus clientes avançar com os seus mais altos assuntos prioritários.

Lembre-se, porém, você don &'; t tem que ser um terapeuta para ouvir como um. Não há duas pessoas lamentar exatamente da mesma maneira. Existem, no entanto, alguns elementos comuns. Conhecê-los pode ser muito útil quando você, ou alguém que você gosta está sofrendo. A maneira mais fácil que eu encontrei para lembrar respostas comuns a dor está usando a sigla NEAR:

• Dormência é parte do choque nas primeiras fases do luto. Muitas vezes existe uma compreensão intelectual da perda, mas a carga emocional completo ainda não é sentida

• Emoções de muitas profundidades e dimensões pode tornar-se quase irresistível em sua intensidade. Muitas vezes os enlutados sentir raiva, culpa, solidão, e com medo. A pura falta de familiaridade com esses sentimentos pode aumentar o medo de que eles estão enlouquecendo. A capacidade de tomar decisões é diminuída. Mas as emoções como essa são normais

• Aceitação ocorre ao longo do tempo, especialmente com pessoas que buscam caminhos saudáveis ​​de expressar seu sentimento de perda e maneiras de se concentrar em seus pontos fortes demais para funcionar em uma vida transformada

• A reconstrução é quando a vida incorporou as mudanças trazidas pela sua perda em uma nova estrutura.

Quando eu fui à procura de um livro que eu poderia dar a alguém sofrendo uma perda significativa, eu não podia &'; t encontrar um. Eu queria que ele seja convidativo e bonita o suficiente para incentivá-la ser aberto e lido. A perda de um amigo da família jovem fez Raios de esperança em tempos de perda: Coragem e conforto para afligindo Corações acontecer. Ele foi escrito para ajudar as pessoas em todas as fases do processo de luto, que oferece belas fotos da natureza emparelhados com ferramentas simplicidade e significativas para navegar pelo terreno desconhecido de luto.

Se você está sofrendo uma perda, honrar o seu sofrimento, permitindo que suas emoções para ser sentida. Compartilhe seus pensamentos e sentimentos com um amigo ou conselheiro. Se você é o consolador para uma pessoa em luto, lembre-se o dom principal é ouvir Restaurant  .;