Suporte emocional para cumprimento do dever Morte sobreviventes

Nota do Editor:. Este artigo apareceu na revista Los Angeles Bombeiro, revista de Resposta, o backup (Lei CD-ROM Enforcement), eo Stressline Polícia

As manchetes relatam a triste notícia de mais um "herói caído". A morte de um oficial bombeiro ou policial que morreu "na linha do dever". Um profissional dedicado, que sacrificou sua vida para que outros possam viver ou que casas e imóveis seriam salvas a partir do impiedoso demônio-fogo. A maioria dos civis pela metade reconhecer o evento, enquanto busca de informações mais significativas relativas às suas vidas pessoais; uma pontuação de beisebol, os números do mercado de ações, querem anúncios, ou horóscopos. Este acontecimento interessante é, para eles, apenas palavras em uma página. Suas vidas não serão alterados por esta tragédia. Mas para a família e os colegas de trabalho deste herói caído, vida, como eles sabiam disso, nunca mais será a mesma novamente. Emoções correr desenfreado e as suas vidas aparentemente normais espiral em um abismo assustador e escuro onde dor e solidão e tristeza são companheiros constantes. Sobrevivendo esta tragédia pessoal é, às vezes, quase insuportável. Como sobreviver? Que lições podem ser aprendidas com essas experiências?

Antes de podermos aprender a lidar com a dor e tristeza, devemos primeiro entender por que sentimos e responder a eventos traumáticos, como fazemos. Em qualquer perda de divórcio, a perda de uma amizade ou de trabalho, a morte de um ente querido, ou mesmo deslocalização geográfica, há tristeza e luto. O luto é sentimentos de um indivíduo e pensamentos na sequência de uma perda. O sofrimento é a experiência de respostas emocionais, físicas, mentais, espirituais e até mesmo os seres humanos quando seus sonhos e planos para a vida tomar um rumo inesperado. Luto é a nossa expressão externa (chorando) a esses sentimentos. Por exemplo, mesmo uma experiência pequena perda, tais como, um jogo de bola choveu-out ou uma promessa quebrada, pode causar dor. Estamos entristecer, com raiva ou decepcionado com o resultado. Nós, às vezes a contragosto, deve entregar o controle de uma situação a circunstâncias imprevistas ou a outra pessoa. Dor e luto são respostas normais e saudáveis. Cada um de nós viaja através do sofrimento em nossa própria maneira e no nosso próprio calendário. Esperar qualquer coisa diferente é uma impossibilidade.

Quando alguém morre, a nossa resposta a essa perda é igual ao nosso relacionamento com essa pessoa. O o vínculo emocional mais forte, mais intensas as reações de luto. Para ilustrar, a morte de um mero conhecido empalidece em comparação com a morte de um membro da família, amigo ou colega de trabalho muito amada. Além disso, o modo de morte tensões (súbitas ou antecipados) e pessoais vida vai também influenciar o nosso luto.

Quando alguém morre de repente acidente-auto, ataque cardíaco, ou do dever de morte que experimentamos sofrimento imediato. Não há chance para nós para dizer adeus, fazer as pazes para imprudências do passado, ou dizer o falecido a profundidade do nosso amor. Em contraste, quando um ente querido morre de uma doença ou lesão (morte antecipada) de longo prazo que podem ter tido a oportunidade de se preparar para a perda. Isso não quer dizer que não vamos lamentar após uma morte antecipada, mas sim que o nosso período de luto e da extensão da nossa dor pode ser reduzido um pouco porque temos expressa nossos pensamentos e vocaliza o nosso amor, e têm ajudado o único que está morrendo aceitar sua morte e colocar o fechamento de sua vida.

Além disso, o nosso processo de luto pode ser complicada por vários problemas do cotidiano como o stress relacionado com o trabalho, as questões pessoais de saúde, preocupações financeiras, cuidar de um pai inválido, ou lidar com um jovem problemático. Essas distrações pode influenciar nossa capacidade de se concentrar em nosso luto causando-nos a adiar ou mesmo suprimir o processo de luto.
Cura dor não é uma tarefa fácil. O seu percurso de luto é como uma montanha-russa. Justamente quando você pensa que está fazendo melhor, algo-uma música, uma memória, um feriado especial-se mergulhar você em desespero. Alegrem-se os bons momentos e dias que você tem; eles vão ajudá-lo a sobreviver as mais dolorosas e solitárias. Sobreviver a uma perda leva um tempo muito longo; muitos meses ou mesmo anos. Descanse bastante, comer saudável e exercício. Manter um diário de seus pensamentos e experiências irão ajudá-lo a perceber o seu progresso na cura e seus reinvestimentos na vida e viver. É ok para chorar; este não é um sinal de fraqueza. Você não está ficando louco, você é muito normal. A leitura é outra boa fonte de aprendizagem e cura. Vários bons livros sobre dor incluem:

Não tome meu Grief afastado por Doug Manning
Viúvo pelo Dr. Joyce Brothers
The Parent enlutados por Harriett Schiff
quando os pais??? Morre por Edward P. Myers

As crianças lamentar? Muitas pessoas acreditam que as crianças são resistentes e porque eles aparecem para continuar seu normal de comportamentos-playing, querer estar com os seus pares, a morte ou mesmo se comportando mal-esta pessoa não fez um impacto em suas vidas. Não se deixe enganar. As crianças, mesmo tão jovens quanto crianças, são afetados e fazer sofrer. É importante continuar a sua rotina normal, tanto quanto possível. Eles vão precisar de ainda mais cuidado terno e amoroso. Embora possa parecer que eles estão se ajustando à vida depois do funeral, é imperativo para manter as linhas de comunicação abertas. Não tenha medo de compartilhar seus sentimentos e frustrações com eles. Não se coíbe de falar sobre a pessoa falecida ou pedindo à criança como eles estão se sentindo. Esteja ciente de adolescentes e adolescentes que podem experimentar drogas ou álcool como um meio de lidar com a sua dor e sofrimento emocional. . Uma família que sofreu a devastação de perda não deve ter medo de chegar e ajudar um ao outro
último, mas certamente não esquecido, é a tristeza e dor sentida pelo bombeiro de ou outra "família" do oficial; os homens e mulheres que trabalharam lado a lado com aqueles que morreram. Eles experimentam a dor que poucos civis compreendem verdadeiramente. Uma linha de impactos morte dever da agência ou departamento em seu núcleo. O evento traumático pode causar pesadelos, ansiedade, raiva ou culpa. É importante que esses sobreviventes são fornecidos uma tomada para expressar seus sentimentos, de preferência um debriefing ou reuniões regulares do grupo de apoio. Suprimindo dor pode levá-los a duvidar de sua auto-estima como um servo da comunidade ou, pior ainda, questionar se alguém aprecia os riscos que assumem e da necessidade que eles têm de ser o profissional que são.
Há muitas lições a serem aprendidas na jornada através da dor. Nossas vidas são como uma tapeçaria tecida ao longo do tempo com eventos e memórias de pessoas que tocaram nossas vidas. Alguns tapeçarias são simples, enquanto outros são intrincadas e costurado com muitas cores; cada uma obra-prima original. A tapeçaria de continuar a tecer vai refletir a sua dor individual e tristeza, solidão e saudade, de amor e memórias.

Este herói especial tocou muitas vidas e em seu viver e morrer eles têm compartilhado seus dons e talentos e ter nos ensinou a valorizar a vida. Concentre-se nos aspectos positivos de sua vida. Tome essas memórias e se tornar uma pessoa mais calorosa, amorosa, e cuidar. Estenda a mão para os menos afortunados ou que pode estar a prejudicar emocionalmente e compartilhar com eles tudo o que você aprendeu com a sua experiência de sofrimento. Reinvestindo na vida e compartilhar o amor com os outros, você vai honrar este herói que fizeram o sacrifício final. Ao fazê-lo, eles nunca será esquecido Restaurant  .;