*** Finding Balance Enquanto Angústia

Uma das coisas mais importantes que eu faço cada dia é ficar em um pé. Eu sei, isso soa ridículo. Vou explicar.

Alguns meses atrás eu adicionei um novo pose da ioga na minha rotina matinal. Gostaria de começar por de pé reto e alto com os pés juntos. Então eu dobrar na cintura, levantando uma perna reta de volta ao esticar a cabeça e os braços paralelos na minha frente.

No começo eu caiu de lado bastante. It &';. S bom começar com uma cadeira ou na parede ao seu lado para o equilíbrio

Como eu continuei praticando, eu me tornei mais equilibrada. Mas então eu voltaria a perder o equilíbrio. Notei que quanto mais eu pensava sobre o que eu estava fazendo, a menos que eu era capaz de manter a pose.

I começou a se concentrar simplesmente na intenção de manter a pose. Senti a pose na minha mente antes de eu realmente realizada a pose com o meu corpo ..

Eu comecei a experimentar com intenção e visão em todas as áreas da minha vida.

No passado, tem sido fácil para mim ser pego em análise paralisia. Gostaria planejar para planejar o plano. Claro, os planos são frequentemente interrompidas. Então eu me sentiria fora de equilíbrio.

Viver com visão e intenção do que com planos rígidos parece permitir um senso de equilíbrio, mesmo no meio da confusão e do desafio.

Lidar com dor pode ser extremamente desafiador. Sua vida pode se sentir fora de equilíbrio e cheio de confusão. Sua visão pode parecer nublado com lágrimas ea paralisia da dor.

Qual será a sua intenção e visão para este dia?

Você pode dizer que você está sofrendo e você não tem nenhuma intenção ou visão .

Pode a sua intenção para este dia ser de cerca de estar presente quando alguém lhe pergunta como você está se sentindo?

Você pode realmente check-in com você mesmo, em vez de apenas dizer que você está bem?

Viver a partir de um lugar de intenção é realmente sobre o check-in e ser honesto sobre sua vida agora Restaurant  .;