Dor e perda Aconselhamento: Como lidar com a morte de um ente querido tristeza

Você já experimentou de modo inflexível e persistente que não parecem não ter fim? O mais familiar experiência enlutados sentimento é ser incapaz de encontrar a confiança necessária para enfrentar a mudança, a informação confiável não o suficiente para ajudar a lidar com sua perda e, mais importante, não é capaz de encontrar um grupo de apoio carinho e compreensão.

Estas emoções pode não ser incomum que alguns grievers. Há uma razão lógica para isso - antes, educar as pessoas sobre como lidar com a perda é quase inexistente. Que, até uma grande perda verdadeira acontece. Em seguida, a pesquisa começa quando chega um momento em que a pressão emocional da dor e do estresse aumento em níveis elevados.

Mas você sabe o que, nunca é realmente tão tarde para explorar essas maneiras comprovadas para lidar com a perda, desde que você segurar firmemente a sua fé. E para descobrir que há uma grande extensão de normalidade entre dor e perda reacções e que, apesar de sua dor, você ainda pode alcançar a paz de espírito, confrontando essas emoções avassaladoras.

1). Você pode começar a pesar e aconselhamento perda por pensar que é apenas, mas normal e uma coisa prática para buscar os conselhos e conforto dos outros. Não deixe o orgulho ficar no caminho e tentar chegar com parentes e amigos que sofreram a mesma perda e como lidaram com a dor.

Tire suas dúvidas e analisar as vantagens e desvantagens dessas respostas, porque há tanta coisa para aprender lá. Você pode então decidir depois se você quiser aplicar o que você já ouviu falar ou simplesmente deixá-lo ir. . 2.) Havia alguns mitos negativos sobre luto que são muito comuns

Aqui estão alguns exemplos de pessoas: pesar apenas afeta as emoções; que o choro é apenas um sinal de fraqueza; você deve superar isso em apenas algumas semanas; você estaria de volta em seu velho eu, mais uma vez; você &'; re suposto deixar de ir a pessoa que morreu. Tenha em mente que algumas crenças carregam um forte efeito sobre um &';. S comportamento, muitas vezes, sem que se aperceba disso

É no seu próprio indulgência para descartar essas crenças inúteis. 3.) Seja aberto e disposto em aderir a um grupo de apoio tristeza. Parte de sua dor e perda de aconselhamento é o conhecimento. E juntando isso, o conhecimento será abundante. Você poderia aprender muito com outros grievers que estão em vários níveis de seu luto.

Além disso, aqueles em tristeza raramente percebem que, além da grande perda que eles sofreram, há também algumas perdas secundárias que precisam ser considerado. Participar de um grupo dá-lhe um sentimento de pertença que você não está sozinho nesta jornada dolorosa. Procure aconselhamento e estar aberto para falar sobre seus sentimentos, porque não há essa conexão invisível que lhe títulos juntos em simpatia.

4.) Tem uma consulta com um conselheiro do sofrimento. Encontrar um profissional que adquiriu uma vasta experiência e carga de aconselhamento especializado em dor e perda de aconselhamento. Não basta visitar qualquer conselheiro. Escreve-se consultas antes de ir. A Associação para a Educação e Aconselhamento Morte é outro bom recurso para conselheiros de luto em algumas áreas Restaurant  .;