*** A dor do luto

Você perdeu alguém muito querido. Seu coração está doendo. Na verdade, ele pode sentir como seu coração está quebrando. Estes sentimentos emocionais dolorosas frequentemente se manifestam como a sensação física de aperto e sensação de peso na área de seu coração. Seus ombros também pode doer. Eles podem puxar para a frente como se a tentativa de proteger o seu coração terno.

Esses sentimentos normais são experimentados por muitos que entristecem. Enquanto eles são sentimentos normais, eles não precisam persistir por longos períodos de tempo.

A chave é se tornar mais consciente do que sentimentos de tristeza persistir. Você pode até não estar ciente do fato de que seus ombros estão tenso. Você pode não estar ciente da dor de garganta ou dor de cabeça que se manifestam como resultado de seus ombros tensos.

O que eu aprendi durante meu processo de luto é que a consciência é o primeiro passo para mudar.

O luto é difícil, mas a falta de consciência de como a dor pode ser manifestar em seu corpo pode causar dor adicional e estresse em sua vida

Isso &';. s uma razão pela qual eu criei minha classe e-mail de 6 semanas. Ele é projetado para fornecer-lhe as ferramentas que você precisa para tornar-se mais conscientes das muitas maneiras dor está afetando sua vida e como se movem através da dor e para a vida que você merece viver.

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Através de consciência e compreensão você também pode ir além da dor e em sua nova vida
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