QI alto: Mude seus hábitos alimentares e Super impulsionar seu Quociente de Inteligência

Você se sente pesado em sua cabeça quando você anda por aí? É a sua pontuação em testes de QI muito baixo? Você não pode sentir como ativo ou rápido como cedo ou você pode estar esquecendo palavras muito comumente usados. Isto não tem de ser a situação em que não podem ser tratadas. Você pode comer certos alimentos que ajudarão a aumentar a sua capacidade intelectual, esclarecer seu cérebro e fazê-lo pensar em um ritmo rápido.

Portanto, se você quiser aumentar o seu nível de inteligência (e seu IQ sua pontuação no QI testes) para o mais alto nível de ler a informação dada abaixo. Ele irá ajudá-lo a limpar seu cérebro e você terá grande poder de pensamento e capacidade de pontuação mais elevada em testes de QI. Sua memória também depende de seus hábitos alimentares

Óleo de peixe é Ideal Food For Your Brain

“. O peixe é o alimento para o cérebro &"; – é uma antiga crença. Mas hoje em dia é muito poluído peixe com mercuy e substâncias perigosas, por isso não vou recomendar peixe para consumo. Em vez disso, eu sugiro que comer óleo de peixe. Tem gorduras que contêm ácido DocasaHexanenoic e é benéfica para o cérebro e actua como uma camada protectora.

A maioria do nosso cérebro é feito de gordura e que a gordura é qualquer ácido DocasaHexanenoic ou ácido araquidónico. O ácido araquidônico é encontrado em produtos lácteos não transformados, como a manteiga e ácido DocasaHexanenoic é encontrado apenas em peixes e não em qualquer outra planta ou vegetação.

É muito importante usar um óleo de peixe que é excepcionalmente bom e tem boa reputação . Eu fiz a pesquisa e têm clínico com pacientes, que mostra as seguintes tendências

• Forma líquida de óleo de peixe é muito melhor do que as cápsulas
• Nem todas as marcas são boas
• Carlson &'; s marca é a melhor e mais pura de todas as marcas existentes hoje

Pode não ser a única marca que é excepcionalmente bom, mas até agora eu vim através de muitos e descobriram que carlson &';. S marca é o melhor, tanto quanto o óleo de peixe ou de fígado de bacalhau está em causa. Você pode encontrar esta marca em Mercola.com ou em qualquer loja de saúde perto de sua casa.

legumes e seu QI

Nada pode coincidir com as nutrições que os vegetais puros podem fornecer-nos. Alzheimer &'; s tem sido conhecida a ocorrer devido a deficiência de ácido fólico (vegetais verdes são muito ricos com ele). Da mesma forma, há muitos outros elementos, antioxidantes e fitoquímicos que os vegetais fornecem-nos com e pode nos ajudar a manter nosso cérebro afiado.

A maneira mais fácil de comer o suficiente de vegetais é preparar suco de vegetais em uma base regular.

Mas o tipo de seu metabolismo é um fator-chave para decidir o que tudo o que você precisa consumir. Por exemplo, se você é um tipo de proteína metabólica, você não precisa comer legumes. Você pode ter a metade do que é geralmente recomendado. Isso é para um tipo de proteína adulto, pode-se comer metade de uma libra de vegetais e isso vai ser suficiente.

Se você é um tipo de proteína de cara sua dieta deve consistir de legumes baixos de potássio como o feijão. Alfaces e da dieta habitual como couve têm alto teor de potássio e pode causar desequilíbrio bioquímico. Além disso, se você tem um tipo metabólico você também don &'; t precisa de muito consumo de suco de vegetais. Um tipo metabólico de carboidratos wil beneft se ele consome mais vegetais como couve, couve, acelga etc. Estes são muito não sugeriu para os tipos de proteínas.

Eu recomendo alimentos orgânicos, se você quiser obter o máximo entrada nutritiva, mas se você não pode dar ao luxo de comprá-los, don &'; t deixar de comer legumes completamente. Comer vegetais, sob qualquer forma, orgânico ou não é bom e é melhor não tê-los em sua ração em tudo.

Raw ovos- o melhor alimento para sua inteligência, habilidades de lógica e memória

A melhor fonte de nutrição de alta qualidade é cru ovo inteiro. Ele também é muito acessível por todos. É especialmente para aqueles que estão proteína deficiente. Você pode enfrentar alguma dificuldade, inicialmente, para comê-los, mas você vai melhorar muito sua saúde, se você comer ovo cru. Ovos cozidos ou cozidos não resultará na mesma, de modo que o menor você cozinhar o ovo o mais nutrição que você vai consumir Restaurant  .;