Eu simplesmente esquecer minhas chaves ou estou perdendo minha mente Too?

Você já teve suas chaves em sua mão um minuto e depois de 2 segundos mais tarde, não tenho nenhuma idéia de onde você colocá-los? Se isso acontece com mais freqüência do que você pensa é “ típico velhice &"; você pode se perguntar se você está perdendo sua mente. A maioria das pessoas aceitar o esquecimento como apenas uma parte de envelhecer e espero que ele não vai se transformar em demência ou Alzheimer &'; s mais tarde na vida. Muitas vezes, nós luz irresoluta riscá-lo até a “ tendo um momento superior &" ;, mas há também que o pensamento persistente de que podemos estar em declínio na nossa saúde cerebral e não há nada que possamos fazer sobre isso. Este é um pensamento absolutamente errado !!

O corpo humano e mente são, uma máquina naturais interativo complexo que são ou manutenção e mantendo bem oleada, ou estamos negligenciando e correr para o chão. A doença mental tem a mesma raiz básica faz com que a doença física que tem:. Carências Nutricionais, toxicidades, trauma físico, estresse e pensamentos errados

Saúde Cérebro: O cérebro requer um monte de nutrientes para funcionar corretamente. Em geral, os aminoácidos, juntamente com vitaminas e minerais são essenciais para a formação de neurotransmissores (mensageiros químicos que transmitem sinais a partir de uma célula nervosa para outra). O cérebro usa açúcar como combustível e é muito sensível a flutuações de açúcar no sangue. Comer carboidratos complexos e evitar alimentos açucarados e carboidratos refinados manter os níveis de açúcar no sangue mesmo. Baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) muitas vezes resulta em tonturas, fraqueza, irritabilidade, confusão e esquecimento. A estrutura do nosso cérebro é composto principalmente de gorduras. Dietas de baixa gordura, especialmente em crianças cujos cérebros ainda estão em formação, prejudicar o desenvolvimento mental. Aqueles com ADD /ADHD muitas vezes a falta de quantidades adequadas de Omega-3 os ácidos gordos essenciais. Desde o nosso cérebro é composto principalmente de gorduras, o tipo de gorduras que comemos ditar a saúde do nosso cérebro. Quer que o seu cérebro para ser composta de ranço, gorduras trans hidrogenadas insalubres, ou você quer que as células do cérebro a ser composta de saudável omega-3-6-9 &'; s. Lembre-se “ lixo em &"; “ &" lixo para fora ;. Toxicidades do corpo também pode afetar nossa saúde mental, causando inflamação e estresse oxidativo no cérebro. Anti-oxidantes são extremamente importantes neste dia e idade para compensar os efeitos de toxinas e estresse geral de vida na sociedade moderna. Envenenamento por metais pesados ​​tem sido conhecido por causar uma série de problemas mentais, que vão desde o autismo, ADHD, disfunção cognitiva, alterações de personalidade e epilepsia, a paralisia e demência. A saúde física do nosso cérebro desempenha um grande papel em nossa saúde mental

Saúde Mental:. Como pensamos e sentimos emocionalmente muito impactos nossa saúde mental em geral. Se está estressado e em oprimir, o nosso cérebro pode ser literalmente em sobrecarga, causando esquecimento, foco pobres e irritabilidade. Aprender a acalmar a mente e relaxar pode ter um grande impacto sobre sua saúde emocional todos os dias. Encontrar um limite confortável e ser capaz de dizer “ não &"; pode percorrer um longo caminho para reduzir o estresse e sentimentos de oprimir. Todo mundo se sente triste ou deprimido, ocasionalmente, porque a vida contém alguns tristes acontecimentos; talvez uma morte na família ou um divórcio ou uma doença de longa duração ou talvez uma perda de emprego. É natural e normal sentir estes sentimentos e até mesmo perder um pouco de sono sobre eles. Nós parecem querer evitar as emoções desconfortáveis, no entanto, em vez de trabalhar com eles. Muitos procuram ajuda médica com dormindo ajudas e anti-depressivos. O problema com isso é que os médicos muitas vezes don &'; t dar-lhe um plano de jogo para sair da medicação. Estamos nos tornando uma sociedade anestesiada viver com os terríveis efeitos colaterais da terapia medicamentosa que nos coloca de volta em um loop de depressão e desesperança, juntamente com o desconforto de seus efeitos colaterais físicos. Propagandas de medicamentos admitir que 2/3 dos doentes com anti-depressivos ainda estão deprimidos. Há algo de muito errado aqui. Perdemos nosso senso do que é normal.

Eu realmente acredito que o estresse e pensamento errado trouxe muita desarmonia para o nosso estado de saúde mental. Que pensamentos você está pensando? São os seus pensamentos apoiar a sua saúde e sucesso ou eles estão sabotando você? A saúde mental tem muito a ver com a forma como muitas vezes você traz pensamentos alegres e sentimentos positivos em seus versos vida quantas vezes você permitem dúvidas e crenças tradicionais para executar a sua vida. Você acredita que o esquecimento é uma função de envelhecer? Pode ser comuns, mas não é normal. Normal para o corpo humano é grande saúde e acuidade mental. Don &'; t deixe ninguém lhe dizer que não é. Adotar uma abordagem proativa para a vida e criar o que é que você deseja, em vez de reagir ao que acontece. Puxe-se para fora do “ cio &"; você pode estar no avaliando onde você está agora e onde você quer estar. Em seguida, tomar as medidas para mover nessa direção. Você pode precisar de alguma ajuda com aconselhamento ou Theta Healing e pode ser necessário para resolver algumas deficiências nutricionais, mas você não está condenado a uma vida de depressão ou demência. Você tem o poder de ser e fazer o que quiser. E, a propósito, você &'; re provavelmente não perder a sua mente se você esquecer suas chaves. Talvez você só precisa de um pouco de Ginko Restaurant  !;