YOGA: experimentando o corpo sutil VIA PRANAYAMA (Parte 2)

Em um estado ordinário, juntamente com a nossa respiração de 30 polegadas quadrados de ar entra nossos pulmões. Se a respiração é mais profundo, cerca de 130 sq polegadas ar entra nos pulmões e ao expirar 100 sq polegadas de ar é deixado para trás nos pulmões. Assim, cerca de 230 polegadas sq espaço está disponível. O que estamos tentando dizer é que, em comparação com respiração normal 8 vezes mais ar pode ser levado para os pulmões. Assim 8 vezes mais oxigênio pode ser tomado no corpo e 8 vezes a saúde som vai aumentar.

Do exposto fica claro que maiores benefícios accrue de mais ar é inalado. Da mesma forma os benefícios também se acumular por alguns momentos os pulmões são prestados ar livre. Um médico judeu alemão opina que os germes morrem nos pulmões, porque eles não obter qualquer ar e junto com ácido carbólico são expulsas do corpo.

A outra prática envolve a entrada de ar do nariz. Como um resultado desta sujidade bruto das varas de ar para o cabelo no nariz. À frente desta é um fluido fino como a substância que absorve o azoto e outras partículas de poeira do ar. Agora o ar completamente purificado entra no canal nariz. Por aqui o ar &'; s de calor torna-se optimamente equilibrada ou seja, se ele foi quente torna-se legal e vice-versa. Este caminho de transporte aéreo que atinge os pulmões através do cérebro é muito longo. Nesse intervalo de tempo o ar &'; s temperatura torna-se tolerável. Assim, embora depois de atingir os pulmões nenhuma obstrução vem o seu caminho em se ainda purificado se o ar atinge os pulmões através da boca sujeira também entra junto com ele. Além disso, a temperatura também não é optimamente em relação. Aqueles que sofrem de doenças pulmonares geralmente inalar o ar da boca.

Existem muitos tipos de Pranayama. Textos espirituais indianos falam de vários tipos chamado Sheetali, Sheetkari, Bhramari, Ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak e Naadi Shodhan. Não podemos descrever tudo isso em detalhe ainda vamos discutir aqueles que são fáceis e desprovido de qualquer perigo. Tais Pranayamas pode ser executado por crianças, jovens e idosos com bastante facilidade. Por isso, o método de Pranakarshak Pranayama será detalhado aqui

Pranayama tem 4 partes:. 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak e 4. Bahya Kumbhak. Quando o ar é inalado é chamado Poorak. Isso não deve ser feito muito rápido ou com empurrões. Lentamente encher tanto de ar como você pode em seus pulmões. Antar Kumbhak significa parar o ar exalado de ficar depois de ser inalado. Ele é feito apenas durante o tempo que se pode facilmente prender a respiração. Não se deve segurar a respiração, mesmo que a pessoa se sente desconfortável. Um deve praticar-se lentamente para aumentar o intervalo de tempo de Antar Kumbhak. Rechak significa exalar ar. Como Poorak isso também deve ser feito lentamente. Não é bom para exalar rapidamente ou com empurrões. Bahya Kumbhak significa prender a respiração externamente após expirar-lo. Significa, também, não respirando por alguns momentos. O tempo necessário para Poorak-Rechak e Antar Kumbhak-Bahya Kumbhak deve ser o mesmo.

Antes de iniciar esta prática coloca sua sede ou um cobertor em um lugar silencioso limpo de frente para o leste. O mais solitário o lugar que é melhor para que a poluição do ruído externo não afeta a sua concentração e foco. Sente-se de pernas cruzadas ou em Padmaasan (postura de lótus). Feche a narina direita com o polegar da mão direita e fazer Poorak. Em seguida, com o dedo médio e anel de fechar a narina esquerda e realizar Antar Kumbhak (segure a respiração dentro). Agora, depois de remover o polegar da narina direita executar Rechak. Em seguida, desligue ambas as narinas e fazer Bahya Kumbhak (prender a respiração externamente). Esta é uma única rodada de Pranayama. Inicialmente começar com 5 Pranayama e aumentá-la regularmente, a fim de finalmente se tornar capaz de fazê-lo por meia hora com facilidade.

Juntamente com boa saúde Pranayama é um muito importante e de bom valor de utilidade, tanto quanto alma uplifting está em causa. Assim, juntamente com o esforço espiritual baseado Prana a psique torna-se focado, equilibrada, firme e aumenta qualidades mentais saudáveis. Diante disso Prana é dominado através de Pranayama e corporal força vital também é ativado. Isso influencia surpreendentemente nossa saúde e pode ser chamado incompreensível somente. Em relação a este na Índia grande pesquisa foi conduzida. Estudantes

A ciência material está ciente de que os resultados de fricção da emissão de energia. É atrito que libera fogo ou eletricidade quando um palito de fósforo aceso ou a via usinas gigantescas. Temos ouvido falar de incêndios florestais, que são o resultado de madeira de árvores submetidas a atrito. Estes certamente não são homem feito. Quando os ventos sopram poderosas nos ramos de florestas secas, galhos de árvores etc esfregar-se uns contra os outros e este atrito resulta em incêndios florestais. O bambu é a principal causa para cá. Bambus secos primeiro esfregar um ao outro e tornar-se quente. Em seguida, faíscas começam a voar. Estas faíscas resultar em incêndio e incêndio florestal é o resultado final. Este é o milagre do princípio da fricção.

O homem antigo produzido fogo através de fricção de 2 pedras brilhantes. Mais tarde utilizou a combinação de ferro e pedra para a mesma finalidade. Em Yajnas, Arni Manthan é realizada para produzir fogo através de fricção de gravetos. Dentro da raiz fonte de energia e matéria-Brahman (consciência cósmica /Deus ea natureza), é visto que eles passam por fricção como um resultado do qual emana energia como som e atividades de criação do cosmos segue. Franja de vento contra vários objetos, as ondas sobem e descem no oceano, no corpo humano inspiração /expiração e contração /relaxamento ocorre etc o que resulta em atrito. Assim, a energia fica liberado e, portanto, cada um desempenhar as suas várias funções decorados. Várias funções executadas pela matéria e criaturas são apenas o resultado de fricção.

A nossa vida diária continua desimpedido enquanto inspiração /expiração não pára. Se o pêndulo de um relógio parar de se mover para frente e para trás todas as partes do funcionamento parada relógio. Se parar de respirar a morte é iminente. Se atrito pára vida também chega a um impasse. A vida é conjugada a respiração, porque a energia dele emana. Se mergulhar mais profundas chamas elétricos que emanam de Sahasrar Chakra (plexo sutil no cérebro) é também chamada a sua causa raiz. Por lá, o movimento idiota-like cria atrito.

A fim de ganhar mais força que precisamos de mais energia. Para enormes fábricas enormes motores são necessários para executar várias máquinas. Pequenos motores ajudar a executar apenas pequenas máquinas. A fim de realizar corporal importante, mental e atividades espirituais é necessária energia de alta estatura. Isso não pode ser alcançado através de comer ou iluminação incêndio etc. É em vez got a partir da fonte de potencial que influencia tanto a matéria e consciência. Escusado será dizer que ele não é outro senão Prana ou Força Vital. Prana é o princípio que o que existe no espaço interestelar como uma energia unida tanto da vida e da matéria. Consciência cósmica pura é Brahman ou Deus. Natureza purificada /Prakriti é energia. Tanto na sua origem estão por cumprir. A criação do mundo de criaturas só é possível quando esses 2 fluxos unir. Assim criaturas são chamados Pranis no idioma sânscrito. A física moderna desenterrou átomos, ondas, energia e quanta. De acordo com a ecologia quanta é dito estar a pensar na natureza. Do espaço vento vem, a partir de éter vento e de manifestos astrais éter. Agora Ciência Moderna também visualizar o grande oceano de princípio força vital em um futuro próximo.

A existência de princípio força vital foi descoberto por Rishis de outrora milhares de anos atrás. Eles também tinham descoberto o caminho de atingir grande medida de natureza &'; s glórias desde pequenas medidas não ajudou assuntos de grande importância. Chamaram-lhe a Ciência da Força Vital ou Prana Vijnana. A sua aplicação foi chamado Pranayama. Seu objetivo é atrair em alta medida o princípio força vital e embebendo-lo espiritualmente a pessoa se torna mais potente. É importante entender completamente a relação entre respiração e Prana.

De um ponto de vista eólica bruta é como um gás luz que, devido ao seu peso leve, enquanto se bateu aqui e ali por causa de pequenos empurrões e puxões moscas sobre no espaço interestelar. No ventre de um vento pode notar muitas coisas importantes e de valor inestimável. Manteiga existe no leite, mas não se pode vê-lo. Em plantas encontra-se proteínas, vitaminas etc. Em carne existem muitos produtos químicos. Ele pode ser conhecido somente através de uma análise especial e obteve também através de métodos especiais. Da mesma forma um monte está presente dentro do vento. Ao respirar, oxigênio, nitrogênio etc entra no nosso corpo. Tudo o que é necessário é absorvido pelo corpo e a sujidade do corpo é removido durante a expiração respiração como dióxido de carbono. Assim, se você analisar respiração do ponto de vista de conteúdo químico enquanto ele está sendo inspirado e expirado uma grande diferença é notável. Em lugares diferentes a causa do estado que influencia a saúde é o grande menor medida da mistura de seu conteúdo químico /. A matéria tem estados como bruto, fluido, líquido e gasoso. A água pode ser gelo em terra, em rios líquido e de gás na atmosfera. Para além disso, é fácil entender que existe dentro de ar nem única etc oxigênio, mas que a força vital também está presente em suas profundezas. Ele entra no nosso corpo, juntamente com a respiração bastante facilely. O corpo absorve tanto requer normalmente. Devido ao atrito do ar não só benefícios de geração de energia e imbibing de oxigênio acumular, mas que a força vital também é absorvido. A base da vida é dependente de respiração. Por trás disso é a fricção trabalho e obtenção de energia necessária devido à ingestão força vital.

Durante Pranayama dentro do movimento de respiração extraordinária atividade é visto. Nele atrito extraordinária é conhecida e, além de sustentar movimentos especiais de vida são criados como resultado. Eles, por sua vez despertam tais &'; dormir &'; centros que normalmente não são necessários para a vida diária. No entanto, quando eles despertam eles dão o homem certo potencial especial acrescentou. O Pranayama não significa fazer a respiração rápida em vez disso, torna a nossa respiração equilibrada e cíclica. Vários tipos de alterações no equilíbrio e ciclo de dar-lhe vários tipos de Pranayama. Estes, por sua vez são utilizados para vários fins específicos. Durante Pranayama um aspirante espiritual /Sadhak tem que fazer uso do poder especial de determinação chamado Sankalpa Shakti, fé e poder mental. Assim, a partir do espaço interestelar nossa respiração atrai e puxa o princípio força vital ou prana Tattwa. Via Pranayama um Sadhak &'; s respiração inclui ambos os movimentos especiais e sua /seu poder de decisão. Assim, não resta a respiração normal e em vez disso torna-se um substrato de atingir energia especial.

Temos de compreender ainda mais a importância de atrito. O ato é comum, mas o resultado é extraordinário na forma de geração de energia. Quando a natureza brilhante das rodas de um trem em movimento torna-se menos ou se o atrito ocorre devido a alguns outros Ensues calor causa, o que resulta em acidentes ferroviários. No céu podemos ver estrelas cadentes fazendo linhas fantástico. Estes não são estrelas, mas bolas de tição. No espaço interestelar pequena pedra, como metais entrar na terra &'; s atmosfera e no ar batendo contra eles queimam a cinzas. Inferimos que as estrelas são &'; quebrando &'; ao ver a luz fantástico quando estes queimar. Isso apenas é o milagre da atividade de atrito. Durante a união sexual o atrito das peças magnéticas criar a energia de uma elevada estatura. Ele é experimentado como ecstasy /felicidade e este por sua vez, exorta o esperma para se unir com o óvulo. Assim, o atrito é a causa raiz da criação.

Enquanto agitando uma vara de coalhada é definido em cima dele e uma corda é amarrada a ele. A mão esquerda e mão direita mover esta corda em ambas as direções. A haste roda, assim, na coalhada. Energia como resultado é gerado e manteiga nas coalhada devido ao atrito emerge. Tipos especiais de Svar que se movem nas narinas esquerda e direita excitar o fluxo elétrico de Ida Pingala nervos sutis que se encontram no Merudand (espinha sutil). Assim movimento semelhante a coalhada ser batido é anotado. Assim princípios radiantes manifestar devido a isso. Se for criado metodicamente e embebidas homem vai ter a chance de tornar-se radiante e brilhante quanto a sua personalidade está em causa. Com essa realização muitas faíscas fantástico de brilho /talento emergir. Ela influencia na forma de empreendimento, entusiasmo, ousadia, firmeza etc. Ao conquistar esses benefícios muitas glórias manifesto em nossa personalidade interior.

Há muitas pessoas que são fortes física e mentalmente alerta, mas porque sua psique carece de empresa nenhum passo importante na vida é tomada por eles. Nenhuma empresa baseada decisão pode ser tomada por uma mente vacilante e também na hora marcada nenhum benefício pode ser absorvido. Bang em frente a este uma pessoa de forte psique apesar de enfrentar obstáculos, tanto quanto a saúde, a educação, os meios, a ajuda, a oportunidade está em causa executa passos de grande ousadia e alcança incompreensível sucesso na vida. Tais pessoas, como resultado de ações especiais e personalidade especial executar tais feitos como resultado de que eles vão para baixo nos anais da história como super grandes personagens. Em outras palavras, esta potência interna é chamada Prana. Quando dizemos que alguém está cheio de Prana ele simplesmente não quer dizer que ele /ela está viva, mas que ele /ela está cheia de empresa. Em comparação com outras riquezas materiais /material que é de muito grande importância.

Empresa e atuação efetiva predomina no despertar da energia interior dentro de aplicações de Ciências Pranayama Prana. Este exercício ajuda muito na defesa contra a inércia ea indolência e em vez disso entusiasmo e zelo manifesto. Porque a mente é conjugada a tais atos com base em todos os sucessos emerge. Para isso, a mente tem que ser domado e educado. É definitivamente difícil (mas não impossível) semelhante a treinar animais ferozes como tigres etc em um circo. Sem a força interna que é impossível de alcançar por intermédio de outros meios. É a força de vontade que nos ajuda a agir wholesomely em transações sociais, ajuda a tornar a nossa personalidade de elevada estatura e ética e ajuda a superar impurezas internas em pé de guerra. Essa energia consciente gerado com base no Prana A ciência nos dá alegria, sob a forma de empresa e atuação efetiva.

Um ovo estoura somente quando o bebê dentro de desejos sair por quebrar as paredes do ovo. Por grávidas dores de parto mulher manifesto quando o feto dentro de desejos para quebrar todos os grilhões e sair do útero. Se o poder de resolução do feto morrer no feto deteriora. Para o progresso da empresa e ousadia são mais necessários. Else durante tempos de conflitos não seria possível até mesmo proteger um auto. Enterprise é uma característica da força vital. É também chamado de audácia e valentia. Esta energia interior é chamado de força de vontade. Existem muitas aplicações Rishi autoria de Pranayama que geram energia de várias classes. Se baseado no aspirante espiritual &'; s capacidades que eles são feitos uso de então os benefícios invisíveis será muito mais do que os visíveis.

Sandhya Vandan é um ato diário justos /religiosa. Nele Pranayama também é executado. Para a purificação da alma e evolução da alma é importante para aumentar a força de vontade. O progresso da alma é alcançada através deste. A fim de aumentar a força de vontade o nosso pensamento deve ser sensível e ações devem ser radiante hábil. Mais do que isso age como Pranayama também são necessários que ajudam de uma maneira extraordinária. Sem dúvida, uma dieta equilibrada é necessário para superar a fraqueza, mas junto com ele curas médicas também são necessárias. Pranayama é uma cura tão especial em que aumenta a força de alma aos trancos e barrancos. Em Sandhya Vandan é manter unidos em mente que a força vital de aumento é necessário e é de grande valor utilitário.

Quando a força vital diminui a nossa personalidade vacila em todos os sentidos e quando é melhor todas as nossas atividades trabalham em conjunto. Quando vitais força aumenta ele é chamado de força, potência, agilidade, esplendor, poder mental, hábil etc. Essas pessoas são chamadas Super Prana. Eles podem imbuir milhões de outros com força vital e, assim, liderar o mundo no caminho da grandeza. A força vital presente em demônios é alcançada via eferente e sistema nervoso. A criação da imaginação, crença, desejo, memória, análise, intelecto do cérebro fica aumentada e controlada. Um muito grande e sutil de energia que dá o corpo ea mente numa direção saudável e capacidade é chamado Força Vital. O ato de inalação e exalação é apenas seu instrumento /médio. Por isso esta Força Super passeios e entra e alimenta todos os nossos órgãos. No material /Arena mundano é chamado de calor, luz, eletricidade, etc., e no reino sutil é chamado de brilho (talento). Este é o princípio vital. Quanto mais se acumula essa riqueza o mais potente se torna Restaurant  .;