Posso gritar que se sinta melhor

“? Derramando lágrimas só melhorou o humor em um terço dos pregoeiros que manteve abas de seus comportamentos berrando, encontra recente " pesquisa &;.

O problema é que eles fazem não diferenciar entre chorando como uma vítima e chorar para liberar a dor autêntica de tristeza, solidão e desgosto. Eles não diferenciam entre lágrimas vítima e lágrimas autênticas que liberam sentimentos dolorosos do núcleo. É provável que o um terço que se beneficiaram com choro eram aqueles que estavam liberando dor autêntica.

VÍTIMA TEARS

Chorando como uma vítima é um poço sem fundo e vontade Nunca levar a sentir-se melhor. Vítima lágrimas são uma proteção novamente assumir a responsabilidade por si mesmo. Este é um estado de auto-piedade, ao invés de um estado de compaixão por si mesmo. Quando você está chorando como uma vítima, o seu coração está fechado para si mesmo. É um estado de auto-abandono

Pode ser um desafio para saber quando você está sendo uma vítima, mas &';. S fácil saber quando um outro está sendo vítima. Nós &'; ve todos tiveram a experiência de estar com alguém que está chorando e querendo-nos para fazê-los se sentir melhor. Nós sentimos um puxão de-los para corrigi-los. Quando eu &'; m com alguém que está chorando deste estado vítima, I don &'; t se sentir atraídos para segurar e confortá-los. Eu tenho compaixão por eles, como eles estão em um estado de auto-abandono profundo, e eu &'; m sempre dispostos a ajudar se eles realmente querem o tipo de ajuda que leva à responsabilidade pessoal. Mas não seria loving a eles para me para capacitá-los fazendo para eles o que eles precisam fazer para si

Se você achar que o choro do doesn &';. T fazer você se sentir melhor, então é provável que você está em um estado de vítima. Chorando deste estado pode até fazer você se sentir pior. Este estudo concluiu que:

“ Para a maioria dos casos — 61 por cento deles — sobbers relataram nenhuma mudança de humor em relação a como se sentiam antes umidade escorriam pelo seu rosto. Trinta por cento experimentou um humor melhor depois e nove por cento senti pior &";.

Você vai sair do estado de vítima do momento que você quiser a responsabilidade por seus próprios sentimentos

LÁGRIMAS autêntico.

O choro pode ajudar a liberar a dor profunda de profunda mágoa e dor que é devido a situações de vida muito dolorosas. Chorar ajuda a mover a energia dessas emoções dolorosas para fora do corpo para que eles don &'; t ficar preso e causar doenças

Quando você está chorando como uma expressão de seus sentimentos autênticos, você está segurando gentilmente seu coração. com profunda compaixão para com você mesmo. O seu coração está aberto para si mesmo, e para receber o conforto de uma fonte espiritual do amor, assim como a dos outros.

Enquanto o choro de dor vítima pode continuar e continuar, o choro de dor autêntica é geralmente de curta duração . A dor pode vir em ondas, e se você se permitir chorar a cada vez, ele irá gradualmente diminuir

O estudo afirma:.

“ … participantes que soluçou com a maior intensidade — mas não para a maior quantidade de tempo — se o maior retorno de seu berrando: Seus humores beneficiou a mais de derramando lágrimas &";

É provável que estas eram as pessoas que estavam expressando dor autêntica.. It &';. S interessante para mim que apenas um terço das pessoas no estudo beneficiou de seu choro, que me indica que dois terços das pessoas estavam chorando como vítimas

O estudo &'; s conclusão de que “ Chorar não é tão benéfico quanto as pessoas pensam que é, &"; é, a meu ver, enganadora. Gostaria de afirmar que em vez de chorar como uma vítima não é de todo benéfica, e chorando as lágrimas autênticas de tristeza e desgosto é muito benéfico

Gostaria de acrescentar também que o choro de um coração movido – movido pelo amor, beleza, ternura, carinho e compaixão, é muito benéfico. Isso indica um coração verdadeiramente aberto – um coração que pode experimentar a alegria ea tristeza Restaurant  .;