YOGA: experimentando o sutil corpo através PRANAYAMA (Parte 1)

Enquanto jogando luz sobre a importância de Pranayama (exercícios de respiração yogue) Swami Vivekananda contou uma história. Uma vez, um rei zangado com seu ministro-lo preso em um forte. O ministro, por qualquer meio queria escapar dessa forte e disse à esposa sobre o mesmo. O forte foi guardado pesadamente por isso não parecia nenhum meio de fuga.

O ministro &'; s esposa, então pensei em um esquema. A lâmina de grama estava preso na parte de trás de um besouro de tal modo que uma extremidade da grama veio bem na frente do besouro &'; s boca. Depois de colocar um pouco de mel na lâmina da grama o besouro foi mantido nas paredes do forte. Em sua cauda um fio de seda foi amarrado. Vendo mel o besouro &'; s boca começou a rega. Ele partiu para provar o mel. Quanto mais ela marchou à frente mais o mel também marcharam em frente. Assim, o besouro continuamente fui para cima. Depois de terminar a subir a parede foi agora deveria marchar para baixo. Agora, o besouro desceu totalmente. No outro extremo do ministro &'; s esposa fez o fio de seda mais grosso e forte. Quando o fio de seda grossa atingiram o ministro aprisionado ele amarrou uma corda grossa para o seu fim. Com a ajuda deste corda o ministro escapou, embora o forte foi bem guardado.

Pranayama de forma eficaz é que os meios espirituais em que a respiração é inalada. Em última análise, através do controlo do princípio vital da força vital é experiente e que resulta na obtenção de inúmeros Sidhis ou poderes divinos. Pranayama preliminar é muito fácil e ao alcance de todos, mas alguns deles são de tal ordem que ajuda a pessoa a atravessar o oceano gigantesco como Hanumanji, ajuda a voar alto no céu e ajuda um como Angad para colocar o pé no chão, de tal maneira que ninguém pode agitá-lo. Mas suponha que isso não seja atingido, mesmo depois prestações em dia-a-dia que definitivamente se acumulam. Assim, queridos vida mundana se torna bem sucedido, alegre e pacífica

Existe uma grande relação entre o homem &';. S esperança de vida e da saúde com o seu /sua respiração. Todas as criaturas permanecer vivo por causa da inspiração /expiração. Ao entrar nos pulmões de ar limpo destrói os germes que aumentam doenças. Assim, o sangue é purificado. Quanto mais as células sanguíneas permanecem saudável e vivo quanto mais se mantém uma boa saúde. Os milagres tangíveis de Pranayama são força física, poder pensar e resolver mentais empresa. Dentro deste não são apenas os pulmões exercitados mas que Pranayam aumenta queridos vida útil e potência. Ele também purifica o sangue e dá energia /raspas para a psique. Para cada um que deseja uma vida longa e saudável, na verdade, este é um meio de valor utilitário.

O ensino preliminar de Pranayama diz que devemos respirar profundamente e completamente. Se este ar não entra totalmente os pulmões, em seguida, uma parte dos pulmões será inútil. É como aquela parte da casa que fica infestado por vermes, camundongos, baratas etc simplesmente porque deixamos de limpá-lo regularmente. Quando em determinada parte do ar entra nos pulmões não resulta na asma, tosse, resfriado, tuberculose, etc. Lentamente estas doenças assumir os pulmões, de tal maneira que é difícil para erradicá-los.

Ao respirar profunda e plenamente todas as partes dos pulmões receber ar. Este ar dá oxigênio para os pulmões e tira com ela sujeira dos pulmões na forma de dióxido de carbono. Oxigênio, juntamente com o sangue circula em todo o corpo como um resultado do que aqueles saúde e energia permanecer optimamente equilibrada. Uma quarta porção do sangue puro é feita de oxigénio. Se esta relação diminui surgir problemas digestivos. O poder digestivo dessas pessoas torna-se fraca. A partir disso, é claro que o que é necessário é a respiração profunda, de modo a expulsar matéria contaminada do corpo, mantendo uma ótima relação de oxigênio no sangue e fortalecimento do sistema digestivo. Isto pode ser conseguido através de PRANAYAMA.

Se a velha cinza de uma caldeira de vapor não é removido não pode ser gerado. Assim, o motor deixa de funcionar. Nossos pulmões também são semelhantes a uma caldeira. Ela influencia o motor ou o coração. Se essa matéria contaminada do corpo transportado para o coração através do sangue não é expulso dos pulmões através de respiração profunda, sangue retorna ruins para o coração. Este sangue é má espalhar para todas as partes do corpo através de artérias que resulta em diversas doenças e enfermidades. Mas se aprendemos a arte de respirar profundamente nosso peito cheio vai recuperar a boa saúde. Os pulmões tornam-se aumentos fortes e de peso. Purificados circulação de sangue resulta em afastar a fraqueza do coração. Portanto, a prática de respiração profunda através de Pranayama garante benefícios da alta estatura para a nossa toda a saúde rodada Restaurant  .;