Espiritualmente Fit Fit Fisicamente!

Todos Hey!
Hoje eu quero discutir brevemente algo que tem estado em minha mente por algum tempo. Ao longo dos últimos doze anos de formação pessoal, estilo de vida coaching, e falar em público, tenho notado uma tendência entre os meus clientes mais bem sucedidos. A linha comum que eles compartilham é consciência espiritual. Ok, espere. . . don &'; t surtar em mim e clique fora deste artigo ainda. Apenas me escute!

Realm Pensamento de Como seres humanos, temos a tendência distinta de pensar em reinos. Em outras palavras, quando você vai para o trabalho, você pensa e se comportar no “ reino profissional, &"; e quando você voltar para casa para o seu cônjuge e filhos, você se comportar no “. parentalidade reino &"; Você pode, em seguida, ir à igreja no dia seguinte e tentar bater o seu “ &" reino espiritual; Como adultos responsáveis, existem muitos chapéus diferentes que vestimos, mas, muitas vezes, compartimentalizar nossas vidas ao ponto em que não estamos vivendo “. &Rdquo atualmente; Em vez disso, mudar de um modo de pensar e de se comportar para o outro, deixando-nos sentir exaustos, oprimido, e muitas vezes frustrado quanto a nossa saúde e fitness sofrer
Neste ponto, você provavelmente está se perguntando: “. O que isso tem a fazer com a minha saúde e fitness, e como é que isto vai me ajudar na minha busca de ginástica Mastery Mental &"?; Surpreendentemente, ele tem tudo a ver com sua busca de um estilo de vida saudável
de estar Atualmente
O resultado primário do “. Ditou-reino pensamento e comportamento &"; é que muitas vezes esquecemos que vivemos neste momento agora. Nós não vivemos no passado, e não viver no futuro. Isso não quer dizer que não devemos definir metas ou aprender com o passado. Pelo contrário, estou dizendo que a vida só acontece agora, neste exato momento. Se você realmente compreender a essência de viver presentemente, torna-se muito mais fácil ficar conectado com o nosso “ eu espiritual &"; Nós muitas vezes se identificam com os papéis que temos de executar todos os dias (ou seja, pai, esposa, mãe, secretária, engenheiro, médico, etc.), o que é ok. Ele se torna um problema quando nos identificamos com essas funções para o ponto que nós nos esquecemos de cuidar do reino mais importante e mais relevante de nossa existência: o reino espiritual. Quando isso acontece, ele nos joga fora de equilíbrio e, ironicamente, nos torna menos produtivo em todas as funções anteriormente.
Vivendo atualmente cria uma maior qualidade de vida, pois atende à EMPRESA. Quando você está conectado ao momento presente, naturalmente você vai achar que sua vida cai em equilíbrio e sua perspectiva se alarga. Um dos melhores livros sobre o assunto é A Nova Terra, por Eckard Tolle. Gostaria de convidá-lo a ler este livro com uma mente aberta, e eu prometo que vai mudar sua vida para melhor.

Fitness Espiritual
Todos neste planeta (incluindo ateus) possui uma profunda necessidade para se conectar com a sua fonte de origem. Chamá-lo de Deus, um poder superior, energia positiva, energia da fonte, ou o que você considerem adequadas de acordo com suas crenças. O ponto é que esse poder é o que o traz de volta ao equilíbrio. Quando você está equilibrado, você innately possuem uma capacidade maior de lidar com as exigências da vida. Ela produz clareza e dá-lhe a capacidade de priorizar sua vida como ditada por que “ maior poder &";.
Espiritualidade é um tema muito sensível e diversificada, na qual eu não sou um especialista, mas eu sei que aqueles que possuem níveis mais altos de espiritualidade, muitas vezes tendem a cuidar de seus corpos, porque eles estão em sintonia com as necessidades de sua alma. É uma relação inversa. É impossível estar espiritualmente apto se você negligenciar completamente o seu corpo físico, e é igualmente impossível tornar-se fisicamente em forma, se você se importa nada para as suas necessidades espirituais. É uma relação de reciprocidade que não pode ser negligenciada ou banalizada
Eu gostaria de oferecer algumas sugestões simples para ajudar você a dar um passo atrás para o reino espiritual de equilíbrio
&bull.; Vive atualmente. Aproveite o momento e concentrar-se na tarefa em mãos, sem pensar no futuro ou permitindo que a ansiedade para governar a sua vida, e, sim, que é uma escolha

• Tire um tempo para si mesmo. Definir algum tempo reservado a cada dia para estar sozinho ou com seus entes queridos. O objetivo é ter algum tempo, onde não são prejudicados com infinitas “ de coisas a fazer &'; s &" ;.

• Meditar. Isso varia para todos, mas encontrar o que funciona para você e dedicar pelo menos 15 minutos por dia

• Pare de pensar! Eu sei que você está rindo de um presente, mas eu estou sendo sério. Pensamentos intermináveis ​​de responsabilidades e metas pode dificultar a sua capacidade de viver actualmente. Gostaria de incentivá-lo a relaxar quando você ficar sobrecarregado e sentir a sua natureza espiritual interior quando você chegar ao ponto de infinitas “ Chatter &"; em seu cérebro. . . ele está dizendo para você apertar o botão de reset, e você conseguir isso por estar ciente de sua natureza espiritual interior. Lembre-se que você é um “ ser espiritual vivendo uma experiência humana, não um ser humano tendo uma experiência espiritual ocasional &" ;.

• Mantenha-se em um estado de gratidão! Vivemos em um mundo de negatividade, e é fácil ser sugado dentro. Durante todo o dia, comece a prática de nomear as coisas que você é grato para. Isso tem o efeito maravilhoso de trazer você para o momento presente e focar o bem em sua vida. Este é o equivalente a espiritual super alimento

&bull!; Escape para o exterior! Nós todos sabemos que a Mãe Natureza tem uma habilidade inerente para nos mostrar o nosso lado espiritual.

Bem, se você tiver os meus amigos! Como eu mencionei, eu não sou um especialista ou um mestre espiritual, mas eu sei por experiência própria que, se você não está atendendo à sua “ reino espiritual, &"; sua saúde e fitness - e sua vida em geral vai cair rapidamente fora dos eixos. A resposta é simples: colocar as primeiras coisas primeiro e colher os frutos! Eu sei que encontrar a verdadeira espiritualidade é diferente para a maioria, mas isso não é o ponto. Todos nós temos essa necessidade profunda, e cabe a nós ter certeza de que estamos a assistir a ele

A vida é boa

Griff
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