Abordagens para ajudar seu filho a superar a obesidade infantil

O Dia das Bruxas, festas do pijama, aniversários - de vez em quando, parece que a infância é uma enorme fest food. É um desafio para privar seu filho com iguarias especiais e encanta quando todos os seus amigos estão tendo uma grande festa.

Por outro lado, esta condição simples pode trazer muito mais problemas do que você pode realmente pensar. Tratar seu filho, ocasionalmente, pode ser fantástico, mas dando-lhes a oportunidade de devorar cada doces individuais e guloseimas que eles querem poderia significar um enorme problema -. A obesidade infantil

Em alguns casos, algumas pessoas afirmam que a genética pode desempenhar um parte significativa da obesidade infantil. Trata-se, mas não tão grande como o papel que os pais fazer. É uma falsidade que fontes genéticas induzir uma criança a ser pesado em uma idade precoce

Para a parte maior da população, materiais genéticos pode estabelecer os valores máximos mais baixos de pessoas &';. S de peso, mas as pessoas se estabelecem os valores máximos mais elevados por suas escolhas alimentares. Além disso, porque a maioria das crianças não pode, basicamente, definir os limites e selecionar os alimentos que deve comer, é dever dos pais para definir os limites.

Você não sabe a maneira de fazê-lo? Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo a manter o controle de seu filho &'; s comida e comer regime e apoiá-lo lutar contra a obesidade infantil

1.. Feliz Dia das Bruxas

Como o único festival dedicado quase totalmente a excessos em “! Deleites carregados de açúcar, &"; Halloween ocupa um lugar extraordinário no inferno para a maioria dos pais que lidam com obesidade infantil.

Isto pode compreensivelmente ser um momento extremamente difícil para o seu filho para passar, mas você pode torná-lo menos difícil. Tente focar no espírito real da temporada e fazer uma casa mal-assombrada única para os jovens, ou deixá-los ter um “ spooktacular &"; festa com histórias de fantasmas, aranhas de borracha, além da idade “ intestinos espaguete e globos oculares uva &"; jogo.

Para crianças mais novas, uma festa a fantasia com a pintura abóbora, bem como outras atividades é normalmente agradável. A questão vital é que você simplesmente shun longe seus tipos de quaisquer sinais de doces açucarados.

2. Viagens durante a noite

A primeira festa do pijama de solo pode ser estressante para você, mais os pais de acolhimento. Os jovens com idade suficiente para partidos de descanso e viagens durante a noite são normalmente um mínimo de início para gerir alguns dos seus próprios alimentos e dieta regime, o que ajuda.

Investir algum tempo com os pais antes do evento para dar-lhes uma briefing sobre o que seu filho poderia potencialmente quer, e tornar-se disponível através do telefone para quaisquer perguntas que possam ter.

Oferecer-lhes com lanches saudáveis ​​que podem comer e dar-lhes nutritiva para cozinhar.

3. Kiddos consciente de calorias

Ela realmente é crítica para ensinar seu filho sobre os tipos de alimentos que eles estão esperados para comer. Alarde algum tempo ensinando seu filho a substância comparativa de calorias. Que fará com que seu filho a fazer melhores escolhas alimentares.

É realmente melhor para ensiná-los cedo na maneira de ler os rótulos dos alimentos para ajudar aumentar a sua consciência de alimentos.

quatro. Snack sobre os alimentos adequados

Os jovens são extremamente vulneráveis ​​a lanches; Por isso, poderia ser difícil de se livrar deles. O único método ideal para parar a obesidade infantil é capacitá-los para fazer um lanche direito a alimentos. Dê-lhes algumas maçãs como uma alternativa a uma barra de chocolates.

Tenha em mente que o consumo é muitas vezes um hábito. Se os seus filhos &'; s regime alimentar está acostumado a comer saudável do commence bonito, eles estão indo para crescer saudável e poderoso

Na verdade, a luta contra a obesidade infantil não é apenas um problema.. É apenas nos pais Manner ensinar seus filhos os melhores animais para comer
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