Guia para Eliminar Deception e Desonestidade - Como Chegar Real em Addiction Recovery

Muitas pessoas, ao mesmo tempo ativo no vício, se envolver em, comportamento desonesto enganosa e tácticas de diversão. Estes são parte e parcela do vício ea necessidade de manter a extensão de seu problema escondido. É difícil conciliar todas as demandas de ser viciado com todas as exigências "normais" de estar, além de esconder o vício dos outros. Outras pessoas na vida de um viciado são afetados pelo vício. O conflito é inevitável.

Performance em várias áreas da vida de um viciado começa a escorregar como a doença progride. O viciado se sente compelido a fazer o que for necessário para manter o status quo, manter as aparências e /ou continuar. Engano e desonestidade muitas vezes se tornam a norma e não a excepção

Use essas perguntas para identificar formas que a doença tem impactado a sua capacidade de ser honesto e como sua desonestidade pode ter prejudicado a sua credibilidade:.

Identifique o seu pré-recuperação desonestidade.

Que tipo de coisas você fez para esconder o seu vício? Como você foi desonesto em palavras e ações? Quem que você mentiu para? Quais foram as mentiras que você contou. Você mentiu quando ele nem sequer importa para seus conseqüências? Você estava em um hábito de mentir?

Que outros tipos de coisas que você foram desonestos sobre

Você teimosamente persistem em uma mentira quando você estava ciente de que seu outro significativo sabia que você estava mentindo? Quando isto aconteceu, fez você se move em uma "posição de ofensa", exclamando sua inocência e ser ofendido porque você foram questionados, acusado, ou chamado de mentiroso? Você acredita que sua "palavra" foi suficiente para convencer alguém a não confiar em sua própria inteligência e experiência, e acreditar em você, em vez de si mesmos?

Quando você estava sendo desonesto que você estava agindo fora seu próprio sistema de valores? Como isso afeta você? O que você pensa e sente sobre si mesmo?

O que você fez com os sentimentos que foram gerados por sua desonestidade e traição de seus valores? Você acabou de usar mais de sua droga de escolha para não sentir os seus sentimentos? Você quis projetar seus sentimentos para a pessoa?

Identifique o seu comportamento desonesto atual.

Agora que você está em recuperação, o que você ainda sendo desonesto sobre? Quem você está mentindo para? Você está sendo desonesto sobre os efeitos da doença sobre a sua vida e as vidas de outras pessoas importantes? Você está sendo desonesto consigo mesmo e /ou outras pessoas sobre os danos causados ​​pela sua doença

Pergunte a si mesmo estas perguntas:?

Quem tem a minha doença prejudicado? Como? Que explicação que eu estou dando-lhes? O que eu fiz para fazer as pazes? Se eu estou evitando as pazes, por quê? O que eu estou com medo vai acontecer ou não acontecer?

Às vezes as pessoas no início da recuperação continuam a empregar mecanismos de defesa que lhes permitem distorcer a sua realidade. Um exemplo pode ser racionalizando que fazer reparações a um ente querido sobre roubando deles para comprar drogas só iria prejudicá-los mais. Na realidade, o viciado não quer lidar com a culpa ea vergonha de seu comportamento e de humilhar-se por fazer as pazes. Ela teme que ela vai ser diminuído aos olhos de sua amada e será rejeitada.

Identifique seus mecanismos de defesa e justificativas por não ser honesto neste ponto em sua recuperação. Exemplos de defesas incluem: negação absoluta, racionalização, intelectualização, justificação, culpando, minimização, a projeção de raiva ou hostilidade

Você está sendo desonesto sobre seus esforços de recuperação ou algumas outras áreas ou questões em sua vida

Identificar formas que a sua resistência para ser honesto poderia comprometer a sua recuperação.

A recuperação não é possível sem honestidade. Se você estiver trabalhando na identificação das pessoas que você prejudicou e estão no processo de fazer as pazes com eles, a orientação experiente de um patrocinador poderia ser muito útil neste momento. A maioria das pessoas precisa de alguma orientação direta e feedback durante o processo de fazer as pazes.

Como chegar real na recuperação

Identificar eventuais efeitos positivos que poderiam vir de correr o risco de ser honesto sobre as coisas que você está arrastando seus pés sobre.

Se você tem ansiedade sobre correr o risco de ser honesto sobre algo que você tem evitado, escrever-se um roteiro sobre a forma de abordar o assunto eo que você quer dizer.

Identificar o melhor tempo provável para fazer isso e fazer um plano sobre a forma de realizá-lo.

Mantenha sua mensagem sobre si mesmo. Não culpe a outra pessoa ou qualquer outra pessoa.

Diga-a simplesmente, sem um monte de detalhes estranhos e confusos. Não defenda o seu comportamento ou analisá-lo. Diga-lhe o que você precisa dizer, em seguida, fazer as pazes

Continuar a praticar desenvolvimento de suas habilidades honestidade, revendo diária quando você era e não foram honestos Restaurant  ..;