12 Passos e Optimal Health 4 U

O PAPEL DOS VÍCIOS E AS DOZE PROGRAMAS passo para alcançar a saúde óptima

Ao Dr. Randy W. Martin, OMD, PhD, laca,
QME

Introdução

Twelve programas da etapa são extremamente eficazes para muitas pessoas para ajudar a controlar comportamentos de dependência. Mas há quatro partes para qualquer programa de recuperação. A razão programas de recuperação de 12 passos funcionar para algumas pessoas e não para outros, é que algumas pessoas são muito fortes em uma ou duas das quatro áreas, mas fraco nos outros. Os quatro componentes para qualquer programa de recuperação são emocional, espiritual, intelectual e física. O problema com programas de recuperação de 12 etapas é que eles são muito fracos na área de ferramentas físicas para a recuperação.

As ferramentas e etapas dos programas de doze passo (TSP) de concentrar-se principalmente sobre as áreas emocionais e espirituais do processo de recuperação e a um grau menor no nível intelectual. Mas eles oferecem quase nenhuma ferramenta para os aspectos físicos de recuperação.

Como rezar, meditar, fazer um inventário pessoal, conectar com os outros na forma de comunhão, comunidade e patrocínio, o diálogo interno e avaliação contínua de como se está "trabalhando o programa", são as marcas de recuperação bem sucedida.

Mas no nível físico de recuperação, apenas algumas ferramentas comportamentais são discutidos. "Abster-se não importa o que", é um ditado comum. "Abstinência vem em primeiro lugar", "As primeiras coisas primeiro", etc., também são slogans comuns. "Use o telefone". "Chamada antes que a primeira mordida ou primeira bebida &" ;, são outros provérbios favoritos.

Se um está em um programa de abuso de substâncias, é avisado um dos males de quebrar a abstinência sobre essa substância, se é o álcool, medicamentos ou alimentos. E se é um tipo de comportamento se está tentando abster-se de, como comportamentos obsessivos sexuais, co-dependência, ou gastos ou jogo compulsivo, uma tenta obter alguma abstinência de esses comportamentos obsessivo-compulsivos, seguindo o passos e usando as ferramentas do programa também.

O programa basicamente só oferece uma "junta branco" ou abordagem comportamental para a abstinência física. Se você diligentemente seguir os passos e incorporar as ferramentas em sua vida, o " branco abordagem junta "é viável. Mas muitas vezes uma pessoa é mal sucedido em abstinência, em particular no início do programa. Na verdade, um segmento muito grande de pessoas que tentam usar os programas de 12 passos cair fora em um estágio inicial.

Em muitos casos, as pessoas que “ falham &"; às 12-Step programas estão "trabalhando" os passos e usando as ferramentas do programa tão diligentemente quanto qualquer um. Mas estes “ fracassos &"; são devido ao fato de que eles estão enfrentando desequilíbrios mais físicos que estão controlando-os e limitando a sua recuperação e capacidade para ter sucesso usando somente este método de recuperação

É comum para julgar um de sucesso no TSP &';. s por quanto tempo tem conseguido abstinência. Isto é baseado na suposição de que, se um é "trabalhar" um programa forte, ele ou ela também vai ser bem sucedido em abstinência.

No entanto, existem muitas pessoas que têm uma ligação muito forte com um "poder maior" ou Deus, e que tiveram um monte de terapia e que realmente tentar trabalhar o TSP &'; s corretamente, ainda que são falhas na abstenção permanentemente de sua obsessão ou comportamento compulsivo.

Por que isso? Por que algumas pessoas conseguem TSP &'; s onde outros falham? Se as pessoas estão trabalhando tão duro para o mesmo programa, por que alguns têm um tempo mais fácil de ele do que outros

Há um elo perdido, uma dimensão escondida, e um fator misterioso, que o TSP &'; s não abordam. O que é este elemento que falta?

Eu acredito que o elemento que falta é o componente físico. Sem todos os quatro componentes a ser abordado, muitas pessoas estão condenadas ao fracasso. O programa assume que todo mundo é biologicamente iguais eo que o método "branco tirar" vai funcionar para todos.

Mas algumas pessoas não podem abster-se, e não podem alterar o seu comportamento não importa quão duro eles tentam, e não importa o quão boa a sua ligação com Deus, ou não importa o quão bem eles "entregá-la" e trabalhar os passos TSP para a recuperação.

Há também uma outra categoria de “ fracasso &"; nos programas de recuperação de 12 passos. Esta é a pessoa que tem a abstinência e recuperação a longo prazo no seu programa, mas ainda é tão obsessivo-compulsivo como eram antes da abstinência ou da sobriedade. Eles têm apenas substituído um compulsão ou comportamento obsessivo para outro. Ainda um outro tipo de falha no programa de 12 passos é a pessoa que tem alcançado a abstinência a longo prazo ou a sobriedade, e ainda não está fisicamente muito saudável.

Isso ocorre porque todas essas pessoas estão ignorando os aspectos fisiológicos do processo de dependência. Há uma piada em Anonymous de Overeater sobre a mãe que mantém dizendo seu filho com excesso de peso que ela não tem um problema de comer, é justo que sua tireóide está sob ativo. A maioria das pessoas em OA acho que isso é uma piada.

O pensamento geral no TSP de é que o programa é um sistema completo e é tudo que se precisa para alcançar a sobriedade ou abstinência. Isso é triste, porque há tantas ferramentas que estão disponíveis e que são muito compatíveis com o programa, mas vêm de outros recursos fora doze passos e tradições do programa.

overeaters maioria compulsivos (CO) esperar e rezar que seu problema é tão simples como um activo no âmbito da glândula tiróide. Esta "piada" é na verdade uma piada em tudo. A maioria do CO tem uma tiróide fraca, assim como a maioria dos alcoólicos têm fígado e outros problemas nas glândulas endócrinas, co-dependentes têm problemas nas glândulas supra-renais e Sexaholics têm desequilíbrios glândula pituitária. Praticamente todos os tipos de personalidade compulsivas e viciantes também têm graves desequilíbrios em um ou mais hormônios. Além disso, todas as pessoas com vícios ou comportamentos compulsivos também têm desequilíbrios em seus neurotransmissores cerebrais.

O objetivo deste artigo não é para menosprezar a importância de trabalhar um forte programa de 12 passos como uma chave fundamental para a recuperação. Mas eu quero preencher o elo que faltava para aquelas pessoas para quem o programa não é suficiente. Aquelas pessoas que mais precisam as informações neste artigo são os seguintes:

Em primeiro lugar, as pessoas que, apesar de comportamento bem-intencionado e motivos, falham em TSP do. Em segundo lugar, as pessoas que têm sucesso e, em seguida, deslizar de volta para seu antigo comportamento. Terceiro, pessoas que têm sucesso mas não recebem na medida em que teria gostado de ter ficado no programa. Eles só atingir seus objetivos em parte. E, finalmente, pessoas que têm sucesso no programa, e alcançar seus objetivos do programa, mas ainda não estão em boa saúde física ou emocional, mesmo depois de dois ou mais anos de forte abstinência, sobriedade e recuperação.

O comum aspecto de todas essas pessoas e' s problemas pode ser o mesmo: isto é, uma falta de compreensão quanto ao papel do corpo desempenha na vícios eo processo viciante. Compreender vícios e da fisiologia e anatomia de vícios, pode ajudar as pessoas em todas essas categorias para ter sucesso em alcançar seus objetivos de forma mais eficaz e eficiente.

Tendo em conta os quatro níveis de realidade com a qual o indivíduo deve viver, é muito possível que a dificuldade ou a causa do comportamento de dependência, de existir principalmente em qualquer um ou todos estes quatro níveis: espiritual, emocional, intelectual e física.

Como eu disse acima, o programa de 12 passos é muito eficaz na resolução de problemas nos três primeiros níveis, mas se o principal local de desequilíbrio está no nível físico, o que muitas vezes pode ser, em seguida, o TSP é muito fraco e vai oferecer muito pouca esperança em termos de recuperação.

Muitas vezes, se um é bem sucedido no trabalho do programa, os desequilíbrios físicos vai cuidar de si mesmos ao longo do tempo. O fígado, naturalmente, desintoxicar e regenerar e se tornar mais saudável se for dada a oportunidade através de uma dieta saudável e exercício físico. Oração, meditação e imagens visuais também são muito úteis a esse respeito.

Também é muito importante não tomar o vício como a realidade. Em outras palavras, um vício é apenas um sintoma de desequilíbrio em um nível mais profundo. O vício não é a causa raiz do problema. A magia da abordagem holística, que tenha em conta o desequilíbrio físico, é que muitas vezes na remoção do desequilíbrio físico, o vício é inadvertidamente curado também. Os pacientes sempre têm um tempo mais fácil desistir de álcool, tabaco, açúcar, drogas ou cafeína se eles estão sendo tratados usando métodos holísticos
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Medicina Oriental e Vícios

De acordo com a lei de cinco elementos em medicina tradicional chinesa, cada pessoa nasce com outros mais fracos e alguns elementos mais fortes, órgãos e meridianos. E, dependendo da fraqueza particular, que predispõe uma pessoa a um vício particular. Então, quando a investigação médica ocidental fala sobre os filhos de alcoólatras têm uma maior chance de se tornar alcoólatra porque de ter nascido com uma determinada enzima em seu corpo, isso é algo que a medicina chinesa concorda com muito fortemente.

Se o próprio pai era um alcoólatra, então essa pessoa herda um meridiano do fígado (ou elemento de madeira) que é mais provável que seja uma pré-condição para o abuso de substâncias na criança. Da mesma forma, se um dos pais era obeso ou abaixo do peso, a criança herdou um fraco elemento terra ou elemento fogo.

Dependendo da fraqueza particular, você nasce com, uma pessoa pode ser tratada com sucesso usando fórmulas de ervas chinesas e acupuntura para fortalecer esse problema específico. Em reforço do órgão fraco e que acompanha acupuntura meridiano, a predisposição para o vício vai ser removida, ou, no mínimo, será significativamente reduzida.

Endocrinologia

Outra área onde a abordagem holística é muito eficaz no tratamento é fracas glândulas endócrinas e os níveis hormonais no organismo. A fraqueza de qualquer glândula do corpo pode predispor uma pessoa a um desejo particular e vício subsequente. Esta predisposição ao desequilíbrio e doença é a chave para o diagnóstico e tratamento.

Utilizando sangue, saliva e testes de urina e questionários, podemos determinar rápida e facilmente as fracas glândulas endócrinas, que estão a contribuir para comportamentos de dependência. Usando vários minerais, suplementos glandulares, ervas e remédios homeopáticos podem reforçar significativamente estas glândulas. Há também exercícios específicos que podem ser recomendadas para fortalecer cada glândula particular.

Mas lembre-se que qualquer programa holístico deve ser sempre untaken com o conselho e supervisão de seu médico. E nunca tomar-se fora de quaisquer medicamentos prescritos pelo seu médico, sem o seu conhecimento. Algumas pessoas também vai fazer muito melhor com medicamentos de prescrição em vez de produtos à base de plantas ou naturais chineses. Isso é algo que discutir com meus pacientes, na sua primeira visita ao escritório.

Aminoácidos

Os aminoácidos são os blocos de construção do nosso corpo. A pesquisa recente tem mostrado que a ausência de aminoácidos específicas podem contribuir para a estabilidade emocional, ou ser a causa de raiz de comportamentos obsessivos ou viciantes. A suplementação da dieta com aminoácidos específicos podem reduzir os desejos ou desejos de dependência.

Exemplo de recuperação de um transtorno alimentar

Como um exemplo de um paciente que tratei de um transtorno alimentar vou compartilhar o caso de Rebecca. Ela tinha sido comer em excesso e compulsivamente compulsão por muitos anos, e veio a mim com uma meta de perder cerca de 40 libras.

O primeiro passo para ela era trazer em seus resultados de teste de sangue e para fazer os testes de saliva e urina para avaliar seus níveis de neurotransmissores. Os resultados dos dois testes mostraram que era muito baixa nos níveis de minerais e de electrólitos /na sua assimilação de proteínas. Tarde da noite, quando ela estava binging, seus neurotransmissores excitory eram demasiado elevados. Isso explica sua necessidade de sedar-se com carboidratos.

eu colocá-la em um regime de ervas chinesas e suplementos para equilibrar seu serotonina e relaxar /desligar seu cérebro, para que ela pudesse mais facilmente descontrair à noite. Nós também usamos um remédio homeopático para controlar seus desejos de açúcar e chocolate. O remédio foi chamado Sépia. Este remédio homeopático é uma “ primo &"; para Natrum mur, e Natrum mur é um ótimo remédio para a retenção de água. Ambos os remédios são ótimos para doenças que começaram com tristeza, perda ou tristeza. E ela disse-me em sua primeira nomeação, que ela começou a comer demais quando ela perdeu a mãe há muitos anos.

A acupuntura ajudou a controlar seus desejos por equilibrar seu sistema nervoso e para fortalecer seu meridiano do Baço . Ela também começou em um chá chinês de ervas projetado para queimar gordura cada vez que ela comeu uma refeição.

Depois de dois meses, ela havia perdido a maior parte de seu peso e foi colocado em um programa de manutenção. Ela também continuou seu programa de 12 passos de Comedores Compulsivos Anônimos. Seus exames de sangue e de neurotransmissores posteriores mostraram grande melhoria.

Recuperação de uma
alcoólica

Gene estava freqüentando reuniões dos Alcoólicos Anônimos para cerca de cinco anos, e os seus desejos para o álcool tinha desaparecido depois de cerca de dois ele primeiro anos de sobriedade. Mas ele ainda se sentia fora de controle e corria o risco de perder sua esposa devido a suas freqüentes explosões de raiva.

Este é bastante típico, porque o álcool cria o que os médicos chineses chamam Estagnação do Fígado Chi, ou Síndrome Fígado tóxico.

Quando eu realizado testes de sangue, suas enzimas hepáticas estavam do lado de alta, então começamos a ele em um programa de desintoxicação do fígado, utilizando ervas, chás e acupuntura. Além disso, ele foi colocado em uma chamada Lycopodium remédio homeopático. Lycopodium é um grande remédio homeopático para o fígado e os rins. Tem um sintoma keynote de raiva expressa para aqueles mais amava, embora no trabalho ou com os amigos, ele ou ela pode parecer ser muito doce e comunicativo.

Depois de cerca de 6 semanas de tratamento sua esposa informou que ele havia se tornado mais suave, e estava disposto a começar a terapia de casais. Cerca de um último ano, vi-o para dor lombar, e ele disse que seu casamento tinha sido completamente transformado e que ele nunca tinha sido mais feliz.

Este é um grande exemplo de como a homeopatia e medicina chinesa pode ajudar alguém com um vício, mesmo muitos anos depois de terem parado de usar a substância em particular, uma vez que eram viciados em.

Recuperação de fumar cigarros

Foi-me dito por muitos dos meus pacientes que para parar cigarros é o vício mais difícil de quebrar. Todos eles também me disseram que dos muitos métodos diferentes que tentaram parar de fumar, que o uso de acupuntura, ervas chinesas, e homeopatia, foi o momento mais fácil que já tive.

Meu programa usa ervas desintoxicação, relaxamento ervas, aminoácidos destinadas a aumentar os níveis de serotonina no cérebro, e acupuntura para relaxar e criar um sentimento pós-exercício de relaxamento ou “. &" alta;

Foi-me dito por muitos ex-fumantes, que a acupuntura funciona muito bem para ajudá-los a superar seus desejos. Todo o processo normalmente leva cerca de seis semanas, ea maioria das pessoas pararam de fumar completamente por três semanas.

O remédio homeopático tabaccum funciona muito bem para muitas pessoas a reduzir suas ânsias, e eliminar toxinas nos pulmões. Para outros, eu poderia usar Rescue Remedy, phos magnésio para relaxamento ou fos Kali para o sistema nervoso. Outros ainda exigem uma abordagem mais individualizada a homeopatia, chamado “ Clássica &"; ou “ Constitucional &"; homeopatia. Bottom Line:. Simplesmente não há um tratamento único que é certo para todos

Resumo e Conculsions

“ Este material realmente funciona, &"; é na maioria das vezes as pessoas observação fazer depois que eles estão em seus suplementos e acupuntura para uma semana ou mais. “ Sim, é verdade, &"; é a minha resposta. Apesar de eu ter sido, na prática privada desde 1983, ainda estou espantado e surpreso com a magia produzida por uma boa dieta, um bom relaxante tratamento de acupuntura, eo remédio homeopático correto Restaurant  .;